---
VC Kuusamo/Ruka
Totalt etter 1. av 3 etp:: Kvinner- Menn| Sprint Finale: Kvinner- Menn| Sprint Prolog: Kvinner- Menn
---
NC Gålå/Gålåsprinten
10/15 fri: Kvinner- Menn
---
LIVE-TV fra NC Gålå
Se sending fredag, lørdag og søndag
---
Smøretips
VC Kuusamo/Ruka | NC Senior Gålå
---
Stadig nye toppsaker i PLUSS - 400 totalt

Nye FIS-regler: Slik dømmer juryen i stakefri sone - Eksempler og video

- Vi har noen regeloppdateringer, sier John Aalberg til Langrenn.com. Her følger reglene for regelbrudd i teknikksoner:

Tips en venn Tips en venn Skriv ut Skriv ut

Uleselig tekst

Velkommen til Pluss-seksjonen!


Tegne abonnement
4 alternativer for abonnement; Uke, måned, 3 måneder eller år.

* Abonnement bestilles enkelt via denne linken!

* Enda bedre og fyldigere innhold finner du i vår Pluss-seksjon. Fremhever spesielt biblioteket av fagartikler om trening, styrke, utstyr, smøring, teknikk etc.

Tegne abonnement Langrenn.com Pluss

Om du har abonnement logger du deg inn via vinduet nedenfor.

Uleselig tekst

- Vi har noen regeloppdateringer, har hatt samlinger med teknisk delegerte i World Cup og FIS-renn, og har laget et sammendrag som viser hvordan vi kommer til å dømme i diverse situasjoner i år, basert på aktuelle situasjoner fra i fjor, sier John Aalberg til nettavisen Langrenn.com.

Han er Norges Skiforbunds representant i Det internasjonale skiforbundet (FIS) sin regelgruppe for langrenn og håper at løpere og trenere tar seg tid til å se på disse plansjene i tiden frem mot sesongstart

Nedenfor følger plansjer og video med gjennomgang av regler for regelbrudd i teknikksoner:

* Klikk her for å se video av hendelser brukt som eksempel i gjennomgangen (via FIS)

01.JPG

02.JPG

03.JPG

 

17.JPG

18.JPG

Klikk her for å se video av hendelser brukt som eksempel i gjennomgangen (via FIS)

Se flere regelgjennomganger
Smugskøyting
* Obstruksjon


Gå raskere på ski
* 400 artikler: Trening, utstyr, teknikk, smøring, styrke med mere
Tips en venn Tips en venn Skriv ut Skriv ut