Fotoet er et illustrasjonsbilde fra VM med Anne Kjersti Kalvå i front av bildet og saken er ikke direkte relatert til henne eller andre i bildet. Foto: Modica/NordicFocus.

GIR FRA SEG VIKTIGE MARGINER: SKIJENTENE GÅR MED FOR KORTE STAVER OG FOR LANGE SKI

– Alle gutta makser, ingen grunn til at jentene ikke hadde hatt samme nytte

NYE ANNONSER
Artikkeltopp (øverst i artikler): HSG-U – Rekruttopplegget til Hovden Skigymnas| Ercolina UpperBody Power
--- --- ---

STILLING LEDIG
Kjelsås Langrenn søker hovedtrenere og trenere| Sirdal Ski Langrenn søker trener| Skogplantere søkes i Trøndelag| Njård Langrenn søker trenere på timesbasis

Kasper Stadaas. Foto: NordicFocus.

FIKK DU IKKE PLASS PÅ LANDSLAGET I ÅR? SLIK LEGGER DU TIL RETTE FOR Å KOMME DIT

Dette er brikkene som må på plass i et fulltids satsingsopplegg

Annonse
Hovedklynga i Tåssåsen Criterium 64 som inngikk i Ski Classics 2020/2021. Foto: Magnus Östh / Visma Ski Classics / Nordic Focus.

HVA ER BEST: STAKESKIENE ER KOMMET FOR Å BLI – SÅ HVORFOR STAKER NOEN AV PROFFENE PÅ KLASSIKSSKI?

SKØYTESKI: – Fra Sjusjøen i Birken vil du få trøbbel med å matche farten

Morten Sætha her på plass under VM i Oberstdorf og en del av Swix sin racing service på VM, i World Cup og andre store internasjonale anledninger. Foto: Swix.

– NÅ ER DEN BEDRE ENN VR50 PÅ STORT SETT ALLE TESTER VI HAR GJORT I DET SISTE

VIKTIG VÅRTESTING PÅGÅR PÅ BJORLI, SJUSJØEN, I BRUKS OG ST MORITZ

Annonse
Annonse
Annonse
Anders Aukland. Foto: Børre E. Helgerud / Team Ragde Eiendom.

ANDERS AUKLAND OM MOTGANG

– DET VIKTIGSTE SKJER I DITT EGET HODE

Anders Aukland. Foto: Børre E. Helgerud / Team Ragde Eiendom.

70-MILS MANNEN ANDERS AUKLAND: – DET ER IKKE FARLIG Å GÅ TOM

– Før var det sånn at mange trodde de måtte «spise seg opp» til en femmil

SLIK FÅR DU KNALLGODE SKI I 100 KM

ANDREAS NYGAARD FORTELLER OM SKI-VALGET HAN TOK

TA KOFFEINET I RIKTIGE MENGDER OG PÅ RETTE TIDSPUNKTER: – DU KAN TJENE ETT MINUTT PÅ 15 KILOMETER

– Vi har prøvd ut dette i et par sesonger, de fleste kjører det samme regimet

THERESE JOHAUGS KOSTHOLD: – EN KJENNER JO FORT OM MAN IKKE HAR NOK Å GI

Skammer seg ikke, men det er spesielt en ting Therese er utrolig glad i

LEST 32.000 GANGER: VM-HELTENS KOSTHOLD: – DU SER DET JO PÅ VEKTA. DEN SKAL HELST IKKE GÅ NED

– Jeg går til jeg er tom. Er jeg ikke tom etter 3 timer, går jeg 4 timer

DEL 3 – RUBBESKI: TOPPING FOR RUBB

Smøresjefen til landslaget forklarer hvordan du unngår is i rubben

DEL 2 – RUBBESKI: SLIK UNNGÅR DU IS I RUBBEN

Smøresjefen i Skiforbundet forklarer

DEL 1 – RUBBESKI: DETTE TRENGER DU OG SLIK RUBBER DU

Landslagets smøresjef tar alle detaljene

MANUELL RILL – SLIK OPTIMERER DU SLIP OG STRUKTUR – DEL 2

– Padda preger skien relativt dypt, og den blir sittende lenge

SLIP – SLIK OPTIMERER DU SLIP OG STRUKTUR – DEL 1

– Det er forskjell på hvilken slip som er best på korte og lange distanser

KNEPENE MED FLYTTBARE BINDINGER

Disse triksene må du kjenne:

SLIK UNNGÅR DU AT FORMTOPPEN RYKER – FORMTOPPING MOT MESTERSKAP – DEL 2

– Det er lett å la seg rive med og gå på knallhardt på testrennet

UKE FOR UKE – FORMTOPPING MOT MESTERSKAP – DEL 1

– Hvordan treffe med gullformen akkurat når det gjelder

SMØRETIPS: VM OBERSTDORF

OPPDATERT 12. gang: Til 5-mila søndag

SLIK TREFFER DU MED SMØRINGEN NÅR DET VIRKELIG GJELDER

Racing-smører på toppnivå: – Det er viktig å se om vi kan lese et mønster

VM-SMØRING LAGSPRINTEN: – 1.5 MM SKRU OPPI EN RETT RILL KAN NOK BLI EN VINNER

DET VAR HEKTISK I SMØREBUA FØR TEAM SPRINTEN – OG HVOR MYE VILLE DET BLI SALTET?