Illustrasjonsbilde. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.
Illustrasjonsbilde. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.
Illustrasjonsbilde. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.
Vær obs i forbindelse med antibiotika og trening. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.
Utøverne melder om større muskler og bedre prestasjoner, men helsemyndigheten advarer. Illustrasjonsfoto: Creative Commons/Pixabay.com.
Basisøvelser med kroppsvekt som motstand er geniale. Slik får du mer ut av dem. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.
Illustrasjonsbilde. Foto: Comugnero Silvana - Stock.adobe.com.
Illustrasjonsbilde.

Siste Pluss-artikler (+)

Kjøp Langrenn Pluss (+)




Velg abonnement: *
Abonnementsvilkår: *

Du gir med dette godkjennelse til at Langrenn.com AS automatisk fornyer ditt abonnement frem til du selv sier dette opp. Komplette vilkår er tilgjengelig her.

Martin Johnsrud Sundby (t.v.) og Johannes Høsflot Klæbo tok Norge inn til gull på lagsprinten under OL i Pyeongchang 2018. Foto: Modica/NordicFocus.
Logoer for Skistart.com og Outdoorexperten.se.
Effekten av å være sliten når økta starter kan utnyttes. Foto: Modica/NordicFocus.
Illustrasjonsbilde. Foto: Felgenhauer/NordicFocus.
Illustrasjonsbilde. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.
18 år med Langrenn.com 2. november 2018.
Tetfeltet i verdenscupen. Foto: Modica/NordicFocus.
Jostein Buraas (i midten), her fra da han ble sportssjef for Ungdoms-OL på Lillehammer. Flankert av Bjørgulv Noraberg (til venstre) og Tomas Holmestad. Foto: Ungdoms-OL 2016.
Illustrasjonsbilde. Foto: Kirsti Kringhaug/Langrenn.com.
Olympiatoppens nye digitale treningsdagbok har skapt mye frustrasjon i miljøet etter lansering. Foto/grafikk: Langrenn.com. Skjermdump fra OLT Treningsdagbok innfelt.
Illustrasjonsbilde. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.
Personlighetstyper kan brukes til å legge opp type trening og økter. Her er et knippe norske landslagsløpere ute på trening under verdenscupen på Lillehammer. Foto: Thibaut/NoridcFocus.
For Therese Johaug og andre toppidrettsutøvere, er treningen en naturlig del av livet. For folk som ikke er vant til å trene derimot, er det snakk om en stor endring i hverdagen. Slik går du frem for å gjøre treningen varig. Foto: Felgenhauer/NordicFocus.
Eliten, slik som Heidi Weng (avbildet), trener spenst systematisk, men mosjonister har en tendens til å nedprioritere disse korte men viktige innslagene. Foto: Thibaut/NordicFocus.
Illustrasjonsbilde fra en tidligere utgave av Vasaloppet. Foto: Vasaloppet.
Hard styrketrening er det som må til for å øke antallet cellekjerner i muskelcellene. Her illustrert ved far og sønn, Åge Skinstad og Petter Soleng Skinstad. Foto: Odd Christian Hagen/Toten Treningssenter.
Det er lett å løpe på seg plager etter noen lange ferieuker. Foto: nprpdx/Flickr.com.
Massasje kan ha en viss effekt, men er ikke det viktigste rådet når det gjelder stølhet. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.
Illustrasjonsbilde. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.
Friidrettsbanen er gull verdt for effektive økter. Her er det Russlands landslag som løper på Segelstad Bru mellom Lillehammer og Skeikampen i Oppland forrige sommer. Foto: Stian Grønås.
Et knippe av de joggeskoene som er i salg hos Milsluker
Eva Vrabcova-Nyvltova. Foto: NordicFocus.
Skal du tøye, eller er det skadelig å tøye? Foto: Creative Commons/Pixabay.com.
De lange rolige øktene er fortsatt gull verdt. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.
Ta med deg et sett kettlebells ut i sola for god og variert styrketrening. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.
Illustrasjonsbilde. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.
Ulike typer underlag har forskjellige treningsfordeler. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.
Se hele nyhetsarkivet