DEL 2: OVERTRENT ELLER FEILTRENT? Dette er de røde flaggene du skal ta på alvor, og slik finner du veien ut av utføret

Flerårig landslags- og NTG-trener forklarer

JOHANNES SIN SMØREBU: – JOBBEN MÅ GJØRES, MEN JEG SYNES DET ER VANSKELIG

DEL 1: OVERTRENT ELLER FEILTRENT? Hva er forskjellen, og er det ene verre enn det andre? Hvem er mest utsatt?

Mangeårig landslagstrener: – Færre ungdommer som klager over «pakka lår»

VEIEN TIL FLUORFRITT – ET OMFATTENDE LØP OVER 10 ÅR OG 25 MILLIONER KRONER

– Sålematerialer og strukturer på sålen i kombinasjon med smøringsprodukter

HELENE MARIES SMØREBU: – JEG TROR DET ER GREIT Å IKKE HA TOPP SKI HVER GANG

TRENING: TAR DU MARTHE KRISTOFFERSENS UTFORDRING?

– Det er jo en ganske intensiv økt og så snakker vi mye syre

EFFEKTIVE SKØYTEØKTER – DEL 2

SLIK MESTRER DU SKØYTING – DEL 1

SKIPLUKKERN SPØRSMÅL nr. 38: – Lurer på hvilke preferanser du har til dette med bindinger på stakeski? Klassisk, skate og eventuelt MOVE?

SVAR FRA SKIPLUKKER'N:

SKIPLUKKERN SPØRSMÅL nr. 37: – Hvor ofte er det viktig å rense skiparene sine, og hva skal til for å rense sålen godt nok? Hvor nyansert er dette forholdet mellom gliding og rensing av sålen (da rensing tørker ut sålen) i forhold til glid?

SVAR FRA SKIPLUKKER'N:

SKIPLUKKERN SPØRSMÅL nr. 36: – Har du noen tips til plukking av skøyteski med tanke på vekt og eventuelt kammerhøyde på halv og full vekt?

SVAR FRA SKIPLUKKER'N:

SKIPLUKKERN SPØRSMÅL nr. 35: – Spørsmålet mitt gjelder skitesting, og betydningen av om skiene føles tunge å gå på. La oss tenke oss at vi har to par ski som parallelltestes mot hverandre ...

SVAR: – Interessant spørsmål dette her, vurderinger fart vs. føle ...

SKIPLUKKERN SPØRSMÅL nr. 34: – Hva vil du si er et minimum antall ski en mosjonist (som går turrenn som Vasaloppet og Birken) bør ha i sin skipark og eventuelt hvilke type ski og slip burde disse ha?

SVAR FRA SKIPLUKKER'N:

SKIPLUKKERN SPØRSMÅL nr. 33: – Kan du si noe om hva temperatursensitiviteten betyr ved legging av glider og pulver? Er det noen øvre grense for temperatur på jernet for A5 ...

SVAR FRA SKIPLUKKER'N:

SKIPLUKKERN SPØRSMÅL nr. 32: – Er det mulig å finne en tørrvoksski som er bra å stake på, men samtidig er lett å tråkke ned? Utfordringen er at jeg veier fort 100 kg med klær og sekk

SVAR FRA SKIPLUKKER'N: – Jeg ville absolutt valgt denne bindingen på et sånt par

SKIPLUKKERN SPØRSMÅL nr. 31: – Har ei jente som konkurrerer i 15-årsklassen, hun er lett og liten av vekst ... ... Taper en del tid i slake nedoverbakker og flater. Kan jeg kjøpe lengre ski for å få lengre gliflater? Hvor mye lengre anbefaler ...

SVAR FRA SKIPLUKKER'N:

SKIPLUKKERN SPØRSMÅL nr. 30: – Sliper dere og har dere gode referanser?

SVAR FRA SKIPLUKKER'N:

SKIPLUKKERN SPØRSMÅL nr. 29: – Er lokalslip like god som de mer kjente rundt i Norge, vi bor på Vestlandet, blir skiene like gode på «vestlandsnø» ved slip på Østlandet?

Svaret er utvidet da det første var for kort

SKIPLUKKERN SPØRSMÅL nr. 28: – Bør nye ski fra Fischer slipes før de tas i bruk for å få optimal glid?

SVAR FRA SKIPLUKKER'N:

SKIPLUKKERN SPØRSMÅL nr. 27: – Har bestilt et Fischer 812 Plus-par til junior etter anbefalinger, bør dette paret slipes da det skal være en voksski?

SVAR FRA SKIPLUKKER'N:

SKIPLUKKERN SPØRSMÅL nr. 26: – Det har vært skrevet mye om trykksoner og spennkurver. For å utvide litt: Hvilken betydning har torsjonsstivhet for skienes ytelse. Spesielt i skøyting? I hvilken grad har man observert at ski blir mykere etter bruk?

SVAR FRA SKIPLUKKER'N:

SKIPLUKKERN SPØRSMÅL nr. 25: – I en tidligere sak om fluorfri glider og rilling svarer du blant annet: "Det å treffe med rett struktur med riktig RA-verdi blir kjempeviktig." Kan en ha riktig struktur med feil RA-verdi? Hva er sammenhengen her?

SVAR FRA SKIPLUKKER'N:

SKIPLUKKERN SPØRSMÅL nr. 24: – Stakeski til en relativt høy og tung løper. 190/95 kg. Jeg ønsker å se etter en stakeski som passer meg og som går best i forhold fra -6 og opp mot 0. Hvilke egenskaper bør ...? (spm. har flere andre momenter)

SVAR FRA SKIPLUKKER'N:

SKIPLUKKERN SPØRSMÅL nr. 23: – Jeg synes det er veldig vanskelig å få tak i gode juniorski til mine barn, har du noen tips?

SVAR FRA SKIPLUKKER'N: