Kristin Størmer Steira. Foto: Laiho/NordicFocus.

Kristin Størmer Steira. Foto: Laiho/NordicFocus.

Ti idrettsutøvere som søkte hjelp – og fikk det | Steira, Berger og Skjelbreid blant de omtalte

– Flere skiløpere har bidratt med sine erfaringer, forteller idrettspsykolog Henrik Herrebrøden til Langrenn.com.

Tips en venn Tips en venn Skriv ut Skriv ut
 

Uleselig tekst

Bli abonnent – Full tilgang til alt det gode stoffet!


Allerede abonnent?
* Klikk her for å logge inn

Få hele Langrenn Pluss (+)




Velg abonnement*
Abonnementsvilkår*

Du gir med dette godkjennelse til at Langrenn.com AS automatisk fornyer ditt abonnement frem til du selv sier dette opp. Komplette vilkår er tilgjengelig her.

Uleselig tekst

- Jeg har gitt ut en kort bok om idrettsutøveres mentale utfordringer, der flere skiløpere har bidratt med sine erfaringer (Kristin Størmer Steira, Lars Berger, Liv Grete Skjelbreid). Den er lagd for utøvere og deres støttespillere, forteller idrettspsykolog Henrik Herrebrøden til Langrenn.com.

Forlaget Cappelen Damm skriver blant annet følgende om boka som har fått tittelen Ti idrettsutøvere som søkte hjelp – og fikk det:

Boken gir en innføring i sentrale idrettspsykologiske emner, og er skrevet både for de som selv ønsker å utvikle seg og for de som følger opp idrettsutøvere i det daglige.

Den er bygget opp rundt ti historier om fiktive idrettsutøvere, som kommer til idrettspsykologens kontor med ulike problemstillinger. Underveis i historiene finner de løsninger på sine utfordringer.

I tillegg får du servert erfaringer fra ekte toppidrettsutøvere som åpenhjertig deler av sine "hemmeligheter".

Både underveis og bakerst i boken finner du øvelser du kan begynne med allerede i dag, for å bli sterkere mentalt og dermed en bedre utøver.

Se også
* Boken finner du hos Cappelen Damm
* Idrettspsykolog Henrik Herrebrøden på Facebook


* Langrenn Pluss (+): Trening, teknikk, utstyr + +
Tips en venn Tips en venn Skriv ut Skriv ut


blog comments powered by Disqus