– Blir vi helt passive og legger oss rett ut på en solseng hele ferien vil vi tape mye styrke, og det vil ta flere dager å bygge den opp igjen enn det tok å miste den. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.

– Blir vi helt passive og legger oss rett ut på en solseng hele ferien vil vi tape mye styrke, og det vil ta flere dager å bygge den opp igjen enn det tok å miste den. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.

Ta med deg treningen på ferie: – Kontinuitet er et stikkord for all trening

Sommerferien betyr ofte avvik fra normale treningsvaner og rutiner, men det behøver ikke gå utover formen. – Ta spensthopp på toppen av et fjell, lyder et av mange gode innspill.

Tips en venn Tips en venn Skriv ut Skriv ut
Uleselig tekst

Bli abonnent – Full tilgang til alt det gode stoffet!


Allerede abonnent?
* Klikk her for å logge inn

Få hele Langrenn Pluss (+)




Velg abonnement*
Abonnementsvilkår*

Du gir med dette godkjennelse til at Langrenn.com AS automatisk fornyer ditt abonnement frem til du selv sier dette opp. Komplette vilkår er tilgjengelig her.

Uleselig tekst

Du må logge inn for å lese denne artikkelen.

[ Logg inn med Facebook ]
Du kan logge inn med Facebook om du allerede har konto hos oss.

NB! Dersom du ikke får logget deg inn med passordet som har blitt automatisk generert ved tegningen av abonnementet, så klikk på glemt passord under.

Har du glemt ditt passord?

* Langrenn Pluss (+): Trening, teknikk, utstyr + +
Tips en venn Tips en venn Skriv ut Skriv ut