Havregryn er blant matvarene som har mye jern i seg. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.

Havregryn er blant matvarene som har mye jern i seg. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.

Nok jern i kosten for skiløpere - Viktig av flere årsaker

Jern er et svært viktig mikronæringsstoff for utøvere innen utholdenhetsidrett.

Tips en venn  Skriv ut
Uleselig tekst

Bli abonnent – Full tilgang til alt det gode stoffet!


Allerede abonnent?
* Klikk her for å logge inn

Få hele Langrenn Pluss (+)




Velg abonnement: *
Abonnementsvilkår: *

Du gir med dette godkjennelse til at Langrenn.com AS automatisk fornyer ditt abonnement frem til du selv sier dette opp. Komplette vilkår er tilgjengelig her.

Uleselig tekst

Du må logge inn for å lese denne artikkelen.

[ Logg inn med Facebook ]
Du kan logge inn med Facebook om du allerede har konto hos oss.

NB! Dersom du ikke får logget deg inn med passordet som har blitt automatisk generert ved tegningen av abonnementet, så klikk på glemt passord under.

Har du glemt ditt passord?

* Langrenn Pluss (+): Trening, teknikk, utstyr + +
Tips en venn  Skriv ut

Se hele nyhetsarkivet


Helene Marie Fossesholm. Foto: Erik Borg.
Langrennsbildet er tatt privat, mens sykkelbildet er fotografert av Ingeborg Scheve.
Illustrasjonsbilde. Foto: Modica/NordicFocus.
Bjørn Ivar Austrem er sjef for innovasjon og utvikling hos skifabrikanten Madshus. Foto: Ingeborg Scheve.
Tore Bjørseth Berdal jubler sammen med kranskullan for seieren i Vasaloppet 2019. Foto: Manzoni/NordicFocus.

VASALOPPSVINNEREN BERDAL: – Du blir sliten i overkroppen lenge før du blir skadet

Del 2 - 2010-2019: TIÅRET SOM ENDRET TURRENN OG LANGLØP

Team Ragde Eiendom på vei mot raskeste tid blant herrene i lagtempoen under Pro Team Tempo i Livigno som åpnet Visma Ski Classics 2019-2020. Foto: Magnus Östh/Visma Ski Classics.
Anders Aukland. Foto: Erik Borg.

Aukland: – Vi går fortere på flatene i dag enn det Dæhlie gjorde i sin glanstid

2010-2019 - Del 1: TIÅRET SOM ENDRET TURRENN OG LANGLØP PÅ MANGE OMRÅDER

Maiken Caspersen Falla med smøre- og racingservice under Tour de Ski og verdenscupen i langrenn. Foto: Modica/NordicFocus.
Karstein Johaug. Foto: Erik Borg.

JOHAUG HEADHUNTET INN I STILLING SOM SPORTSSJEF LANGRENN

Stort intervju om ny stilling og tiden som sparringspartner for verdens beste

Trening på Sognefjellet. I front Therese Johaug, deretter Marit Bjørgen og Charlotte Kalla. Foto: Erik Borg.
Karstein Johaug. Foto: Erik Borg.

THERESE OG KARSTEINS FAVORITT-JULEØKT: Slår et slag for blodseriøst testrenn på selve julaften

– Selv om premien kun er heder og ære, så er dette testrennet veldig seriøst!

For World Cup-løpere som Caterina Ganz er ikke julas Mallorca-syndrom noe å være redd for, men for veldig mange andre langrennsløpere gjelder det å være på vakt. Foto: Modica/NordicFocus.
Therese Johaug jubler etter seier i Birkebeinerrennet 2015. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.
Fra Polar Circle Marathon som gjennomføres ved Kangerlussuaq på Grønland. Foto: Albatros Adventure Marathons.
Prepping av ski. Foto: Modica/NordicFocus.
Frida Karlsson ute på 10 km i Seefeld-VM 2019. Foto: Thibaut/NordicFocus.
Illustrasjonsbilde. Foto: Felgenhauer/NordicFocus.
Drømmer du også om å få deg en god treningstur mens du sitter på kontoret og er stresset av tidsklemma. Kontorfoto: Creative Commons/Pixabay.com. Langrennsfoto: Thibaut/NordicFocus. Montasje: Langrenn.com.
Helene Marie Fossesholm. Foto: Erik Borg.
Beinarbeidet til Johannes Høsflot Klæbo under OL 2018. Foto: Modica/NordicFocus.
Se hele nyhetsarkivet