Petter Northug skal etter sigende ha bikket over kanten for hva kroppen tåler av belastning i etterkant av et høydeopphold i høst. Her puster han derimot ut etter suksessrike dager under Falun-VM. Foto: NordicFocus.

Petter Northug skal etter sigende ha bikket over kanten for hva kroppen tåler av belastning i etterkant av et høydeopphold i høst. Her puster han derimot ut etter suksessrike dager under Falun-VM. Foto: NordicFocus.

Overtrening – Symptomer, forebygging og behandling

Å overbelaste kroppen i perioder er et nøkkelprinsipp innen trening, og er en forutsetning for å kunne prestere på høyt nivå i skisporet. Noen ganger kan det allikevel bli for stor belastning. Hva er symptomene på overtrening, og hvordan kan vi forebygge og behandle en slik tilstand?

Tips en venn Tips en venn Skriv ut Skriv ut
Uleselig tekst

Bli abonnent – Full tilgang til alt det gode stoffet!


Allerede abonnent?
* Klikk her for å logge inn

Få hele Langrenn Pluss (+)




Velg abonnement*
Abonnementsvilkår*

Du gir med dette godkjennelse til at Langrenn.com AS automatisk fornyer ditt abonnement frem til du selv sier dette opp. Komplette vilkår er tilgjengelig her.

Uleselig tekst

Du må logge inn for å lese denne artikkelen.

[ Logg inn med Facebook ]
Du kan logge inn med Facebook om du allerede har konto hos oss.

NB! Dersom du ikke får logget deg inn med passordet som har blitt automatisk generert ved tegningen av abonnementet, så klikk på glemt passord under.

Har du glemt ditt passord?

* Langrenn Pluss (+): Trening, teknikk, utstyr + +
Tips en venn Tips en venn Skriv ut Skriv ut