TRYSIL GÅR MOT NY SOMMERREKORD – SJEKK ÅRETS SOMMERNYHETER
– Ligger 68 prosent foran bookingtallene på samme tid i fjor
STILLING LEDIG: SKOGPLANTERE SØKES I TRØNDELAG
– Norske langrennsløpere har lang tradisjon for skogsarbeid
THOR GOTAAS: MANNEN SOM PLANTER SKOG: – Litt sammenlignbart er det å gå langrenn
– Jeg jobber kreftene inn i kroppen
ANDERS AUKLAND OM MAT: – FOR NOEN KAN DET MED ERNÆRING BLI RELIGION, MEN DE BESTE ER GANSKE AVSLAPPET TIL KOSTHOLD
– KOSTHOLD HAR EGENTLIG EKSTREMT LITE Å SI ...
ANDERS AUKLAND OM MOTGANG
– DET VIKTIGSTE SKJER I DITT EGET HODE
70-MILS MANNEN ANDERS AUKLAND: – DET ER IKKE FARLIG Å GÅ TOM
– Før var det sånn at mange trodde de måtte «spise seg opp» til en femmil
Langrenn Pluss
- BEINTØFFE KRAV: SÅ HIMLA MYE PENGER TRENGER DU FOR EN FULLTIDSSATSING SOM ASKETISK LANGRENNSLØPER PÅ...
- GIR FRA SEG VIKTIGE MARGINER: SKIJENTENE GÅR MED FOR KORTE STAVER OG FOR LANGE SKI
- FIKK DU IKKE PLASS PÅ LANDSLAGET I ÅR? SLIK LEGGER DU TIL RETTE FOR Å KOMME DIT
- HEDDA ØSTBERG AMUNDSENS KOSTHOLD: – MEN DET MÅ IKKE VÆRE I STEDET FOR SUNN MAT
TRENINGSKLOKKER – DE VIKTIGSTE FUNKSJONENE – MANGEÅRIG LANDSLAGSTRENER GEIR ENDRE ROGN FRA TOPPTRENT.COM BESKRIVER TIL LANGRENN PLUSS HVA SOM GJELDER
– De trener lange i3-intervaller for kontrollert på for lav intensitet
LEST 12.000 GANGER: KORONAMARERITTET TRAFF TOPPLØPER: – DAGEN ETTER KOM PRØVESVARET
DETTE ER HANS RÅD TIL LØPERE SOM RAMMES AV COVID
STIFA – NYTT BEGREP SOM VISER KUPERING I KONKURRANSER OG ANDRE LØYPER
– SKILØPERE, LØPERE OG SYKLISTER HAR UTEN TVIL SAVNET ET MÅL SOM VISER STIGNING
DETTE ER FUEL OF NORWAY: – Smaker som magen tåler og som man ikke går lei i lange konkurranser hvor man ofte bruker 10-18 gels og 3-5 liter sportsdrikk
– Bommer du på inntaket i løp som Birken eller Vasan, taper du fort 30-40 min.
LEST 32.000 GANGER: VM-HELTENS KOSTHOLD: – DU SER DET JO PÅ VEKTA. DEN SKAL HELST IKKE GÅ NED
– Jeg går til jeg er tom. Er jeg ikke tom etter 3 timer, går jeg 4 timer
LEST 12.000 GANGER: SE NÆRINGSINNTAKET TIL GJERDALEN DA HAN VANT VASAN
HELE MENYEN - PUNKT FOR PUNKT
STILLING LEDIG: TRYSIL OVERLATER SJEFSSTOLENE TIL BARN – SKAL LÆRE VOKSNE Å LEKE IGJEN
Tre stillinger som Chiefs of Fun
SÅ MYE KOFFEIN TRENGER DU: – Med en halveringstid på fire til seks timer, hadde Gjerdalen da fortsatt mer enn 150 milligram koffein i systemet lenge etter målgang
– Mange utøvere mangler kunnskap om hvordan innta koffein for optimal effekt
SLIK UNNGÅR DU AT FORMTOPPEN RYKER – FORMTOPPING MOT MESTERSKAP – DEL 2
– Det er lett å la seg rive med og gå på knallhardt på testrennet
UKE FOR UKE – FORMTOPPING MOT MESTERSKAP – DEL 1
– Hvordan treffe med gullformen akkurat når det gjelder
TEAMBEKLEDNING - HØYTEKNISK OG HELT PÅ HØYDEN: – I Carbonium Flow bruker vi et membranmateriale fra sykkelbekledning, som viser seg å fungere ekstremt bra på skiklær også
Klubber er ikke lenger henvist til flagrende grilldresser med dårlig passform
LESERINNLEGG: – Skirenn på tvers av skikretsene: NEI / Aktivitet i alpinbakkene i vinterferien på tvers av fylkene: JA / Hvilke medisinskfaglige vurderinger og fakta ligger til grunn????
– Jeg har hittil hverken fått eller funnet et tydelig og logisk svar
GÅR NÅ INN I UNDERTØYBRANSJEN: SATSER PÅ SUPERTØY ETTER OVER 40 ÅR SOM NORSK LEVERANDØR AV ANDRE IDRETTSKLÆR
VAFFELSTRUKTUR: – Dette er superbehagelig teknisk undertøy
LESERINNLEGG: OFF SEASON ER I GANG – NÅ BLIR DET TIDENES SESONGAVSLUTNING I MEXICO!
– Ungdommen er lei av tomme ord og politisk retorikk
NORSK TRENINGSTØY-LEVERANDØR GÅR FOR RESIRKULERT TANKEGANG
– Vi lever av det vi selv kaller Nordisk Råskap
KORONATILTAK FOR IDRETTEN MED MERE FRA REGJERINGEN
Viderefører smittetiltak – men gir lettelser for barn og unge
ERIK RØSTE OG SKIFORBUNDET STÅR OPP FOR GRASROTA – HAR SENDT KORONA-BREV TIL IDRETTSFORBUNDET
Stiller spørsmål ved de ulogiske nedstegningene - Les brevet i sin helhet
LESERINNLEGG: – IRONIEN I DETTE ER AT JUNIORLØPERE KAN SETTE SEG PÅ EN PUB, MEN IKKE GÅ RENN
– Nå er de lei. Oppriktig lei seg
VINTERKULDA HENGER OVER OSS – HVA ER BEST: SUPERUNDERTØY ELLER ULL: – Om jeg velger ull eller syntetisk kommer an på flere faktorer
Det har skjedd mye med både ull- og superundertøy de siste åra
DEL 1 OM FLYTENDE GLIDER: FART PÅ FLASKE
– Mye prat om Gallium fra 2008-2009 og framover, og det ga oss en dytt i baken
DEL 2: OVERTRENT ELLER FEILTRENT? Dette er de røde flaggene du skal ta på alvor, og slik finner du veien ut av utføret
Flerårig landslags- og NTG-trener forklarer
DEL 1: OVERTRENT ELLER FEILTRENT? Hva er forskjellen, og er det ene verre enn det andre? Hvem er mest utsatt?
Mangeårig landslagstrener: – Færre ungdommer som klager over «pakka lår»
TRENING: TAR DU MARTHE KRISTOFFERSENS UTFORDRING?
– Det er jo en ganske intensiv økt og så snakker vi mye syre
