Hvor hard skal styrketreningen være for utholdenhetsutøvere? Forskerne målte hvilken effekt ulike styrketreningsprogrammer hadde på løpere i løpet av åtte uker. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.
Petter Northug på et sponsorarrangement i Holmenkollen i regi av Red Bull. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.
Heidi Sandstø driver her med sykkeltilpasning i forbindelse med treningsveiledning. Foto: Ingeborg Scheve.
Gåsbu Hyttegrend i regi av BoligPartner.
Illustrasjonsbilde. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.
Mange føler at tida står stille når de løper innendørs uten å komme av flekken. Foto. Creative Commons/Pixabay.com.
Tom Tvedt. Foto: Geir Owe Fredheim/Norges idrettsforbund.
Trening har felles nevrobiologiske mekanismer med antidepressiva. Illustrasjonsfoto: Manzoni/NordicFocus. Grafikk: Creative Commons/Pixabay.com.
Johannes Høsflot Klæbo fremst i bildet. Like bak følger Lucas Chanavat. Foto: Modica/NordicFocus.
Illustrasjonsbilde. Foto: Sewcream - Stock.adobe.com.
Kondistrening endrer cellene på molekylært nivå. Her er Marit Bjørgen og Therese Johaug ute på drag i Natrudstilens løyper ved Sjusjøen. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.
Unike brukere på Langrenn.com gjennom skisesongene 2011 til 2018 (altså perioden 1. mai til 30. april året etter. Grafikk: Google Analytics/Langrenn.com.

Siste Pluss-artikler (+)

Kjøp Langrenn Pluss (+)




Velg abonnement: *
Abonnementsvilkår: *

Du gir med dette godkjennelse til at Langrenn.com AS automatisk fornyer ditt abonnement frem til du selv sier dette opp. Komplette vilkår er tilgjengelig her.

doping-01
Illustrasjonsbilde. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.
Marit Bjørgen med 4 av sine 5 medaljer for OL i Pyeongchang 2018. Foto: Modica/NordicFocus.
Unike brukere på Langrenn.com gjennom skisesongene 2011 til 2018 (altså perioden 1. mai til 30. april året etter. Grafikk: Google Analytics/Langrenn.com.
Illustrasjonsbilde. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.
Foreldrenes holdninger og atferd har stor innflytelse på barnas utviklingsmuligheter. Illustrasjonsfoto: Geir Olsen/Birken.
Er trening veien å gå for bedre mental helse? Illustrasjonsfoto fra Trysil: Hans Martin Nysæter/Destinasjon Trysil.
Noen treningstyper kan øke skaderisikoen ved treningsverk, mens andre kan virke lindrende. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.
Graviditet og trening er fortsatt litt tabu, sier idrettsforsker Silje Stensrud. Foto: Privat.
Illustrasjonsbilde. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.
Illustrasjonsbilde. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.
Vær obs i forbindelse med antibiotika og trening. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.
Utøverne melder om større muskler og bedre prestasjoner, men helsemyndigheten advarer. Illustrasjonsfoto: Creative Commons/Pixabay.com.
Basisøvelser med kroppsvekt som motstand er geniale. Slik får du mer ut av dem. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.
Illustrasjonsbilde. Foto: Comugnero Silvana - Stock.adobe.com.
Illustrasjonsbilde.
Martin Johnsrud Sundby (t.v.) og Johannes Høsflot Klæbo tok Norge inn til gull på lagsprinten under OL i Pyeongchang 2018. Foto: Modica/NordicFocus.
Logoer for Skistart.com og Outdoorexperten.se.
Effekten av å være sliten når økta starter kan utnyttes. Foto: Modica/NordicFocus.
Illustrasjonsbilde. Foto: Felgenhauer/NordicFocus.
Illustrasjonsbilde. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.
18 år med Langrenn.com 2. november 2018.
Tetfeltet i verdenscupen. Foto: Modica/NordicFocus.
Se hele nyhetsarkivet