Anders Aukland. Foto: Manzoni/NordicFocus.
Helene Marie Fossesholm på vei mot sølv på 5 km fri under Junior-VM i Lahti 2019. Foto: Erik Borg.
Store bildet fra perioden med muskelbygging, festing og misbruk. Innfeldt nede til høyre fra da det nå i 2019 ble seier i turrennet Vindfjelløpet, øverst til venstre har vi hans startnummer fra Vasaloppet sist vinter. Foto: Privat.
Illustrasjonsbilder fra øvelser hos Anita Moens Skiskole.
De psykologiske mekanismene som utløses er en faktor som kan forklare effekten av fysisk aktivitet og trening på psykisk helse. Illustrasjonsfoto: Thibaut/NordicFocus.
Rulleskisesongen starter nå. Slik gjør du deg lar. Mobilfoto: Team Sport 1 Skinstad / Instagram.com/skiskinstad (@Skiskinstad).
Didrik Tønseth er et råskinn i motbakker og tar ofte med seg noen motbakkeløp i løpet av sommersesongen. Her fra Fonna Opp i Toppidrettsveka en tidligere sesong. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.
Folk som har holdt seg aktive gjennom hele livet kan skru klokka mange tiår tilbake. Illustrasjonsfoto: Aapo Laiho/Nordic Focus.
Anders Aukland. Foto: Erik Borg.
Petter Soleng Skinstad (t.v.) og Petter Northug etter 3.000 meter på et friidrettsstevne i Steinkjer. Foto: Team Sport 1 Skinstad.
klæbo-13
Illustrasjonsbilde fra Hytteplantesten på Eggemoen ved Hønefoss i Ringerike. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.
Så ille og lite innbydende kan det se ut under skiene etter et antall turer på senvintersnø. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.

Siste Pluss-artikler (+)

Få hele Langrenn Pluss (+)




Velg abonnement: *
Abonnementsvilkår: *

Du gir med dette godkjennelse til at Langrenn.com AS automatisk fornyer ditt abonnement frem til du selv sier dette opp. Komplette vilkår er tilgjengelig her.

Illustrasjonsbilde. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.
Petter Soleng Skinstad gikk på felleski inn til en suveren seier i FredagsBirken 2016.

SKINSTAD: – DETTE ER GRUNNPRINSIPPENE (legg opp treningen mot sesongstart)

Artikkelserie om trening for aktive turløpere og mosjonister

Gradvis er et viktig stikkord. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.
Et innholdsrikt familieliv trenger ikke å holde deg tilbake fra å nå dine treningsmål. Du må bare trene smart. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.
Anders Aukland. Foto: Manzoni/NordicFocus.
Dips er en god styrkeøvelse for langrennsløpere. Her med skulderbredt grep med vekter i belte utført av Petter Soleng Skinstad. Foto: Odd Christian Hagen/Toten Treningssenter.
En del vondter og ubehag forsvinner av seg selv over tid, men noen typer smerte er tegn på alvorlige skader. Foto: Creative Commons/Pixabay.com og Langrenn.com. Fotomontasje: Langrenn.com.
Lite slår følelsen av å mestre, overvinne utfordringer og oppnå resultater, slik som Therese Johaug gjorde da hun kom tilbake etter utestengelsen og ble VM-dronning i Seefeld denne vinteren. Foto: GEPA-pictures/WSC Seefeld 2019.
Kristian Bjune Sveen. Foto: Sigmund Hov Moen.
Med utfasingen av fluorprodukter får gutta i smøreboden nye utfordringer å forholde seg til. Foto: Modica/NordicFocus.
Hva innebærer utfasingen av fluorprodukter som er på trappene? Foto: Modica/NordicFocus.
Maiken Caspersen Falla på samling med skilandslaget i Italia og Val Senales. Foto: Birk Eirik Fjeld.
Her finner du de vanligste oppstartsfeilene i starten av en ny løpesesong. Foto/grafikk: Produsenter/Langrenn.com.
Overgangen til barmark etter vinteren kan være utfordrende. Her får du ekspertens beste råd. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.
Turfølge i fjellet. Foto: Privat.
Illustrasjonsbilde. Foto: Rauschendorfer/NordicFocus.
Illustrasjonsbilde. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.
Fra NM på Lygna med Martin Johnsrud Sundby under lupen. Foto: Eirik Lund Røer/Eiluro. Grafikk: Creative Commons/Pixabay.com.
Dips med skulderbredt grep med vekter i belte utført av Petter Soleng Skinstad. Foto: Odd Christian Hagen/Toten Treningssenter.
Caroline Madsen er ung senior og hun utvikler seg jevnt og trutt som skiløper. Foto: Erik Borg.
Johannes Høsflot Klæbo suser mot seier på skøytesprinten i Toblach, første etappe av Tour de Ski 2018-2019. Bak følger Lucas Chanavat som endre på tredjeplass. Foto: Modica/NordicFocus.
Illustrasjonsbilde. Foto: Rasmus Kongsøre.
Therese Johaug jubler etter seier i Birkebeinerrennet 2015. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.
Illustrasjonsbilde. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.
Frode Jermstad tester en av rytterne i Trønderekspressen på prestasjonssenteret ved Lerkendal Stadion og Blanktjern Coaching. Foto: Blanktjern Coaching.
Under langvarige konkurranser er det helt avgjørende at du har en plan for væske og næringsinntak. Her den velkjente blårbærsuppa i Vasaloppet. Foto: Felgenhauer/NordicFocus.
Team Konnerud 2016/2017. Foto: Privat.
Håvard Moseby kapret 3 gull av 3 mulige i Junior-NM på Savalen 2019. Foto: Erik Borg.
Se hele nyhetsarkivet