Illustrasjonsbilde. Foto: Felgenhauer/NordicFocus.
Illustrasjonsbilde. Foto: Creative Commons/Pixabay.com og Langrenn.com. Fotomontasje: Langrenn.com.
May Britt Buer i Kvasshovden Opp et tidligere år, da med NM i motbakkeløp innlagt. Foto: Kvasshovden Opp.
May Britt Buer i Kvasshovden Opp et tidligere år, da med NM i motbakkeløp innlagt. Foto: Kvasshovden Opp.
Illustrasjonsbilde. Foto: Privat/Creative Commons/Pixabay.com.
Ulriken ved Bergen. Foto: Sigmund Hov Moen.
Illustrasjonsbilde. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.
Det er mange fordeler med å ta en treningsøkt tidlig på morgenen. Foto: Christian Siedler/Flickr.com.

Siste Pluss-artikler (+)

Kjøp Langrenn Pluss (+)




Velg abonnement: *
Abonnementsvilkår: *

Du gir med dette godkjennelse til at Langrenn.com AS automatisk fornyer ditt abonnement frem til du selv sier dette opp. Komplette vilkår er tilgjengelig her.

Den kjente svenske idrettsforskeren Hans-Christer Holmberg publiserte nylig en studie der han og kollegene undersøkte effekten av daglige treningsøkter på seks minutter.
Illustrasjonsbilde. Foto: Hemmersbach/NordicFocus.
Illustrasjonsbilde. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.
Marte Mæhlum Johansen. Foto: Erik Borg.
Illustrasjonsbilde. Foto: Casanova/NordicFocus.
Petter Northug er kjent for sin råe viljestyrke. Visste du at den kan trenes opp? Foto: NordicFocus.
Blide vinnere under motbakkeløpet Bergheim Opp 2018. Arrangørfoto.
Berit Mogstad. Foto: Erik Borg.
Illustrasjonsbilde.
Joar Thele. Foto: Lyn Ski.
Det er lite som tyder på at løping er skadelig. Foto: Kristian Thomassen/KrsLøp.no.
Tore Øvrebø. Foto: Norges Idrettsforbund.
For mange kan treningsapper, som f.eks. Strava, være et godt verktøy for å oppnå fremgang og finne motivasjon, mens for andre kan virke mot sin hensikt. Illustrasjonsbildet viser Strava-segmentet for Dæhlie Test Run.
Anne Nevin og Kristian Engen Forbord var raskest av samtlige deltakere i Malvikingen Opp. Foto: Torgeir Kruke.
Viktige stikkord for matinntak før trening er timing og enkle karbohydrater. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.
Unngå hardt og flatt underlag over lengre tid. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.
Symptomene på overtrening kan lett forveksles med overbelastning, tretthet, utbrenthet eller resultatet av hard trening. Foto: Felgenhauer/NordicFocus.
Illustrasjonsbilde. Foto: Hemmersbach/NordicFocus.
Fra en tidligere utgave av Lillehamer Vårcup. Arrangørfoto.
Øystein Sylta viste muskler og vann Norgescupløpet Hovlandsnuten Opp i Sauda i et tidligere år. Foto: Per Inge Fjellheim.
Hva er helseeffekten av å drikke kaffe? Foto: Creative Commons/Pixabay.com.
Norges gullgutter fra OL-stafetten i Pyeongchang 2018. Fra venstre: Didrik Tønseth (1. etappe), Martin Johnsrud Sundby (2), Simen Hegstad Krüger (3) og Johannes Høsflot Klæbo (4). Foto: Modica/NordicFocus.
Ragnhild Haga med OL-gullet på 10 km fri teknikk under OL Pyeongchang 2018. Foto: Modica/NordicFocus.
Seierspallen etter 30 km skiathlon under OL Pyeongchang 2018. Fra venstre: Martin Johnsrud Sundby (sølv), Simen Hegstad Krüger (gull) og Hans Christer Holund (bronse). Foto: Modica/NordicFocus.
Illustrasjonslogoer for noen spillselskaper.
Erlend Damon Stokke i kompresjonstøy fra Dæhlie. Foto: Privat.
Franskpress med stang utføres her av skiløper Petter Soleng Skinstad. Foto: Odd Christian Hagen/Toten Treningssenter.
Se hele nyhetsarkivet