Dersom du ikke inntar væske under trening, vil du fort merke at energinivået synker. Foto: Casanova/NordicFocus.

Dersom du ikke inntar væske under trening, vil du fort merke at energinivået synker. Foto: Casanova/NordicFocus.

Næring under trening - Hva skal konsumeres og hvor mye?

- Er man dårlig på å drikke vil man merke at ytelsen på hvert drag går ned i takt med hastigheten, fastslår Ingalåmi-vinneren.

Tips en venn Tips en venn Skriv ut Skriv ut

Uleselig tekst

Velkommen til Pluss-seksjonen!


Tegne abonnement
4 alternativer for abonnement; Uke, måned, 3 måneder eller år.

* Abonnement bestilles enkelt via denne linken!

* Enda bedre og fyldigere innhold finner du i vår Pluss-seksjon. Fremhever spesielt biblioteket av fagartikler om trening, styrke, utstyr, smøring, teknikk etc.

Tegne abonnement Langrenn.com Pluss

Om du har abonnement logger du deg inn via vinduet nedenfor.

Uleselig tekst

Du må logge inn for å lese denne artikkelen.


NB! Dersom du ikke får logget deg inn med passordet som har blitt automatisk generert ved tegningen av abonnementet, så klikk på glemt passord under.

Har du glemt ditt passord?

Gå raskere på ski
* 400 artikler: Trening, utstyr, teknikk, smøring, styrke med mere
Tips en venn Tips en venn Skriv ut Skriv ut