Første løpetur etter ankomst til Ramsau og høstsamlinga 2017 for Gjerdrums skiløpere – det gjelder å få flyturen ut av beina. Foto: Thomas Ulverud.

Første løpetur etter ankomst til Ramsau og høstsamlinga 2017 for Gjerdrums skiløpere – det gjelder å få flyturen ut av beina. Foto: Thomas Ulverud.

Legger treningsgrunnlaget i Ramsau

– Det er kommet bra med snø på Dachsteinbreen. 

Tips en venn Tips en venn Skriv ut Skriv ut

Uleselig tekst

Velkommen til Pluss-seksjonen!


Tegne abonnement
4 alternativer for abonnement; Uke, måned, 3 måneder eller år.

* Abonnement bestilles enkelt via denne linken!

* Enda bedre og fyldigere innhold finner du i vår Pluss-seksjon. Fremhever spesielt biblioteket av fagartikler om trening, styrke, utstyr, smøring, teknikk etc.

Tegne abonnement Langrenn.com Pluss

Om du har abonnement logger du deg inn via vinduet nedenfor.

Uleselig tekst

Gjerdrum IL Ski har tradisjoner for et flott treningsmiljø og gode resultater.

Etter Maiken-samling på Lillehammer i september, der klubbens Maiken Caspersen Falla deltok, har nå junior-/seniorgruppa reist til Ramsau i Østerrike for å legge ned kvalitetstrening på barmark og snø. 

Det er kommet bra med snø på Dachsteinbreen, og rolig skigåing i flotte forhold er en viktig del av oppholdet.

Både fjelltur og skigang i Schladming er på programmet, i tillegg til breøktene.

Ramsau viser seg fra sin fantastiske side. Med trening på 2700 m.o.h gås det rolig på breen.

Hardere økter gjennomføres i lavere områder.

Fotsetter nedenfor bildet
Det sosiale er viktig - her ved pakkeleken. Til høyre en blid gjerdumsløper 2.700 meter over havet, på breen ved Ramsau. Foto: Thomas Ulverud.
Det sosiale er viktig - her ved pakkeleken. Til høyre en blid gjerdumsløper 2.700 meter over havet, på breen ved Ramsau. Foto: Thomas Ulverud.

Gjerdrum Ski er nedover med 20 løpere, sammen med 8 ledere, og stemningen er topp. Hotel Alpenbad leverer et flott opphold for alle.

Med tidlig frokost og store treningsdoser, blir det ingen sene kvelder, men det sosiale, som er viktig i Gjerdrum IL Ski, ivaretas blant annet med jentekveld og pakkeleken. 

Mandag reiser alle hjem igjen for å fortsette høstarbeidet mot sesongstart.

En gjeng motiverte og glade skiløpere i Gjerdrum IL Ski ser frem til ny sesong.

* Flere bilder kan ses på Instagram: #gjerdrumilski


Gå raskere på ski
* 400 artikler: Trening, utstyr, teknikk, smøring, styrke med mere
Tips en venn Tips en venn Skriv ut Skriv ut