Søvn, hvile og og riktig matinntak er nøkkelord for god restitusjon. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.

Søvn, hvile og riktig matinntak er nøkkelord for god restitusjon. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.

Optimal restitusjon – Essensielt for prestasjon i skisporet

Når treningen er hard og totalbelastningen stor krever kroppen restitusjon. Slik sikrer du at den får det.

Tips en venn Tips en venn Skriv ut Skriv ut
Uleselig tekst

Bli abonnent – Full tilgang til alt det gode stoffet!


Allerede abonnent?
* Klikk her for å logge inn

Få hele Langrenn Pluss (+)




Velg abonnement*
Abonnementsvilkår*

Du gir med dette godkjennelse til at Langrenn.com AS automatisk fornyer ditt abonnement frem til du selv sier dette opp. Komplette vilkår er tilgjengelig her.

Uleselig tekst

Du må logge inn for å lese denne artikkelen.

[ Logg inn med Facebook ]
Du kan logge inn med Facebook om du allerede har konto hos oss.

NB! Dersom du ikke får logget deg inn med passordet som har blitt automatisk generert ved tegningen av abonnementet, så klikk på glemt passord under.

Har du glemt ditt passord?

* Langrenn Pluss (+): Trening, teknikk, utstyr + +
Tips en venn Tips en venn Skriv ut Skriv ut