Jonny Aftret har gitt god hjelp til mange skiløpere som har ulike utfordringer med sin kropp og sine muskler. Foto: Privat.

Jonny Aftret har gitt god hjelp til mange skiløpere som har ulike utfordringer med sin kropp og sine muskler. Foto: Privat.

Styrke- og bevegelighetstrening som hjelper kjente langrennsløpere

- Den tekniske utførelsen av øvelsen er det viktigste, sier fysioterapeut Jonny Aftret til Langrenn.com. Han nevner videre stikkord som ustabil ryggsøyle, styrke i hoftepartiet og energilekkasjer.

Tips en venn Tips en venn Skriv ut Skriv ut
Uleselig tekst

Bli abonnent – Full tilgang til alt det gode stoffet!


Allerede abonnent?
* Klikk her for å logge inn

Få hele Langrenn Pluss (+)




Velg abonnement*
Abonnementsvilkår*

Du gir med dette godkjennelse til at Langrenn.com AS automatisk fornyer ditt abonnement frem til du selv sier dette opp. Komplette vilkår er tilgjengelig her.

Uleselig tekst

Du må logge inn for å lese denne artikkelen.

[ Logg inn med Facebook ]
Du kan logge inn med Facebook om du allerede har konto hos oss.

NB! Dersom du ikke får logget deg inn med passordet som har blitt automatisk generert ved tegningen av abonnementet, så klikk på glemt passord under.

Har du glemt ditt passord?

* Langrenn Pluss (+): Trening, teknikk, utstyr + +
Tips en venn Tips en venn Skriv ut Skriv ut


blog comments powered by Disqus