www.langrenn.com

ALLE UTTAK: TEAM + LANDSLAG
Tord Asle Gjerdalen i forbindelse med Visma Ski Classics-rennet Toblach-Cortina sesongen 2019-2020. Foto: Privat.

Tord Asle Gjerdalen i forbindelse med Visma Ski Classics-rennet Toblach-Cortina sesongen 2019-2020. Foto: Privat.

RACEFOX-rapport Gjerdalen - Nr. 6 - 2019/2020: TOBLACH-CORTINA

Visma Ski Classics

Dette er vår 6. publisering i serien rapporter der Tord Asle Gjerdalen følges i sine konkurranser i Visma Ski Classics med Team Ragde Eiendom og hvor han trener og konkurrer med Racefox.

Tips en venn  Skriv ut
16.03.2020 - Langrenn.com

Uleselig tekst

Bli abonnent – Full tilgang til alt det gode stoffet!


Allerede abonnent?
* Klikk her for å logge inn

Få hele Langrenn Pluss (+)




Velg abonnement*
Abonnementsvilkår*

Du gir med dette godkjennelse til at Langrenn.com AS automatisk fornyer ditt abonnement frem til du selv sier dette opp. Komplette vilkår er tilgjengelig her.

Uleselig tekst

Dette er vår 6. publisering i serien rapporter der Tord Asle Gjerdalen følges i sine konkurranser i Visma Ski Classics med Team Ragde Eiendom og hvor han trener og konkurrer med Racefox.

Data fra rennet

Løp: Toblach-Cortina, Visma Ski Classics
Dato: 1. februar 2020
Distanse: 42 km
Sted: Toblach og Cortina, Italia

Tords Racefox Data

KPI

SNITTVERDI

MAX 100

Ski Power

692

850

Frekvens

54,3

64,0

Attakk

12,5

15,6

Buktrykk

21,0

27,1

Stabilitet

2,7

4,7

Puls

171

188

 

Verdiene viser en betydelig høyere innsats i dette rennet, sammenlignet med tidligere renn i sesongen. Dette er naturlig ved et kortere renn med kortere konkurransetid og speiles tydelig i Tords KPI:er som Ski Power, attakk og frekvens, samt også den høyere gjennomsnittspulsen. Tord kunne ikke holdt denne intensiteten i et tretimersrenn (her gikk han i 1 time og 38 minutter).

Ski Power - Kombinationen av din frekvens i dine stavtak, hvor mye kraft du genererer i hvert stavtak og hvor stabil du er i din skiløping.

Frekvens - Antall stavtak per minutt.

Attakk - Din evne til å akselerere kroppen nedover til stavene treffer bakken.

Buktrykk - Hvor mye du beveger overkroppen fremover etter at du har satt stavene i bakken.

Stabilitet - Hvor stabil du er til å gjenta bevegelser.

Puls - Antall hjerteslag per minutt.

Max 100 - Sekvensen på 100 stavtak som har den høyeste verdi for hver KPI.

---

Før rennet
Tord kjente seg sterk foran rennet og klar for bakker.

Under rennet
Tord kjente seg sterk første 3/4 av rennet, og han opplevde at stakingen fungerte bra. Taktisk, for laget, slapp Tord fram lagkameraten Petter Eliassen i en av bakkene. Ermil Vokujev hadde dårlig glid, hvilket åpnet opp en luke. Tord og lagkameraten Andreas Nygaard gikk sammen i jakten på teten. Tord prøvde å legge inn et støt, men ble stengt inne av andre løpere. Andreas lyktes med å komme i vei.

Tord holdt seg på en tredjeplass en bra bit og fikk derfor viktige poeng som tredjemann i motbakkene. Senere havnet han igjen i en tett klynge, cirka 1 kilometer før mål. På oppløpet bommet han både på taktikk og teknikk. Han hadde forbrukt for mye kraft underveis i rennet.

Om Tord kun hadde siktet seg inn på sine egne sjanser, snarere enn lagets, hadde han kanskje kunnet vært med i kampen om seieren. Men teamets streben etter å få sesongens første seier var viktigere en de individuelle resultatene. Det ble seier for laget, da Andreas Nygaard og Petter Eliassen fra Team Ragde Eiendom knep både første- og andreplass i rennet.

Etter rennet
Etter rennet kjente Tord seg veldig sliten. Det var et bra parti hvor han ga alt han hadde, men det ble et merkelig renn. Tord kjente seg sterk under løpet, men tilfeldigheter og lagtaktikk fikk han til å sikte seg inn på tredjeplass. Allikevel ble det en niendeplass til slutt. Tord forteller at det føltes veldig surt!

Neste renn
Allerede neste morgen var det klart for Visma Ski Classics Challenger Eventet, Toblach-Cortina Skate over 30 km. Et renn som kunne gitt Tord noen poeng, selv om det ikke inngår i Visma Ski Classics Pro Tour. Tord har ikke direkte trent skøyting i år. Her kom Tord på andreplass, bare hundredeler etter vinneren.

Neste renn er det 50 km lange Jizerska Padesatka, i Tsjekkia, 9. februar. Jizerska er det tredje eldste rennet i Visma Ski Classics, etter Vasaloppet og Birkebeinerrenet. Både start og mål finner sted i Bedrichov.

---

Sammenlagtstillingen i Visma Ski Classics etter 7 av 12 renn

Kvinner
1. Britta Johansson Norgren, Lager 157 Ski Team 1075 poeng
2. Kari Vikhagen Gjeitnes, Team Koteng 1045
3. Astrid Øyre Slind, Team Koteng 999

Menn
1. Andreas Nygaard, Team Ragde Eiendom 847 poeng
2. Tord Asle Gjerdalen, Team Ragde Eiendom 840
3. Stian Hoelgaard. Team Koteng, 800

---

Se også
Racefox sin hjemmeside
​* Racefox-rapport nr. 1 fra Gjerdalen
​* Racefox-rapport nr. 2 fra Gjerdalen
* Racefox-rapport nr. 3 fra Gjerdalen
* Racefox-rapport nr. 4 fra Gjerdalen
Racefox-rapport nr. 5 fra Gjerdalen

---

* Racefox er profileringspartner av Langrenn.com.


* Langrenn Pluss (+): Trening, teknikk, utstyr + +
Tips en venn  Skriv ut
Se hele nyhetsarkivet


blog comments powered by Disqus












Langrenn.com
Marcialonga – Jizerska – Vasaloppet – Birken utgjør The Grand Classics i Visma Ski Classics.

LANSERING: The Grand Classics i langrenn – Birken er med i det gode selskap

Hvem blir første løper til å ta en Grand Slam i nyvinning fra Visma Ski Classics

Madshus med blant andre Svein Ivar Moen tester ski for fullt ved Sjusjøen våren 2020. Foto: Stefano Zatta / Madshus.

Madshus søker kontraktsløpere for sesongen 2020-21: – Vi er ute etter ambisiøse, satsende løpere med en offensiv innstilling

Madshus-testing ved Sjusjøen. Innfeldt bilde er Madshus-ingeniøren Connor Green. Foto: Stefano Zatta / Madshus og privat.

Madshus ansatte 22-åring fra Harvard University til å bygge flaggskipet i skiparken

– Vi begynte egentlig med å kaste det meste av etablerte måleparametere

Madshus med blant andre Svein Ivar Moen tester ski for fullt ved Sjusjøen våren 2020. Foto: Stefano Zatta / Madshus.

MADSHUS: – Gutta fra racingservice fikk masse ekstra tid til å være med på disse prosessene

Skifabrikken kommer med helt ny utgave av Redline, nå versjon 3.0

Bjørn Dæhlie omkranset av DÆHLIE-ambassdører.

DÆHLIE SØKER 5 AMBASSADØRER

– Du blir en viktig brikke

Anders Mølmen Høst. Foto: Visma Ski Classics / Magnus Östh.

PENGENE STRAKK TIL GJENNOM 10 ÅR SOM FULLTIDS SKILØPER

Premiepenger - Sponsorarbeid - Synlighet - Studier - Deltidsjobbing

Illustrasjonsbilde. Foto: Felgenhauer/NordicFocus.

KOMENT spleiser Svenska Skidförbundet og Norges Skiforbund

Avtale inngått

Deler av HSG-U høsten 2018. Foto: Hovden Skigymnas.

INVITASJON Rekruttsamling: HSG-U hos Hovden Skigymnas

Påmeldingsfrist er 1. juni – Samling for skiløpere født i 2005 og 2006

Nykjørte langrennsløyper ved Mosetertoppen Hafjell til Kristi Himmelfartsdag 21. mai 2020. Foto: Jo Stenersen / Øyer Turskiløyper.

Mosetertoppen Hafjell med 40 km nykjørte spor inn i Kristi Himmelfartshelgen

Marit Bjørgen. Foto: Holmenkollen Treningslab.

NÅ KAN DU TRENE MED MARIT BJØRGEN: Holmenkollen Treningslab med innholdsrik meny av rulleskikurs – Også konseptøkt med Ludde

Første kurskveld allerede mandag 18. mai.

Rulleski i Meråker. Foto: Camp Meråker.

CAMP MERÅKER 2020: – Periode 3 går som planlagt

For de mellom 12 og 16 år

Skjermbilder fra treningsdagboken Bestr. Grafikk: Bestr.no. Foto og fotomontasje: Langrenn.com.

BESTR – TRENINGSDAGBOKA KOMMER NÅ UT PÅ ENDA ET SPRÅK

PRODUKTNYTT

Salomon sitt test-team under OL i Pyeongchang. Foto: Modica/NordicFocus.

SKULLE FLUOR-TESTE UNGDOMMENS SKI: – Prøvene ble hentet inn, men de ble aldri sendt til Tyskland for analyse

Tok nær 50 prøver på Hovedlandsrennet og i Ungdommens Holmenkollrenn

FF Rollerskis. Foto: FF Rollerskis. Montasje: Langrenn.com.

FF Rollerskis: – Det er dynamikken mellom disse to funksjonene som leverer følelsen av skisporet som mange forbinder med FF Classic

Redusert slitasje på ledd og muskulatur

Dagbladets prisvinnere, fra venstre: John Rasmusen, Siri Gedde-Dahl og Bernt Jakob Oksnes. Ikke tilstede: Torgeir Krokfjord. Skjermdump fra Nordiske Mediedager / www.nordiskemediedager.no.

19 år gammel journalist her på Langrenn.com laget og publiserte startskuddet som har sendt Dagbladet fra prisdryss til prisdryss

Glidens pris har gitt mye heder og ære

Nytt leilighetskonsept: Effektiv byggeprosess og høy kvalitet skal gjøre de nye leilighetene, utviklet av Leve Hytter, attraktive for både eiendomsutviklere og sluttkunde. De først blir bygget på Mosetertoppen, Hafjell i sommer.

FULL FART I HYTTEBRANSJEN: – Leve Hytter opplever et skred av etterspørsel på nye prosjekt – Også ved Hafjell Mosetertoppen

– Et innsalg som er all time high

Frida Karlsson. Foto: Adidas.

FRIDA KARLSSON LANDER AVTALE MED EN AV VERDENS STØRSTE

– Jeg kan ikke tenke meg en mere passende partner

Espen Nordby Andersen. Foto: Privat.

NYTT OM FOLK: NY SKISKYTTERTRENER VED NTG GEILO

– Vil bli en stor ressurs for oss

Inngangsportalen til sykkellykke i Trysil. Her finner du sykkelpark og over 30 kilometer sykkelstier gradert fra grønn (lett) til svart (avansert). Foto: Vegard Breie / Destinasjon Trysil.

Den ultimate guiden til stisykling i Trysil

Krista Pärmäkoski. Foto: Modica/NordicFocus.

KRISTA PÄRMÄKOSKI FORETREKKER MADSHUS OGSÅ VIDERE FREMOVER

Madshus var hennes første ski og de har fulgt hverandre hele veien

Se hele nyhetsarkivet