SLIK SKAL LÆGREID TA NYE STEG MOT OL

– JEG TENKER ALLTID UTVIKLING

FOSSESHOLM OG LÆGREID TAR I BRUK RULLESKØYTER

– JEG KOMMER GARANTERT TIL Å SLENGE PÅ MEG SKØYTENE EN HEL DEL

– FØRST OG FREMST ER IKKE MÅTEN DE DRIVER BUSINESS PÅ I SERBIA NOE JEG ØNSKER Å VÆRE EN DEL AV

HAR NÅ BLITT 100 PROSENT NORSKPRODUSERT

– VI KOMMER TIL ARENAEN MED HVITE HANSKER OG GÅR I GANG

UTVIDER SAMARBEIDET MED NORSK LEVERANDØR

KARBOHYDRATER FOR SKILØPERE - DEL 2: TYPER OG BEHOV

PRODUKTNYTT: IDT LANSERER NÅ RULLESKI MED TRIPPELBARRIERE

– Faktisk ganske mye avansert teknologi som skal til for å bygge en rulleski

KARBOHYDRATER FOR SKILØPERE - DEL 1: OPPBYGGING, FUNKSJON OG OPPTAK

DEL 2 - PROTEIN: ET LIVSVIKTIG NÆRINGSSTOFF OGSÅ FOR SKILØPERE

– Mange er redd for å innta utilstrekkelige mengder med protein

BYGG DITT EGET TRENINGSROM

– ULIKE MÅL KREVER ULIKT UTSTYR

SLIK FUNGERER MASSASJESTØVLER

– Kvaliteten på treningen er direkte avhengig av kvaliteten på restitusjonen

NÆRINGSINNTAK FØR, UNDER OG ETTER TRENING: SLIK MAKSER DU TRENINGSEFFEKTEN

Man må tilpasse inntaket for å prestere optimalt. Men hva betyr det i praksis?

HOLUNDS VURDERINGER AV HØYDEHUS OG SIN EGEN BRUK AV DETTE

NYE MULIGHETER ETTER AT DET SÆRNORSKE FORBUDET NYLIG BLE OPPHEVET

DE BESTE LØPESKOENE FOR LANGRENNSLØPERE: Fra grus og asfalt til sti, myr og kanskje noen baneøkter – Langrennsløpere stiller andre krav til løpeskoene enn de som satser på løping

NÅ FORSTERKER ROTTEFELLA RULLESKIBINDINGENE: – HVIS DET ER NOEN SOM LURER PÅ OM BINDINGENE LÅSER HARDT NOK, SÅ ER IKKE DET NOE Å LURE PÅ

ETTER NYENGETS OG MOSEBYS FALL I OSLO SKISHOW

LEI AV STAVBREKK PÅ RULLESKI? STAVSJEFEN PÅ SWIX: – RULLESKISTAVENE HAR EN LITT ANNEN SAMMENSETNING ENN VINTERSTAVENE OG LITT ANNEN PLASSERING AV KARBON OG FORSTERKNINGER

SWIX ROADLINE RULLESKISTAVER

HENRIK KVISSEL OM NYHETEN ROTTEFELLA XPLORE: – MELLOM RENDYRKA RANDONEE OG TRADISJONELL FJELLTUR LIGGER ET STORT HAV AV SKIOPPLEVELSER

SKAL KAPRE NYTT SEGMENT SKILØPERE

LEST 6.000 GANGER: – DET GÅR GJETORD OM ALLE TRØNDERE SOM HAR LØPT I MYR OG BLITT VELDIG GODE

LAKTATMÅLER – REDSKAPET SOM KAN BIDRA TIL Å HENTE UT VIKTIGE MARGINER: – Da er du nødt til å vite hva som er dine laktatverdier ved ulike belastninger

KONTINUITET GJØR ENORM FORSKJELL: – I FJOR FØLTE JEG MEG ALDRI PIGG

DEL 2 AV 2

DEL 2: OVERTRENT ELLER FEILTRENT? Dette er de røde flaggene du skal ta på alvor, og slik finner du veien ut av uføret

Flerårig landslags- og NTG-trener forklarer