Landslagsløper Tord Asle Gjerdalen gikk inn til tredjeplass på 15 kilometer fristil forrige helg. Denne helgen står den samme distansen på plakaten under verdenscupen på Beitostølen. Gjerdalen savner imidlertid flere rutiner før renn.

- Jeg har tenkt lenge på å legge en plan på rutiner før renn. Når jeg går ned til stadion, når jeg skal teste ski, når jeg skal varme opp og sånne ting. Her kan vi lære mye av skiskytterne, sier Tord Asle Gjerdalen til langrenn.com.

Kan slå ut negativt og
Han mener imidlertid at det også kan slå ut negativt.

- Om det skulle dukke opp uforutsette ting som endring av føre eller liknende kan man lett bli stresset. Det kan også være negativt, forklarer Gjerdalen.

Denne uken ligger han på Beitostølen for å forberede seg best mulig sammen med smørerne. Noen oppskrift på oppladning inn mot renn han har ingen fasitsvar på.

- Jeg hadde en oppskrift som fungerte bra som juniorløper. Nå har jeg ikke det lenger. Det er mange faktorer som spiller inn, så det er vanskelig, forteller han.

I motsetning til mange andre velger Gjerdalen kun rolig trening denne uken. Mange av de andre landslagsløperne velger en hardøkt på onsdag, men Gjerdalen holder seg til testing av ski og ellers rolig trening.

- Jeg prøver å samle litt overskudd før konkurransene i helgen. Formen er fin om dagen og jeg trenger egentlig ikke å konkurrere for å vite at jeg har gjort ting riktig i sommer.

Riktig fokus
Medisinstudenten har lagt planen klar for rennet på lørdag. Fokus er foreløpig kun rettet mot lørdagens renn.

- Jeg skal prøve å åpne mer kontrollert enn jeg gjorde forrige helg. Da viste rundetidene at jeg gikk fortere på den første runden enn den andre runden. Distansen passer meg bra og målet blir å holde riktig fokus for å finne den riktige farten, samtidig som jeg jobber med teknikken.

Har føret mye å si for deg?
- Nei, det handler mer om glid. Men jeg liker nok fast og fint føre best.

Stafetten på søndag tenker han ikke stort over enda.

- Jeg tenker ikke på stafetten nå, men jeg håper å få gå en etappe. Jeg legger opp treningen min for å gå to renn i helgen, uttaler Gjerdalen.

Noen målsetning vil han ikke sette seg.

- Det bare knyter meg, avslutter landslagsløper Tord Asle Gjerdalen.