-->
Illustrasjonsbilde Søre Ål runden. Arrangørfoto.

Illustrasjonsbilde Søre Ål runden. Arrangørfoto.

Smøretips Søre Ål runden

Turrenn - Langløp

OPPDATERT 2. gang - Nå med Rode og Swix: Lørdag er det ikke bare Junior-NM som er en stor langrenns-begivenhet på Lillehammer. Denne dagen arrangeres nemlig også seedingsrennet Søre Ål runden for Birken 2013.
Tips en venn  Skriv ut

Uleselig tekst

Bli abonnent – Full tilgang til alt det gode stoffet!


Allerede abonnent?
* Klikk her for å logge inn

Få hele Langrenn Pluss (+)




Velg abonnement*
Abonnementsvilkår*

Du gir med dette godkjennelse til at Langrenn.com AS automatisk fornyer ditt abonnement frem til du selv sier dette opp. Komplette vilkår er tilgjengelig her.

Uleselig tekst

Smøretips som PDF-fil
Tips fra Rode.

---

Smøretips som tekst her på Langrenn.com rett nedenfor:

SMØRETIPS FRA SWIX FOR SØRE ÅL RUNDEN
Lørdag 23. februar 2013


Smøretipset er utarbeidet på grunnlag av testing og værprognosen.

Værprognose for lørdag 23. februar 2013
Oppdatert: Fredag 22.02.2013 kl. 10.50
Kilde: www.yr.no

Det er fine, jevne forhold i løypa.

---

GLID
Enkelt alternativ
1. Smelt inn LF6. Avkjøles. Varmes inn én gang til, avkjøles, skrapes av med en plexisikling og børstes med Swix bronse- eller stålbørste.
2. Avslutt med Swix blå nylon poleringsbørste.

---

Racing alternativ
1. Smelt inn HF6. Avkjøles. Varmes inn én gang til, avkjøles og skrapes av med en plexisikling og børstes med Swix bronse- eller stålbørste.
2. Legg på Cera F FC7. Bruk smørejern med ca. 165°C. Dra jernet raskt over sålen, hold relativt godt trykk på jernet. Børst pulveret lett opp (ikke vekk fra skia) og dra over en gang til med smørejernet. Det er ofte lettest å ta en side av midtranda av gangen. Vent i ca. 10 minutter og børst Cera F pulveret vekk fra sålen med en hestehår- eller villsvinsbørst.
3. Avslutt med Swix blå nylon poleringsbørste.

---

FESTE
1. Rubb opp festesonen med slipepapir #100 (Swix T330 el. T0011).
2. Varm inn ett lag VG30. La dette avkjøles i utetemperatur.
3. Legg på 4-8 tynne lag VR40 blå voks. Kork ut mellom hvert lag. Antall lag avhenger av spennet på skia.
Juster evt. med VR45 fiolett voks.

Arrangøren vil ha smøreveiledning ved start.


* Langrenn Pluss (+): Trening, teknikk, utstyr + +
Tips en venn  Skriv ut


blog comments powered by Disqus