Resultater: Rekordløpet Lier| Øvrige resultater nedenfor nyhet 4| Status "tidlig-snø"-løyper| Langrenn Pluss| Uttak landslag og team| Podkast - Ski(d)nytt med Elin & Øyvind: Ep. 1| Ep. 2| Ep. 3| Ep. 4| Ep. 5| Ep. 6|
Søvn og hvile er avgjørende for å kunne yte, både fysisk og mentalt. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.

Søvn og hvile er avgjørende for å kunne yte, både fysisk og mentalt. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.

Sover du godt og nok? – Så viktig er søvn for prestasjonsevnen

Gode forklaringer på hvorfor og hvordan søvnmangel påvirker prestasjonsevnen og tips til hvordan du sover bedre.

Tips en venn  Skriv ut

Du må logge inn for å lese denne artikkelen.

[ Logg inn med Facebook ]
Du kan logge inn med Facebook om du allerede har konto hos oss.

Bli abonnent!
Få full tilgang til alt det gode stoffet!


NB! Dersom du ikke får logget deg inn med passordet som har blitt automatisk generert ved tegningen av abonnementet, så klikk på glemt passord under.

Har du glemt ditt passord?

* LANGRENN PLUSS (+): Tid for å bli abonnent - Full tilgang på alle de gode sakene

Tips en venn  Skriv ut
Annonse








Annonse






Annonse