Resultater: Rekordløpet Lier| Øvrige resultater nedenfor nyhet 4| Status "tidlig-snø"-løyper| Langrenn Pluss| Uttak landslag og team| Podkast - Ski(d)nytt med Elin & Øyvind: Ep. 1| Ep. 2| Ep. 3| Ep. 4| Ep. 5| Ep. 6|
Petter Northug skal etter sigende ha bikket over kanten for hva kroppen tåler av belastning i etterkant av et høydeopphold i høst. Her puster han derimot ut etter suksessrike dager under Falun-VM. Foto: NordicFocus.

Petter Northug skal etter sigende ha bikket over kanten for hva kroppen tåler av belastning i etterkant av et høydeopphold i høst. Her puster han derimot ut etter suksessrike dager under Falun-VM. Foto: NordicFocus.

Overtrening – Symptomer, forebygging og behandling

Å overbelaste kroppen i perioder er et nøkkelprinsipp innen trening, og er en forutsetning for å kunne prestere på høyt nivå i skisporet. Noen ganger kan det allikevel bli for stor belastning. Hva er symptomene på overtrening, og hvordan kan vi forebygge og behandle en slik tilstand?

Tips en venn  Skriv ut

Du må logge inn for å lese denne artikkelen.

[ Logg inn med Facebook ]
Du kan logge inn med Facebook om du allerede har konto hos oss.

Bli abonnent!
Få full tilgang til alt det gode stoffet!


NB! Dersom du ikke får logget deg inn med passordet som har blitt automatisk generert ved tegningen av abonnementet, så klikk på glemt passord under.

Har du glemt ditt passord?

* LANGRENN PLUSS (+): Tid for å bli abonnent - Full tilgang på alle de gode sakene

Tips en venn  Skriv ut
Annonse


Annonse