www.langrenn.com

Resultater
Lofoten Skyrace Vertical
Representanter fra arrangørkomiteen, ordfører (t.h.) og journalist i lokalavisa (t.v.) i aksjon ved startsstreken under et forberedelsesmøte til Bøleråsen Rundt. Foto: Marit Haugdahl.

Representanter fra arrangørkomiteen, ordfører (t.h.) og journalist i lokalavisa (t.v.) i aksjon ved startsstreken under et forberedelsesmøte til Bøleråsen Rundt. Foto: Marit Haugdahl.

Terrengløpet Bøleråsen Rundt går nye veier – Arrangerer konkurransen over 5 uker

Mal å følge også for andre

– Først avlyste vi årets løp på grunn av koronasituasjonen. Men vi syntes det var for ille å ikke skulle arrangere løp i år.

Tips en venn  Skriv ut
06.05.2020 - Marit Haugdahl

Uleselig tekst

Bli abonnent – Full tilgang til alt det gode stoffet!


Allerede abonnent?
* Klikk her for å logge inn

Få hele Langrenn Pluss (+)




Velg abonnement*
Abonnementsvilkår*

Du gir med dette godkjennelse til at Langrenn.com AS automatisk fornyer ditt abonnement frem til du selv sier dette opp. Komplette vilkår er tilgjengelig her.

Uleselig tekst

Nordre Follos første virtuelle terrengløp

Terrengløpet Bøleråsen Rundt går nye veier og lar ikke et virus få stoppe idrettsgleden. Velkommen til Terrengløpet Bøleråsen Rundt Virtuell 2020 – Nordre Follos første virtuelle løp!

– Først avlyste vi årets løp på grunn av koronasituasjonen. Men vi syntes det var for ille å ikke skulle arrangere løp i år. Vi hadde gledet oss sånn til å etablere dette som en skikkelig vårtradisjon ved å gjennomføre Bøleråsen Rundt for tredje gang, forteller en av initiativtakerne, Erik B. Holm.

Oppstart: 10. juni 2020
Gleden er derfor stor over at det nå blir terrengløp likevel. Det skjer ved hjelp av tidtaking med treningsappen Strava og helt nyutviklet digital støtte i appen Race Peps, som aldri er brukt på denne måten i Norge tidligere.

Det virtuelle løpet starter opp søndag 10. mai, samme dagen som det ordinære Bøleråsen Rundt skulle gått av stabelen. Det avsluttes 14. juni og i denne perioden kan du delta når du vil og så mange ganger du ønsker.

Bygger kultur
Den virtuelle versjonen av løpet er den tredje utgaven av Bøleråsen Rundt, og arrangør er fortsatt Langhus IL Fotball. Breddeklubben ønsker å utvide sitt engasjement i Langhusmiljøet.

– Vi ønsker å bygge en skikkelig kultur på Langhus som går ut over laget og klubben. Vi vil skape et «vi» og arrangere mer enn bare fotballtreninger, cuper og kamper for medlemmene. Vi vil skape noe for hele Langhus, sier fotballklubbens «kulturminister», Vegard Myhra Solaas.

Naturopplevelse
Langhus tettsted ligger med skogen og marka som nærmeste nabo midt i Nordre Follo kommune sør for Oslo. Kommunen ble en realitet ved årsskiftet, da Oppegård og Ski slo seg sammen.

Løypa er på 5 kilometer og går for det meste i skogsterreng eller på tursti med toppdekke av bark, men følger også asfalterte gangveier. Runden rundt den bebygde kollen Bøleråsen gir skikkelig «skogstur»-følelse, til tross for at den ligger i randsonen av bebyggelsen. Her kan du høre livlig fuglekvitter (hvis du ikke har høy lyd i øreproppene) og møte både elg, rådyr og kanskje en luskende rev på turen.

Fortsetter nedenfor kartbildet
Bøleråsen Rundt - Løypekart.

Både start og målgang er ved Haugjordet ungdomsskole, og her er det også rikelig med gratis parkeringsplasser.

Ordfører: Imponert
Ordfører Hanne Opdan (AP), som selv bor på Langhus, er imponert over kreativiteten i den energiske arrangørkomiteen.

– Ved å gjennomføre Bøleråsen Rundt som et virtuelt løp, har de vist på en glimrende måte hvordan man kan gjøre en begrensning til en mulighet. Jeg håper riktig mange melder seg på, sier Opdan, som har lovet å stille opp for å fyre av startpistolen på startstreken som en symbolsk oppstart førstkommende søndag klokken 12.

Billig og sikkert
Deltakelse koster kun 50 kroner, og du kan gjerne løpe flere ganger. Det er altså mulig å forbedre egen tid og gå forbi naboen eller en kompis. Arrangørene lover løpende resultatservice og rundhåndet heder og ære. Det blir premier til alle klassevinnerne, samt at det trekkes ut en del premier fra sponsorene blant alle deltakerne.

Du kan gjennomføre løpet når du selv vil i perioden søndag 10. mai til og med søndag 14. juni. Husk å holde avstand og følg gjeldende smittevernregler.

Løypa og løypeprofilen ligger ute på arrangementssiden på Facebook: https://www.facebook.com/events/1606190056187132

Her står det også tydelig beskrevet hvordan du melder deg på og deltar. Løypa logges i Strava, og i tillegg benyttes den nyutviklede appen Race Peps, hvor deltakerne vil motta lydinstrukser og motivasjon på øret under løpet.

PRAKTISK INFO

SLIK GJØR DU

1 - Meld deg på her: https://forms.gle/PrzMfAaGcwvpSYAU8

2 - Betal 50 kr på Vipps nr 88174 til Langhus IL Fotball, merk betalingen med Bøleråsen Rundt

3 - Gjør klar appen Strava. Løypa ligger på appen og den tar tiden for deg. Du kan alternativt benytte treningsklokke hvis den kan eksportere til Strava.

4 - NYHET! Gjør klar appen Race Peps. Du vil motta lydinstrukser og motivasjon på øret mens du løper. Invitér familie og venner til å følge deg live online og la dem sende deg meldinger for å heie på deg.

5 - Og så kan du løpe!

OM APPENE

Hent Strava-appen gratis her: https://www.strava.com/segments/23658470

Hent Race Peps-appen gratis her: https://www.racepeps.com/download og lag deg en bruker.


* Langrenn Pluss (+): Trening, teknikk, utstyr + +
Tips en venn  Skriv ut
Se hele nyhetsarkivet


blog comments powered by Disqus












Langrenn.com
Hans Christer Holund. Foto: Modica/NordicFocus.

HOLUNDS KJØLESKAP

Langrenn Pluss titter inn i skistjernens matskap

Mye folk i sving i Trysils Magic Moose. Foto: Jonas Sjögren / Destinasjon Trysil.

TRYSIL SER LYST PÅ SOMMEREN: – Noen av de store overnattingsaktørene melder om at bookingtallene foreløpig har økt med 100 prosent i juli sammenlignet med samme tid i fjor

Martin Kirkeberg Mørk på Junior-VM 2020 i Oberwiesenthal. Foto: Marko Unger / Studio2media.

VM-MEDALJØR FRA SIST VINTER SNEK SEG UNDER 15 BLANK PÅ 5000 METER

Didrik Tønseth og Dynafit inngår allianse sommeren 2020. Foto: Privat.

NY SPONSOR FOR DIDRIK TØNSETH – I LØPING

– Jeg liker å jobbe med detaljer og leter alltid etter konkurransefortrinn

STARTLISTE: Boysen Memorial 2020 – Sterke 5000 meter heat

Eldar Rønning på vei mot det som endte med en hederlig 5. plass på 50 km fellesstart i klassisk stil i Val di Fiemme 2013. Like bak ser vi Petter Eliassen med startnr. 24. Foto: Felgenhauer/NordicFocus.

TAKLE MOTGANG: Eldar Rønnings erfaringer etter en karriere som stoppet før tiden

Trekker fram Estil og Northug

Illustrasjonsbilde. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.

PROGRAM / RESULTATER: Diamond League 2020

HELT OMARBEIDET PROGRAM

Steinar Mundal flankert av Mikael Gunnulfsen, lengst til venstre og deretter, Devon Kershaw og Even Northug. Alle er en del av Team Telemark for sesongen 2020/2021. Foto: Team Telemark.

STEINAR MUNDAL BESKRIVER SUKSESSOPPSKRIFTEN TIL TEAM TELEMARK

Anders Aukland. Foto: Børre E. Helgerud / Team Ragde Eiendom.

ANDERS AUKLAND OM MOTGANG

– DET VIKTIGSTE SKJER I DITT EGET HODE

Pål Golberg. Foto: Modica/NordicFocus.

Pål Golberg driver ikke med mental trening – Han kaller det noe helt annet

BEST NÅR DET GJELDER

Bjørn Dæhlie leder an i front under et intensitetsdrag på samling med Aukland-guttas langløpslag. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.

I GRØFTA: – Det kommer til å ligge igjen mange i grøfta etter denne bølgen med intensitetsbolker også

DERFOR SLUTTET MAN MED INTENSITETSBOLKER

Helene Marie Fossesholm, nå på elitelandslaget i langrenn, under VM i terrengsykling 2019. Foto: Eddy Knudsen Storsæter.

SYKLING BARE ETT AV FLERE BARMARKSALTERNATIVER: – Uansett kapasitet som er viktigste faktoren i langrenn

Intervju med Audun Svartdal

Paraglider. Foto: Creative Commons/Pxfuel.com.

Hvilke er de beste vintersportsstedene i Norge?

Boka 35 sykkelturer i verdens beste skiterreng. Hafjell, Øyerfjellet, Nordseter og Sjusjøen. Foto: Øyvind Wold.

HAFJELL: 35 sykkelturer i verdens beste skiterreng

Omtale av Vegard Vinje

Petter Northug i Toppidrettsveka. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.

INTENSITETSSTYRING: – Hvor viktig er puls og laktat? Det kommer an på hvordan du er skrudd sammen, sier Audun Svartdal

– Petter Northug er den kaldeste, mest kalkulerende løperen jeg har møtt

Therese Johaug. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.

THERESE JOHAUG MED KNALLSTERKT LØP PÅ 10.000 METER I BISLETT GAMES

STARTLISTE: Bislett Games / Impossible Games 2020

Illustrasjonsbilde. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.

BRUTALE KRAV MOT SKIFORBUNDET: Krever at de stiller med 3,5 millioner kroner per NM-døgn

Sier til Langrenn.com Pluss: – Krav og betingelser vi ikke har sett før

Illustrasjonsbilde. Foto: Christian Siedler/Flickr.com.

GRATIS: Test digital løpecoach fra Racefox helt kostnadsfritt

Nytt leilighetskonsept: Effektiv byggeprosess og høy kvalitet skal gjøre de nye leilighetene, utviklet av Leve Hytter, attraktive for både eiendomsutviklere og sluttkunde. De først blir bygget på Mosetertoppen, Hafjell i sommer.

FULL FART I HYTTEBRANSJEN: – Leve Hytter opplever et skred av etterspørsel på nye prosjekt – Også ved Hafjell Mosetertoppen

– Et innsalg som er all time high

Se hele nyhetsarkivet