Forside
Kjøp Langrenn Pluss (+)
Pluss + (artikler / bibliotek)
Nyhetskategorier
Resultater
Smøretips
Terminlister
Langrenn på TV
Skiskyting på TV
WEB-kameraer
Langrennsløyper Norge
Langrennsløyper Sverige
Annonsering / Profilering
Kontakt oss
Tips oss
Arkiv
Turrenn
Langrenn (allround)
Skiskyting
Motbakkeløp
Maratonløp
Mosjonsløp
Sykkel
Orientering
Triathlon
Renninfo
Klubbnytt
Produktnytt
Video
Kommentarer
Arkiv
DETTE SIDEPANELET ER IKKE LENGER I BRUK
Begivenheter
Beitosprinten - Nasjonal åpning
Program
-
Startlister
Langrenn på TV
*
Sendetider
Skiskyting på TV
*
Sendetider
Oppkjørte skispor
*
Løyper i Norge
*
Løyper i Sverige
WEB-kameraer
*
Klikk for å se alle
Meld deg på vårt nyhetsbrev her
E-post:
Fylles ikke ut om du er et menneske:
Partnere
Blogg Milsluker'n
RESULTATER
:
Svensk Mesterskap
:
Søndag - 30/50 km:
Kvinner
-
Menn
|
RUBBESKI – SERIE I 4 DELER:
INNLEDNING
|
DEL 1
|
DEL 2
|
DEL 3
|
SE ALT ANNET FRA PLUSS
|
SKIPLUKKER'N SVARER
TRENINGSKLOKKER – DE VIKTIGSTE FUNKSJONENE – MANGEÅRIG LANDSLAGSTRENER GEIR ENDRE ROGN FRA TOPPTRENT.COM BESKRIVER TIL LANGRENN PLUSS HVA SOM GJELDER
– De trener lange i3-intervaller for kontrollert på for lav intensitet
LEST 12.000 GANGER – NORGES BESTE SKILØPER PÅ DISTANSER OVER 30 KM: – DU MÅ TØRRE Å FÅ I DEG NOK NÆRING TIL Å TRENE MER, TRENE TØFFERE ØKTER
STILLING LEDIG
Toppidrett Skiskyting - Sirdal Vgs. søker lærer/trener
|
Hovden Skigymnas søker langrennstrener
|
NTG Lillehammer søker langrennstrener
|
Finor AS søker person til racingservice deltid
|
Njård Langrenn søker trenere på timesbasis
|
Team Elon Oslofjord søker langrennstrener
21 KOPPER KAFFE GA SEIER PÅ 100 KILOMETER LANGT SKIRENN: – Du må legge en plan for hva du forventer å trenge underveis i løpet, understreker vinneren Andreas Nygaard
Energiregnestykket inngår i artikkelen
Annonse
LEST 12.000 GANGER: KORONAMARERITTET TRAFF TOPPLØPER: – DAGEN ETTER KOM PRØVESVARET
DETTE ER HANS RÅD TIL LØPERE SOM RAMMES AV COVID
NYESTE RESULTATER
Resultater SM Kalix - Svensk Mesterskap 2021
|
Resultater SM - Svensk Mesterskap - Kvinner - 30 km - 2021
|
Resultater SM - Svensk Mesterskap - Menn - 50 km - 2021
|
Resultater Øverbygdsprinten 2021
|
Resultater Nattmålsrennet 2021
|
Resultater KM Hedmark Stafett 2021
|
Resultater Sørstranda Rundt 2021
|
Resultater Fredrikstadløpet 2021
|
SLUTTSTILLING: VISMA SKI CLASSICS 2020/2021 – NORDIC TROPHY – MENN
|
Resultater Sjur Røthe 2020-2021
|
Resultater Reistadløpet 2021
|
Resultater Blåvegenløpet 2021
|
Resultater Saami Ski Race 2021
|
Resultater Haukelirennet 2021
|
Resultater Tana-Varangerløypa 2021
|
Resultater Lillehammer Troll Ski Marathon 2021
|
Resultater Tour de Bærum Crossen m/KM 2021
|
Resultater KM Oppland Distanse 2021
|
Resultater Finnmarksmesterskap 2021
|
Resultater Trøndersk Mesterskap Junior 2021
|
|
KLIKK FOR ALLE RESULTATER
STIFA – NYTT BEGREP SOM VISER KUPERING I KONKURRANSER OG ANDRE LØYPER
– SKILØPERE, LØPERE OG SYKLISTER HAR UTEN TVIL SAVNET ET MÅL SOM VISER STIGNING
Annonse
DETTE ER FUEL OF NORWAY: – Smaker som magen tåler og som man ikke går lei i lange konkurranser hvor man ofte bruker 10-18 gels og 3-5 liter sportsdrikk
– Bommer du på inntaket i løp som Birken eller Vasan, taper du fort 30-40 min.
LEST 32.000 GANGER: VM-HELTENS KOSTHOLD: – DU SER DET JO PÅ VEKTA. DEN SKAL HELST IKKE GÅ NED
– Jeg går til jeg er tom. Er jeg ikke tom etter 3 timer, går jeg 4 timer
Annonse
LEST 12.000 GANGER: SE NÆRINGSINNTAKET TIL GJERDALEN DA HAN VANT VASAN
HELE MENYEN - PUNKT FOR PUNKT
Langrenn Pluss
MATHILDE MYHRVOLDS KOSTHOLD: – I LØPET AV EN UKE MÅ JEG ALLTID HA HAMBURGER OG POMMES FRITES, PIZZA ...
HARALD ØSTBERG AMUNDSENS KOSTHOLD: – JEG HAR FUNNET UT HVA SOM PASSER MEG OG MIN KROPP
BLE FIS-POENGENE DINE SMADRET I VINTER? HER ER LØSNINGEN FOR Å HENTE INN TAPTE PUNKTER
DISSE PRODUKTENE IMPONERTE SMØRESJEFEN I VINTER: – OM DU BRUKER KORK, FLEECE ELLER ULL TIL PÅLEGGING...
Bli Pluss-abonnent du også!
Få full tilgang til Langrenn Pluss nå (+)
STILLING LEDIG: TRYSIL OVERLATER SJEFSSTOLENE TIL BARN – SKAL LÆRE VOKSNE Å LEKE IGJEN
Tre stillinger som Chiefs of Fun
SÅ MYE KOFFEIN TRENGER DU: – Med en halveringstid på fire til seks timer, hadde Gjerdalen da fortsatt mer enn 150 milligram koffein i systemet lenge etter målgang
– Mange utøvere mangler kunnskap om hvordan innta koffein for optimal effekt
SLIK UNNGÅR DU AT FORMTOPPEN RYKER – FORMTOPPING MOT MESTERSKAP – DEL 2
– Det er lett å la seg rive med og gå på knallhardt på testrennet
UKE FOR UKE – FORMTOPPING MOT MESTERSKAP – DEL 1
– Hvordan treffe med gullformen akkurat når det gjelder
HOLUND GÅR I DYBDEN OM SIN EKSTREME FORMTOPPINGSMODELL: – 9 av 10 utøvere bør ikke trene som meg
Langrenn Pluss Trening
TEAMBEKLEDNING - HØYTEKNISK OG HELT PÅ HØYDEN: – I Carbonium Flow bruker vi et membranmateriale fra sykkelbekledning, som viser seg å fungere ekstremt bra på skiklær også
Klubber er ikke lenger henvist til flagrende grilldresser med dårlig passform
LESERINNLEGG: – Skirenn på tvers av skikretsene: NEI / Aktivitet i alpinbakkene i vinterferien på tvers av fylkene: JA / Hvilke medisinskfaglige vurderinger og fakta ligger til grunn????
– Jeg har hittil hverken fått eller funnet et tydelig og logisk svar
GÅR NÅ INN I UNDERTØYBRANSJEN: SATSER PÅ SUPERTØY ETTER OVER 40 ÅR SOM NORSK LEVERANDØR AV ANDRE IDRETTSKLÆR
VAFFELSTRUKTUR: – Dette er superbehagelig teknisk undertøy
LESERINNLEGG: OFF SEASON ER I GANG – NÅ BLIR DET TIDENES SESONGAVSLUTNING I MEXICO!
– Ungdommen er lei av tomme ord og politisk retorikk
NORSK TRENINGSTØY-LEVERANDØR GÅR FOR RESIRKULERT TANKEGANG
– Vi lever av det vi selv kaller Nordisk Råskap
Annonse
KORONATILTAK FOR IDRETTEN MED MERE FRA REGJERINGEN
Viderefører smittetiltak – men gir lettelser for barn og unge
EMIT SELFTIMING – LØSNING FOR TA-TIDEN-SELV-KONKURRANSER
ERIK RØSTE OG SKIFORBUNDET STÅR OPP FOR GRASROTA – HAR SENDT KORONA-BREV TIL IDRETTSFORBUNDET
Stiller spørsmål ved de ulogiske nedstegningene - Les brevet i sin helhet
ESPEN NAKSTAD I INTERVJU MED LANGRENN PLUSS: – Dersom man lykkes med å begrense spredningen av dette viruset nå, vil det bli lettere å drive idrett og annen aktivitet gjennom vinteren og våren uten strenge smitteverntiltak
SELV SKILØPER: – Jeg satset aktivt på langrenn
Annonse
LESERINNLEGG: – IRONIEN I DETTE ER AT JUNIORLØPERE KAN SETTE SEG PÅ EN PUB, MEN IKKE GÅ RENN
– Nå er de lei. Oppriktig lei seg
ALLE ER PÅ STRAVA – HVORFOR DET?
VINTERKULDA HENGER OVER OSS – HVA ER BEST: SUPERUNDERTØY ELLER ULL: – Om jeg velger ull eller syntetisk kommer an på flere faktorer
Det har skjedd mye med både ull- og superundertøy de siste åra
TOPPTRENT SPØRSMÅL nr. 3: – Hvor lang i varighet må (bør) en økt vare? Spør da jeg ble fortalt av en kapasitet at dersom en økt ikke varte minst 75 minutter, da var det ingen vits, da kunne man likeså godt ta seg en hviledag
SE SVAR FRA TOPPTRENT:
Annonse
TOPPTRENT SPØRSMÅL nr. 2: – Hvor bratt bør en bakke som brukes til elghufs være, og når er i tilfelle bakken for bratt?
SE SVAR FRA TOPPTRENT:
TOPPTRENT SPØRSMÅL nr. 1: – Hvor viktig er periodisering for ungdomsløpere? ... ... Anbefales den modellen eller er det andre modeller som heller foretrekkes?
SE SVAR FRA TOPPTRENT:
DEL 1 OM FLYTENDE GLIDER: FART PÅ FLASKE
– Mye prat om Gallium fra 2008-2009 og framover, og det ga oss en dytt i baken
DEL 2: OVERTRENT ELLER FEILTRENT? Dette er de røde flaggene du skal ta på alvor, og slik finner du veien ut av utføret
Flerårig landslags- og NTG-trener forklarer
DEL 1: OVERTRENT ELLER FEILTRENT? Hva er forskjellen, og er det ene verre enn det andre? Hvem er mest utsatt?
Mangeårig landslagstrener: – Færre ungdommer som klager over «pakka lår»
TRENING: TAR DU MARTHE KRISTOFFERSENS UTFORDRING?
– Det er jo en ganske intensiv økt og så snakker vi mye syre
TIDTAKING: EMIT FRA NORGE MED VERDENS MEST NØYAKTIGE OG DRIFTSSIKRE TIDTAKERSTASJON
Intervju med Emits Tommy Jauhojärvi: – Et trangt nåløye for å få godkjenning
EMIT-SJEFEN SITTER I FIS TIMING GROUP:– Ulike spørsmål som kommer opp rundt hvordan reglene for tidtaking skal tolkes i ulike situasjoner, eller forståelsen av metoder og regler for utregning av tider
Resultater - 10 siste fra turrenn / langløp
Resultater Nattmålsrennet 2021
SLUTTSTILLING: VISMA SKI CLASSICS 2020/2021 – NORDIC TROPHY – MENN
Resultater Reistadløpet 2021
Resultater Blåvegenløpet 2021
Resultater Saami Ski Race 2021
Resultater Haukelirennet 2021
Resultater Tana-Varangerløypa 2021
Resultater Lillehammer Troll Ski Marathon 2021
Resultater Trøndersk Mesterskap Junior 2021
Resultater Marit Bjørgen-rennet 2021
LANDSLAGSTRENER: – DETTE ER EN FIN MULIGHET TIL Å FINNE UT HVORDAN KROPPEN FUNGERER NÅR DET BLIR RENN MIDT I EN TUNG TRENINGSPERIODE
Denne vinteren gir unike muligheter til å ta nye steg
ÅRETS BESTSELGERE OG GAVETIPS INNEN LANGRENN PÅ VEI INN I JULA
OSLO SPORTSLAGER: – VI HAR ALDRI SOLGT MER LANGRENNSSKI PÅ NETT (600 bestillinger i uka i nettbutikken)
– Svært lite retur på ski vi har solgt via nettbutikken
MILSLUKERN MED STOR PÅGANG PÅ NETTHANDEL OG FAGKUNNSKAP: – Vi ser også at mange kommer tilbake og handler mer når de oppdager at det er trygt her
Fyldig intervju med ski- og butikkmannen Lars Litlere - Se hans julegavetips
Resultater - 10 siste fra allround / sprint
Resultater SM Kalix - Svensk Mesterskap 2021
Resultater SM - Svensk Mesterskap - Kvinner - 30 km - 2021
Resultater SM - Svensk Mesterskap - Menn - 50 km - 2021
Resultater Øverbygdsprinten 2021
Resultater Nattmålsrennet 2021
Resultater KM Hedmark Stafett 2021
Resultater Sjur Røthe 2020-2021
Resultater Tour de Bærum Crossen m/KM 2021
Resultater KM Oppland Distanse 2021
Resultater Finnmarksmesterskap 2021
THOR GOTAAS: MANNEN SOM PLANTER SKOG: – Litt sammenlignbart er det å gå langrenn
– Jeg jobber kreftene inn i kroppen
ERNÆRINGSTIPS FOR LANGRENN TIL DAGLIG TRENING OG KONKURRANSER
LANGRENN: 800 ARTIKLER OM TRENING, UTSTYR, TEKNIKK, KOSTHOLD, SMØRING OG STYRKE FOR SKILØPERE
En gullsamling uten sidestykke
OVERSKUDD: – HAR DU TO TUNGE ØKTER PÅ RAD KAN DU HA STARTET DEN NEDADGÅENDE SPIRALEN
BLI BEDRE SKILØPER MED LANGRENN PLUSS
GOLBERG DRIVER IKKE MED MENTAL TRENING – HAN KALLER DET NOE HELT ANNET
Søndagens seiersmann i Norgescupen
Varsel om prisendring: Langrenn Pluss endrer priser fra 14. desember 2020
Første prisendring siden oppstart i 2015
LEKI UTVIDER MED LANGRENNSBRILLER: – Jeg tror at vi snart kommer til å selge mer briller enn staver
Langrenn Pluss - Produktnytt
ALFA OG DNT SIGNERER LANGVARIG AVTALE
– Det er særlig mye glede i å være aktiv på ski også
ÅRETS FRIIDRETTSUTØVERE ER KÅRET
– Rundt 8000 stemmer var med på å avgjøre kåringen
MUNDAL BESKRIVER SUKSESSOPPSKRIFTEN TIL TEAM TELEMARK
Mikael Gunnulfsens lag - Mannen som knuste alle på Beitostølen
SPØR LANGRENN PLUSS OM TRENING – TOPPTRENT GIR SVAR
UTTAK: FRIIDRETT - ALLE LANDSLAG - 2021
Team Tokyo - Team München - Paralagene - Rekrutt - Junior
LESERBREV: IDRETTEN PÅ VEI TILBAKE TIL SINE RÅTNE RØTTER – LENGE LEVE ELITENE!
– Snakk om å kaste egne verdier på sjøen
SLIK SER EN SMITTEVERNPLAN UT FOR SKIRENN
SKAL GRAVE I SKILØPERES KOSTHOLD: – DET SKAL SÅ MYE NÆRING TIL FOR Å DEKKE ENERGIBEHOVET TIL DISSE UTØVERNE
INVITASJON TIL RAGDE INDOOR CHALLENGE – 10.000 KRONER TIL VINNERNE
– Alle øvelsene gjennomføres samlet som en økt og på kortest mulig tid
JUBILEUM FOR LANGRENN.COM – 20 ÅR PÅ LUFTA
20 ÅR MED LANGRENN.COM: – Vi åpnet for at folk kunne sende spørsmål om trening til Thomas Alsgaard, og han fikk tusenvis av e-poster
Slik startet det hele
PROFFE UTØVERE HAR GÅTT PÅ COVID-SMELL
Økning på 477 prosent – Det sjokkerte
SKILØPER STÅR BAK «NÅR TRENING BLIR TVANG»
KORONAKRISEPAKKE 3: IDRETTSLAG KAN SØKE
IDRETTSPRESIDENTEN OM STATSBUDSJETTET: – DETTE ER POSITIVT
SKIFORBUNDET TAR ANSVAR – AVLYSER 5. OKTOBER
NSF fortsetter på sitt eksemplariske spor
TOPPIDRETT OG SØVN: – Somnofy er et norsk produkt, og blant utøverne som bruker Somnofy til å skaffe seg et konkurransefortrinn er Jørgen Graabak, Niklas Dyrhaug og Andrew Musgrave
NY LEVERANDØR PÅ TEAM-BEKLEDINING
– Atex er svaret på rimeligere inngang til skisporten
BESTR TRENINGSDAGBOK MED VIND I SEILENE: – Kundene våre er landslag, klubber, videregående skoler, forskningsinstitusjoner og enkeltutøvere
Feirer 2 år og 2 millioner treningsøkter i disse dager
LÆR AV DE BESTE: SJELDEN (aldri) «ALL-OUT» INNSATS PÅ LANDSLAGSUTTA NÅR DE TRENER HARDØKTER
DETTE ER FORKLARINGEN:
INTENSITETSSTYRING I PRAKSIS: – FOR Å LYKKES I LANGRENN MÅ DU BLI EKSTREMT GOD TIL Å KJENNE ETTER
DEL 2: Slik får du mest ut av hardøktene
FULL FART I HYTTEBRANSJEN: – Leve Hytter opplever et skred av etterspørsel på nye prosjekt – Også ved Hafjell Mosetertoppen
– Et innsalg som er all time high
OFTE STILTE SPØRSMÅL FRA LANDETS IDRETTSLAG VEDRØRENDE KORONA
Eksempel: – Er trening å anse som et arrangement?
VIKTIG: Barn kan utøve flere idretter innen 48 timer
AVLYST: Birken løpefestival
SOMMERREKORD I TRYSIL – 20 PROSENT ØKNING FOR SYKKELDESTINASJONEN
SYKKELUTLEIE: – Det har vært helt sinnsykt
BREDDEIDRETTEN MÅ FORTSATT VENTE PÅ UTVIDELSER
Barne- og ungdomsidretten gjenåpnes fra 1. august
DETTE ER KRAVENE SOM STILLES:
RØNNING OM VINNERSKALLEN NORTHUG: – JEG HAR SETT DET SELV. DET ER RÅTT
Eldar setter ord på hva som kjennetegner vinnerskallene
SKINSTAD-INTERVJU PÅ E24.no
ANDERS AUKLAND: – DET ER IKKE FARLIG Å GÅ TOM
– Før var det sånn at mange trodde de måtte «spise seg opp» til en femmil
NYTT TRENINGSTILBUD: Bjørgen og Sundby i spissen for ny APP
– Vår visjon er at SkiX skal bli et unikt verktøy
KORONA TILTAKSPAKKE: Ny kompensasjonsordning for frivillighet og idrett er nå klar
HAFJELL: 35 sykkelturer i verdens beste skiterreng
Omtale av Vegard Vinje
Se hele nyhetsarkivet
Forside
Kjøp Langrenn Pluss (+)
Pluss + (artikler / bibliotek)
Kjøp Langrenn Pluss (+)
Våre aller beste Pluss-artikler
Pluss-bibliotek (800 spesialartikler)
Skiplukkern Svarer
Nyhetskategorier
Turrenn
Langrenn (allround)
Skiskyting
Motbakkeløp
Maratonløp
Mosjonsløp
Sykkel
Orientering
Triathlon
Renninfo
Klubbnytt
Produktnytt
Video
Kommentarer
Arkiv
Resultater
Turrenn
Langrenn
Skiskyting
Motbakkeløp
Maratonløp
Mosjonsløp
Sykkel
Orientering
Triathlon
Arkiv
Smøretips
Smøretips Holmenkol
Smøretips Milslukern
Smøretips Oslo Sportslager
Smøretips Rode
Smøretips Rex
Smøretips Skigo
Smøretips Scanglide
Smøretips Start
Smøretips Star
Smøretips Swix
Smøretips Toko
Smøretips Vauhti
Smøretips Yes
Terminlister
Langrenn på TV
Skiskyting på TV
WEB-kameraer
Langrennsløyper Norge
Langrennsløyper Sverige
Annonsering / Profilering
Kontakt oss
Tips oss
Arkiv
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
2000