Seierspallen på damenes skiathlon under VM i Seefeld 2019. Fra venstre: Natalia Nepryaeva (3.-plass), Therese Johaug (1) og Ingvild Flugstad Østberg (2). Foto: Modica/NordicFocus.
Magnus Christensen og Eirik Bentzen fra Milslukern ønsker sammen med Julis Solheim fra Norgesexpo, velkommen til Milslukern Skimesse 2018. Foto: Milslukern.
Olav Lundanes. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.
Bjørn Dæhlie fra da han kjørte noen korte bakkeintervaller på Norefjell med det som den gangen het Team Xtra personell (laget til Aukland-kara). Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.
Trysil er inne i sitt femte år med utvikling av tilrettelagte sykkelstier, og har hatt en vekst i antall kommersielle gjestedøgn for sommeren på 43 prosent siden 2013. Foto: Andreas Fausko / Trysil.
Så ekstremt er det ikke snakk om at det må være for oss kondisjonsutøvere, men det å investere tid i styrkerommet og/eller gjennom enklere hverdagsøvelser i hjemmet, det betaler seg. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.
Du trenger ikke være superkvinne eller supermann for å få flere parallelle effekter av treningsøkter. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.
Jan Christian Kjærnli i Lysebotn Opp 2019. Foto: Privat.
Frode Jermstad i Blanktjern Coaching ved Lerkendal Stadion. Foto: Blanktjern Coaching.
orientering-01
Olav Lundanes har akkurat sikret seg et av sine mange VM-gull i orientering. Arkivfoto: Geir Nilsen/Langrenn.com.
Anne Margrethe Hausken Nordberg. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.

Siste Pluss-artikler (+)

Få hele Langrenn Pluss (+)




Velg abonnement: *
Abonnementsvilkår: *

Du gir med dette godkjennelse til at Langrenn.com AS automatisk fornyer ditt abonnement frem til du selv sier dette opp. Komplette vilkår er tilgjengelig her.

Administrerende direktør i Gresvig, Lars Kristian Lindberg. Foto: Gresvig.
orientering-01
Illustrasjonsbilde: Mobilfoto: Team Sport 1 Skinstad / Instagram.com/skiskinstad (@Skiskinstad).
Olav Lundanes har akkurat sikret seg et av sine mange VM-gull i orientering. Arkivfoto: Geir Nilsen/Langrenn.com.
Olav Lundanes. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.
Illustrasjonsbilde. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.
Gaustatoppen, 1.883 meter over havet, badet i tåke. Hytta i bildet er en DNT-hytte og også målstedet for kraftprøven Norseman Xtreme Triathlon. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.
OL-skiathlon i Pyeongchang 2018. Hans Christer Holund fører an foran Martin Johnsrud Sundby og Johannes Høsflot Klæbo. I mål var de to førstnevnte nummer 3 og 2. Foto: Modica/NordicFocus.
Øystein Pettersen. Foto: Swix.
Norges vinnerlag fra stafetten i Seefeld-VM 2019. Fra venstre: Sjur Røthe (3. etappe), Emil Iversen (1), Martin Johnsrud Sundby (2) og Johannes Høsflot Klæbo (4). Foto: Modica/NordicFocus.
Illustrasjonsbilde. Foto: Rasmus Kongsøre.
Eskil Kinneberg. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.
Russlands landslag løper 3000 meter test på Segelstad Bru mellom Lillehammer og Skeikampen i Oppland en tidligere sommer. Foto: Stian Grønås.
Ingvild Flugstad Østberg. Foto: Modica/NordicFocus.
Illustrasjonsbilde. Foto: Comugnero Silvana - Stock.adobe.com.
Jørgen Aukland og Anders Aukland. Foto: Privat.
Illustrasjonsbilde. Foto: Creative Commons/Pixabay.com og Langrenn.com. Fotomontasje: Langrenn.com.
Illustrasjonsbilde. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.
Illustrasjonsbilde. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.
Illustrasjonsbilde. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.
De siste årene har skumrulling som en del av restitusjonsrutinene blitt stadig vanligere. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.
I likhet med treningen kan også kostholdet periodiseres. I perioder med høy intensitet på treningen bør det for eksempel inntas stor mengde karbohydrater. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.
Se hele nyhetsarkivet