www.langrenn.com

RESULTATER: Ski-NM: Tirsdag: 10/15 km: Kvinner- Menn| 800 FAGARTIKLER| SKIPLUKKER'N SVARER| TOPPTRENT SVARER: SVAR 1| SVAR 2| SVAR 3
Tord Asle Gjerdalen i forbindelse med Visma Ski Classics-rennet Toblach-Cortina sesongen 2019-2020. Foto: Privat.

Tord Asle Gjerdalen i forbindelse med Visma Ski Classics-rennet Toblach-Cortina sesongen 2019-2020. Foto: Privat.

RACEFOX-rapport Gjerdalen - Nr. 6 - 2019/2020: TOBLACH-CORTINA

Visma Ski Classics

Dette er vår 6. publisering i serien rapporter der Tord Asle Gjerdalen følges i sine konkurranser i Visma Ski Classics med Team Ragde Eiendom og hvor han trener og konkurrer med Racefox.

Tips en venn  Skriv ut
20.06.2020 - Langrenn.com
Annonse

Dette er vår 6. publisering i serien rapporter der Tord Asle Gjerdalen følges i sine konkurranser i Visma Ski Classics med Team Ragde Eiendom og hvor han trener og konkurrer med Racefox.

Data fra rennet

Løp: Toblach-Cortina, Visma Ski Classics
Dato: 1. februar 2020
Distanse: 42 km
Sted: Toblach og Cortina, Italia

Tords Racefox Data

KPI

SNITTVERDI

MAX 100

Ski Power

692

850

Frekvens

54,3

64,0

Attakk

12,5

15,6

Buktrykk

21,0

27,1

Stabilitet

2,7

4,7

Puls

171

188

 

Verdiene viser en betydelig høyere innsats i dette rennet, sammenlignet med tidligere renn i sesongen. Dette er naturlig ved et kortere renn med kortere konkurransetid og speiles tydelig i Tords KPI:er som Ski Power, attakk og frekvens, samt også den høyere gjennomsnittspulsen. Tord kunne ikke holdt denne intensiteten i et tretimersrenn (her gikk han i 1 time og 38 minutter).

Ski Power - Kombinationen av din frekvens i dine stavtak, hvor mye kraft du genererer i hvert stavtak og hvor stabil du er i din skiløping.

Frekvens - Antall stavtak per minutt.

Attakk - Din evne til å akselerere kroppen nedover til stavene treffer bakken.

Buktrykk - Hvor mye du beveger overkroppen fremover etter at du har satt stavene i bakken.

Stabilitet - Hvor stabil du er til å gjenta bevegelser.

Puls - Antall hjerteslag per minutt.

Max 100 - Sekvensen på 100 stavtak som har den høyeste verdi for hver KPI.

---

Før rennet
Tord kjente seg sterk foran rennet og klar for bakker.

Under rennet
Tord kjente seg sterk første 3/4 av rennet, og han opplevde at stakingen fungerte bra. Taktisk, for laget, slapp Tord fram lagkameraten Petter Eliassen i en av bakkene. Ermil Vokujev hadde dårlig glid, hvilket åpnet opp en luke. Tord og lagkameraten Andreas Nygaard gikk sammen i jakten på teten. Tord prøvde å legge inn et støt, men ble stengt inne av andre løpere. Andreas lyktes med å komme i vei.

Tord holdt seg på en tredjeplass en bra bit og fikk derfor viktige poeng som tredjemann i motbakkene. Senere havnet han igjen i en tett klynge, cirka 1 kilometer før mål. På oppløpet bommet han både på taktikk og teknikk. Han hadde forbrukt for mye kraft underveis i rennet.

Om Tord kun hadde siktet seg inn på sine egne sjanser, snarere enn lagets, hadde han kanskje kunnet vært med i kampen om seieren. Men teamets streben etter å få sesongens første seier var viktigere en de individuelle resultatene. Det ble seier for laget, da Andreas Nygaard og Petter Eliassen fra Team Ragde Eiendom knep både første- og andreplass i rennet.

Etter rennet
Etter rennet kjente Tord seg veldig sliten. Det var et bra parti hvor han ga alt han hadde, men det ble et merkelig renn. Tord kjente seg sterk under løpet, men tilfeldigheter og lagtaktikk fikk han til å sikte seg inn på tredjeplass. Allikevel ble det en niendeplass til slutt. Tord forteller at det føltes veldig surt!

Neste renn
Allerede neste morgen var det klart for Visma Ski Classics Challenger Eventet, Toblach-Cortina Skate over 30 km. Et renn som kunne gitt Tord noen poeng, selv om det ikke inngår i Visma Ski Classics Pro Tour. Tord har ikke direkte trent skøyting i år. Her kom Tord på andreplass, bare hundredeler etter vinneren.

Neste renn er det 50 km lange Jizerska Padesatka, i Tsjekkia, 9. februar. Jizerska er det tredje eldste rennet i Visma Ski Classics, etter Vasaloppet og Birkebeinerrenet. Både start og mål finner sted i Bedrichov.

---

Sammenlagtstillingen i Visma Ski Classics etter 7 av 12 renn

Kvinner
1. Britta Johansson Norgren, Lager 157 Ski Team 1075 poeng
2. Kari Vikhagen Gjeitnes, Team Koteng 1045
3. Astrid Øyre Slind, Team Koteng 999

Menn
1. Andreas Nygaard, Team Ragde Eiendom 847 poeng
2. Tord Asle Gjerdalen, Team Ragde Eiendom 840
3. Stian Hoelgaard. Team Koteng, 800

---

Se også
Racefox sin hjemmeside
​* Racefox-rapport nr. 1 fra Gjerdalen
​* Racefox-rapport nr. 2 fra Gjerdalen
* Racefox-rapport nr. 3 fra Gjerdalen
* Racefox-rapport nr. 4 fra Gjerdalen
Racefox-rapport nr. 5 fra Gjerdalen

---

* Racefox er profileringspartner av Langrenn.com.


* LANGRENN PLUSS (+): Elite-intervjuer, trening, teknikk, utstyr, smøring med mye mere
Tips en venn  Skriv ut
Annonse
Se hele nyhetsarkivet


blog comments powered by Disqus






Annonse






Langrenn.com
Langrennsski fra Salomon. Foto: Reichert/NordicFocus.

SLIK PREPPER DU GODE KONKURRANSESKI – HELT FLUORFRITT: SPORTEN BEITOSTØLEN DELER OPPSKRIFTEN MED LANGRENN PLUSS

– Nå er det gjerne to-tre andre nye produkter som er enda bedre (enn 3 år siden)

Atomic Redster S9 Gen S.

ATOMIC FORNYER SKØYTING MED REDSTER S9 GEN S

– Veien til målstreken blir mer direkte og kortere

Salomon S/MAX eSKIN + PROLINK SHIFT-IN.

SALOMON INTRODUSERER DEN NYE S/MAX eSKIN + PROLINK SHIFT-IN BINDING

En lett, solid og mer bærekraftig racing felleski

TERMINLISTE: Ski Classics 2020-2021

Skiplukkerns logo.

SKIPLUKKERN SPØRSMÅL nr. 41: – Det burde egentlig være en ski hvor begge deler kan funke, både klassisk og skøyting. Hva vil du anbefale?

SE SVAR FRA SKIPLUKKERN:

Fra starten i Kobberløpet et tidligere år. Foto: Anders Lea Karlskås.

MÅ UTSETTE: – Marcialonga Arctic Ski Race utsettes

Flyttes 1 måned utover i tid

Annonse
En økt på Strava utført av Øystein Pettersen. Til høyre en puls- og GPS-klokke fotografert av Swix-mannen Håvard Rønning. Collage: Langrenn.com.

ALLE ER PÅ STRAVA – HVORFOR DET?

Swix Triac 4.0 Aero stav for langrenn og skiløping

SWIX TRIAC 4.0 AERO: – Med enda ett hjørne blir staven enda stivere

Swix og Milslukern forklarer i Langrenn Pluss forskjellene på Triac 3.0 og 4.0

Hans Christer Holund. Foto: Modica/NordicFocus.

HC HOLUNDS SMØREBU: – JEG ER IKKE SPESIELT GLAD I Å SMØRE SKI, MEN JEG ER SPESIELT GLAD I GODE SKI

Team NTNUI Sweco sesongen 2020-2021. Foto: Gudmund Toverud Høglund.

USTEDALSFJORDEN RUNDT MED DOBBEL UTTELLING FOR DET GRØNNE TOGET

Turrenn - Et av vinterens første

Damenes seierspall i Engadin La Diagonela 2021. FV: Lina Korsgren (2. plass), Jenny Larsson (1) og Emilie Fleten (3). Foto: Reichert/NordicFocus.

EMILIE FLETEN PÅ PALLEN I LA DIAGONELA

Herrenes seierspall i Engadin La Diagonela 2101. FV: Andreas Nygaard (2. plass), Oskar Kardin (1) og Petter Eliassen (3). Foto: Reichert/NordicFocus.

LA DIAGONELA GA PALLPLASS TIL NYGAARD OG ELIASSEN

Trippelseier for Team Ragde Eiendom

Illustrasjonsbilde. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.

SNØSKRED: ENDRET LØYPE FOR SKI CLASSICS OG ENGADIN LA DIAGONELA GRUNNET RASFARE

Arrangeres i helgen

Langrenn på TV - Program og sendetider

Skiplukkerns logo.

SKIPLUKKERN SPØRSMÅL nr. 40: – Kan du si noe om fordelene og ulempene mellom en myk skøyteski og en stakeski? Jeg ser at begge disse skiene kan bli brukt i et langløp

SE SVAR FRA SKIPLUKKERN:

Jørn Engzelius, daglig leder på Nye Røros Sport AS, som holder til i et av Norges kaldeste områder. Foto: Ingeborg Scheve. Bildet til høyre, foto: Schmidt/NordicFocus.

VINTERKULDA HENGER OVER OSS – HVA ER BEST: SUPERUNDERTØY ELLER ULL: – Om jeg velger ull eller syntetisk kommer an på flere faktorer

Det har skjedd mye med både ull- og superundertøy de siste åra

La Diagonela som inngår i Ski Classics. Foto: Modica/NordicFocus.

NÅ STARTER SKI CLASSICS – KLART FOR ENGADIN LA DIAGONELA

Går denne helgen

Rekruttsamling 2021 ved Hovden Skigymnas.

INVITASJON: REKRUTTSAMLING 2021 VED HOVDEN SKIGYMNAS

Kombinere langrennssatsing med skolegang

Ski Classics Play.

SE ALLE RENNENE LIVE MED SKI CLASSICS PLAY

Lars Litlere er daglig leder hos Milslukern Sport. Foto: Milslukern / Erik Odiin.

LARS LITLERE HOS MILSLUKERN: – Knapt med skirenn i vinter sier du? Det er et hav av ting du kan bruke denne vinteren på

Smørere, trenere og løpere har fått bedre tid til å omstille seg

Se hele nyhetsarkivet