RESULTATER: SØNDAG: Fossavatn Ski Marathon: Kvinner + Menn| RUBBESKI – SERIE I 4 DELER: INNLEDNING| DEL 1| DEL 2| DEL 3| SE ALT ANNET FRA PLUSS| SKIPLUKKER'N SVARER
Erik Wickström og Niklas Bergh som driver podcasten Lagom Kondition har etablert begrepet STIFA som faktor for å vise stigning i konkurranser og løyper.

Erik Wickström og Niklas Bergh som driver podcasten Lagom Kondition har etablert begrepet STIFA som faktor for å vise stigning i konkurranser og løyper.

STIFA – NYTT BEGREP SOM VISER KUPERING I KONKURRANSER OG ANDRE LØYPER

– SKILØPERE, LØPERE OG SYKLISTER HAR UTEN TVIL SAVNET ET MÅL SOM VISER STIGNING

Tips en venn  Skriv ut

Stifa - ny term för att visa kupering

Vilken stifa hade din senaste träningsrunda? Och hur skiljer sig stifan mellan Vasaloppet och Årefjällsloppet? Nu finns en term som enkelt jämför kuperingen på olika lopp och träningspass.

Det är vanligt att prata om hur många höjdmeter en backe, en träningsrunda eller ett lopp stiger. Men få har en intuitiv känsla när någon till exempel säger att ett skidlopp på 42 km har en totalstigning på 570 höjdmeter. Är det mer eller mindre kuperat än det lokala konstsnöspåret?

För att råda bot på detta skapade Niklas Bergh och Erik Wickström från podcasten Lagom Kondition termen stifa, som står för totalstigningen i meter delat med distansen i kilometer. 

Efter att de nyligen introducerat termen i sin pod blev det en stor spridning i sociala medier.

– Stifa är ingen raketforskning, men skidåkare, löpare och cyklister har onekligen saknat ett mått som enkelt bedömer mycket upp och ner det går på ett spår. Våra lyssnare börjar redan nu få en känsla för kuperingen på olika sträckor. En av våra följare har till och med gjort stifa-värdet till en app för Garmin-klockor, berättar Erik.

På stifa.se ser du några exempel på lopp där stifan anges, som exempelvis Vasaloppet 9,3, Lidingöloppet 17,5 och årets VM-femmil 35,4.

– Visst finns det begränsningar med stifa. Det talar inte om hur långa och hur branta backarna är. Antal höjdmeter kan också skilja mellan olika klockor. Men vi ser ändå att stifan kommer att komma till stor användning för motionärer, tävlingsarrangörer och destinationer, avslutar Erik.

LÄS MER:

* www.stifa.se

* www.lagompod.com

Stifa = totalstigning (meter) / distans (kilometer)


SNARVEIER

VERDENSCUP ENGADIN
Smøretips| Resultater
--- --- ---
VASALOPPET
Smøretips| Resultater: Kvinner Elite- Menn Elite
--- --- ---
NORGESCUP GÅLÅ - SENIOR
Smøretips| Resultater
--- --- ---
VM OBERSTDORF - LANGRENN + HOPP + KOMBINERT
Medaljeoversikt| Smøretips| Resultater

* LANGRENN PLUSS (+): Tid for å bli abonnent - Full tilgang på alle de gode sakene

Tips en venn  Skriv ut
Annonse


blog comments powered by Disqus






Annonse






Annonse
Erik Wickström og Niklas Bergh som driver podcasten Lagom Kondition har etablert begrepet STIFA som faktor for å vise stigning i konkurranser og løyper.

STIFA – NYTT BEGREP SOM VISER KUPERING I KONKURRANSER OG ANDRE LØYPER

– SKILØPERE, LØPERE OG SYKLISTER HAR UTEN TVIL SAVNET ET MÅL SOM VISER STIGNING

Hans Christer Holund jubler etter å ha vunnet 15 km fri under Oberstdorf-VM 2021. Foto: Modica/NordicFocus.

HANS CHRISTER HOLUNDS KOSTHOLD: – DU SER DET JO PÅ VEKTA. DEN SKAL HELST IKKE GÅ NED

– Jeg går til jeg er tom. Er jeg ikke tom etter 3 timer, går jeg 4 timer

Johannes Høsflot Klæbo med et par av sine VM-gull fra verdensmesterskapet i Oberstdorf 2021. Foto: Thibaut/NordicFocus.

SLIK UNNGÅR DU AT FORMTOPPEN RYKER – FORMTOPPING MOT MESTERSKAP – DEL 2

– Det er lett å la seg rive med og gå på knallhardt på testrennet

Therese Johaug med et av sine VM-gull fra verdensmesterskapet i Oberstdorf 2021. Foto: Thibaut/NordicFocus.

UKE FOR UKE – FORMTOPPING MOT MESTERSKAP – DEL 1

– Hvordan treffe med gullformen akkurat når det gjelder