SNARVEIER mellom nyhet 2 og 3| NORGESCUP SENIOR: FREDAG: Sprint: Finale: Kvinner- Menn| Prolog: Kvinner- Menn| SISTE VM-RESULTATER: FREDAG: Stafett: Menn| TORSDAG: Stafett: Kvinner| ONSDAG: 15 km: Menn| TIRSDAG: 10 km: Kvinner| 800 GULLARTIKLER| SKIPLUKKER'N SVARER

Snart sesongstart for langdistansegutta

Langrenn.com følger langdistanselandslaget

Norges langdistanselag, Team Intersport begynner å klargjøre seg for en meget tøff vinter. Mens skisesongen har vært i gang en stund, er det første løpet i FIS Marathon Cup 12.januar. Da starter imidlertid ett rennprogram som kan ta pusten fra den mest hardbarkede.
Tips en venn  Skriv ut
Annonse

Team Intersport består av løperne
Anders Hallingstad, Rune Torseth, Erling Jevne og Jørgen Aukland.
Trener er Steinar Mundal.

FIS Marathon Cup består av 8 renn fra 42 til 90 kilometer i Europa og Amerika mellom 12.januar og 9.mars. Det vil si at for de som har tenkt å gå alle rennene vil det være renn nesten hver helg.

Anders Hallingstad tok seg tid til en prat med Langrenn.com i bilen, på vei hjem etter en tre og en halv time lang treningstur i Østmarka utenfor Lillestrøm.

Hvordan trener man for å orke programmet som står foran dere, er det bare turer som i dag på tre-fire timer ?

- Nei, det er det ikke. Stort sett er det vanlig langrennstrening. Forskjellen på oss og de som satser på vanlige renn er vel at vi kanskje har litt flere skikkelige lange turer og at vi er bevisste på at vi får med oss dem. Ellers så satser vi nok mer på staking og overkroppstrening, mange av disse rennene går i forholdsvis flatt terreng som krever mye staking. Dette blir derfor prioritert både på rulleski og ski, også på de harde øktene. Her om dagen hadde jeg og Jørgen Aukland intervalltrening, det var 2 x 15 minutter nipigging i flatt terreng, sier Anders til Langrenn.com

Langdistanselaget ble opprettet først og fremst for å gi løperne som ville satse på FIS Marathon Cup et godt støtteapparat på renn. De ikke ukjente skismørerne Terje Olav Seim og Morten Tomter vil være med for å smøre ski. Det vil også være med noen ledere rundt på rennene. Foruten skismøring er drikke det viktigste.

- Det er helt avgjørende for oss å få i oss nok drikke på disse løpene, klarer vi ikke det har vi ikke en sjanse. Alle løpene har selvfølgelig egne drikkestasjoner, men det er vanskelig å få med seg noe i fart og stopper man, er man fortapt. I for eksempel Engadin Skimarathon i Sveits er gjennomsnittshastigheten over de 42 kilometerne cirka 30 km/t da sier det seg selv at man ikke kan stoppe for å drikke. Det blir derfor viktig å få til et opplegg rundt drikke som fungerer.

Det er ikke bare de lange løpene som vil tappe utøverne for krefter, men de mange reisene både i Europa og også til Amerika vil bli en prøvelse med det tette rennprogrammet. Gutta kommer til å reise hjem etter hvert renn for så og dra tilbake til neste renn, selv om det er helgen etter.

- Det vil bli utfordrende, spesielt å holde seg frisk. Nok mat og drikke vil bli vesentlig. Alle skal ikke gå samtlige renn, noen av oss vil i stå over ett eller to. Det vil også bli minimalt med trening mellom løpene. Det blir vel å fortsette med mengdetrening ut romjula, mens det i løpet av vinteren vil bli om å gjøre å restituere seg etter hvert renn for å gjøre seg klar til neste.

For de som gjør det bra i FIS Marathon Cup kan det bli noen kroner å ta med seg i bagasjen hjem.

Det er som regel pengepremier til de seks beste i hvert renn, mens de tre beste sammenlagt i cupen vil få pengepremie. Førstepremien i det første rennet er 6 000 Euro. Sammenlagt i cupen er det 8 000 Euro til vinneren, 5 000 Euro til andremann og 2 750 Euro til tredjemann. ( 1 Euro - ca 7,30 kroner)

 

Program FIS Marathon Cup for 2003

Dato Teknikk Renn Distanse Land
12.01.2003 K Jizerská padesátka 50 km CZE
26.01.2003 K Marcialonga 70 km ITA
02.02.2003 K König Ludwig Lauf 55 km GER
09.02.2003 K Tartu Maraton 63 km EST
16.02.2003 F Keskinada Loppet 50 km CAN
22.02.2003 F American Birkebeiner 51 km USA
02.03.2003 K Vasaloppet 90 km SWE
09.03.2003 F Engadin Skimarathon 42 km SUI
Kilde: fis-ski.com


SNARVEIER

* VM JUNIOR VUOKATTI
Program| Norges Tropp| Smøretips| Startlister| Resultater
--- ---
* VM U23 VUOKATTI
Program| Norges Tropp| Smøretips| Startlister| Resultater
--- ---
* VM POKLJUKA - SKISKYTING
Program| TV-tider| Norges Tropp| Medaljeoversikt| Startlister| Resultater
--- ---
* NORGESCUP FØRDE - SENIOR
Program| Smøretips| Startlister| Resultater

* LANGRENN PLUSS (+): Tid for å bli abonnent - Full tilgang på alle de gode sakene

Tips en venn  Skriv ut


Snart sesongstart for langdistansegutta

Langrenn.com følger langdistanselandslaget

Unge toppløpere, men ingen fra Norge

Langrenn.com følger skistjernene

Mandagens lokale resultater

Langrenn.com følger langrennsporten Norge rundt

Hofstad suveren i Romjulsrennet.

Langrenn.com følger lokale renn

Dagens resultater fra lokale renn

Langrenn.com følger Langrennsporten Norge rundt