www.langrenn.com

NYESTE RESULTATER

| | | |
---
NYTT OM SMØRING
Kaldpåføring av glider en revolusjon?| – Vi holder stand mot fluorprodukter ... på fart og slitestyrke
I likhet med treningen kan også kostholdet periodiseres. I perioder med høy intensitet på treningen bør det for eksempel inntas stor mengde karbohydrater. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.

I likhet med treningen kan også kostholdet periodiseres. I perioder med høy intensitet på treningen bør det for eksempel inntas stor mengde karbohydrater. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.

PERIODISERING AV KOSTHOLD: Matinntak for ulike treningsperioder

En treningssesong deles ofte inn i ulike faser etter hvordan man legger opp treningen. Slik kan også kostholdet periodiseres.

Tips en venn Tips en venn Skriv ut Skriv ut
Uleselig tekst

Bli abonnent – Full tilgang til alt det gode stoffet!


Allerede abonnent?
* Klikk her for å logge inn

Få hele Langrenn Pluss (+)




Velg abonnement*
Abonnementsvilkår*

Du gir med dette godkjennelse til at Langrenn.com AS automatisk fornyer ditt abonnement frem til du selv sier dette opp. Komplette vilkår er tilgjengelig her.

Uleselig tekst

Du må logge inn for å lese denne artikkelen.

[ Logg inn med Facebook ]
Du kan logge inn med Facebook om du allerede har konto hos oss.

NB! Dersom du ikke får logget deg inn med passordet som har blitt automatisk generert ved tegningen av abonnementet, så klikk på glemt passord under.

Har du glemt ditt passord?

* Langrenn Pluss (+): Trening, teknikk, utstyr + +
Tips en venn Tips en venn Skriv ut Skriv ut
Se hele nyhetsarkivet














Langrenn.com
Didrik Tønseth. Foto: Thibaut/NordicFocus.

TØNSETH SKAL SATSE LØPING – MÅ GJØRE NOE ANNET FØRST: – Jeg løp mye mot Henrik og Sondre da jeg var yngre

Juniorfelt i langrenn. Erik Borg.

– Vi har mye å lære av Kari både teknisk og treningsmessig. Det ligger en trygghet i å vite at øktene brukes av landslaget

Illustrasjonsbilde. Foto: Manzoni/NordicFocus.

SKISMØRERE HAR SKYHØYE FLUORVERDIER

klæbo-17

FINSPEKULERER - KLÆBO ER IKKE OVERBEVIST: – Jeg har tenkt veldig mye på det

Kari Vikhagen Gjeitnes. Foto: Modica/NordicFocus.

JUNIORTRENER VIKHAGEN GJEITNES: – Noe av det mest utfordrende som trener er å formidle erfaringene og treningsbudskapet til utøverne

iversen-02

– Det blir ikke et helvete, men det blir en skikkelig hard og tøff vinter

Startskuddet har gått under fellesstart i verdenscupen i Holmenkollen. Foto: Thibaut/NordicFocus.

TIDEN FØR RENNSTART: – Jeg liker å strekke oppvarmingsrutinen så nær opptil rennstart som mulig

klæbo-13

Klæbo på kollisjonskurs om SuperSprint med trenerkorpset: – Noe jeg tror er kommet for å bli

sundby-02

– Jeg ser at jeg er mindre på samling, jeg ser at jeg i gruppa ikke kan bidra så mye som jeg gjorde

Langt intervju med Martin

Illustrasjonsbilde. Foto/grafikk: Produsenter/Langrenn.com.

SKAL SKOTØY REGULERES I LØPING?

Fyldig artikkel

Ulla Ski Wax, tilbehør.

ER KALDPÅFØRING AV GLIDER EN REVOLUSJON? – Basert på den testingen vi har gjort med Ulla-metoden, ser det ut til at de har klart å knekke denne koden

Del 2

Illustrasjonsbilde. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.

Her finner du tidligsnøen

Illustrasjonsbilde. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.

DEL 2 OM TIDLIGSNØEN – LØPERE SOM GÅR SEG I SENK

Ulla Glide Wax.

NÅ KOMMER FLUORFRITT FOR FULLT: – Testene våre viser at vi holder stand mot fluorprodukter og tradisjonell påføring både på fart og slitestyrke

Del 1

Illustrasjonsbilde fra Veteran-VM i Klosters 2017. Arrangørfoto.

– Vi er vanvittig imponert / Slik blir Veteran-VM – Masters World Cup

Team Norgeshus 2011/2012 med Håkon Ramstad i grønn ring. Bak fra v.: Erik B. Brovold, Emil S. Gundersen, Harald Berge. Midten: Vetle Thyli. Foran fra v.: Martin Andersen, Petter S. Skinstad og Håkon Ramstad. Foto: Vanja Tallerud.

ÅRSHJULET PRESENTERES AV HOVEDTRENER

Didrik Tønseth. Foto: Modica/NordicFocus.

TØNSETH MÅTTE TATT AV SEG 10 KILO

Petter Soleng Skinstad. Rauschendorfer/NordicFocus.

TIDLIGSNØEN HAR KOMMET: – Det er så lett å bli stresset av egen treningsplan, puls og timetall

Nordic Track tredemølle fra Treningspartner. Foto: Treningspartner.no.

MÅ DU TREKKE INNENDØRS?

weng-01

WENG FIKK BESKJED AV MAMMA OM Å BREMSE

Se hele nyhetsarkivet