Marthe Kristoffersen er blitt mosjonist, men trener fortsatt hardt. Inneværende sesong er hun en del av Team Mosetertoppen Skiline. Foto: Privat.

Marthe Kristoffersen er blitt mosjonist, men trener fortsatt hardt. Inneværende sesong er hun en del av Team Mosetertoppen Skiline. Foto: Privat.

Marthe Kristoffersens intervalløkt: – Jeg liker å være skikkelig sluttkjørt på toppen

​Dette er Marthe Kristoffersens favorittøkt i inngangen til høstsesongen.

Tips en venn Tips en venn Skriv ut Skriv ut
Uleselig tekst

Få hele Langrenn +


Kjøp abonnement - Rask tilgang alle artikler
Velg uke, måned, 3 måneder eller år.

* Abonnement bestilles raskt i dette vinduet!

Allerede abonnent, logg inn via vinduet under:

Uleselig tekst

Du må logge inn for å lese denne artikkelen.


NB! Dersom du ikke får logget deg inn med passordet som har blitt automatisk generert ved tegningen av abonnementet, så klikk på glemt passord under.

Har du glemt ditt passord?

Se våre sider for Beitosprinten:
* Startlister| Påmeldte: Kvinner - Menn| Program| Værvarsel
Tips en venn Tips en venn Skriv ut Skriv ut
Se hele nyhetsarkivet


Effekten av å være sliten når økta starter kan utnyttes. Foto: Modica/NordicFocus.
– Utøverne digger å løpe langtur i myr, sier Sandra Alise Lyngstad Hennum, trener for skiløperne på NTG Lillehammer. Foto: NTG Lillehammer.
Landslagssmørerne Tobias Dahl Fenre (fra venstre), Tor Olav Håkenrud og Tron Skarstad er klar for timer og atter timer med å lage god glid igjennom vinteren. Foto: Erik Borg.
Tobias Dahl Fenre er bevisst på legge til rette for trygt og sikkert arbeid med skiene. Foto: Erik Borg.
Emilia Lindstedt. Foto: Privat.
Illustrasjonsbilde. Foto: Guide World Classic Tour.
Truls Aabol fra Olympia Sport. Foto: Even Grinvoll.
Illustrasjonsbilde. Foto: Laiho/NordicFocus.
– Vær bevisst på at du bruker armene godt og strekker beinet godt ut bak deg, sier Simen Sveen om favorittøkta. Bildet viser fellestrening med elghufs fra Team Sport 1 Skisntad. Mobilfoto: Team Sport 1 Skinstad / Instagram.com/skiskinstad (@Skiskinstad).
FIS har vedtatt flere endringer i reglementet. Illustrasjonsbildet er fra Prøve-OL i Pyeongchang. Foto: Thibaut/NordicFocus.
En rulleskiøkt med fokus på teknikk er blant nøkkeløktene ved Trysil videregående skole. Her er det Anita Moen som er på rulleski med idrettselever i Trysilfjellet. Foto: Destinasjon Trysil/Hans Martin Nysæter.
Olympiatoppens nye digitale treningsdagbok har skapt mye frustrasjon i miljøet etter lansering. Foto/grafikk: Langrenn.com. Skjermdump fra OLT Treningsdagbok innfelt.
Fra høstferien og utover ruller tidligsnø-sesongen i gang flere steder i landet. Med disse tipsene får du mest mulig ut av timene med tidligsnø. Illustrasjonsbildet viser tidligsnø i Trysil en tidligere høst. Foto: Hans Martin Nysæter/Destinasjon Trysil.
Illustrasjonsbilde. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.
Personlighetstyper kan brukes til å legge opp type trening og økter. Her er et knippe norske landslagsløpere ute på trening under verdenscupen på Lillehammer. Foto: Thibaut/NoridcFocus.
Lange rolige løpeturer i skog og fjell bygger grunnlag for å tåle de harde øktene. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.
Simen Sveen. Foto: Erik Borg.
For Therese Johaug og andre toppidrettsutøvere, er treningen en naturlig del av livet. For folk som ikke er vant til å trene derimot, er det snakk om en stor endring i hverdagen. Slik går du frem for å gjøre treningen varig. Foto: Felgenhauer/NordicFocus.
Eliten, slik som Heidi Weng (avbildet), trener spenst systematisk, men mosjonister har en tendens til å nedprioritere disse korte men viktige innslagene. Foto: Thibaut/NordicFocus.
Illustrasjonsbilde fra en tidligere utgave av Vasaloppet. Foto: Vasaloppet.
Se hele nyhetsarkivet