50 PROSENT MER STAKING
– Mindre taktisk gåing for oss enn for gutta og vi får lite hvile underveis
– Hvilken skiegenskaper gjelder ved temp/snø rundt null grader?
SVAR FRA SKIPLUKKER'N:
– DU HAR MYE OG STOR MUSKULATUR I BEINA, SÅ DET ER MYE Å HENTE PÅ Å FÅ UTNYTTET DEN OPTIMALT
Mange sliter med det grunnleggende i fri teknikk (holder kurs 8. juni)
Ebba Anderssons lillebror blant svensk herrelangrenns redningsmenn: – Det ble jo et tomrom etter at Hellner, Olsson, Södergren og den gjengen ga seg
1000 TIMER TRENING I ÅRET: – Det gjøres en bra jobb blant oss yngre nå
– VI SKAL BYGGE TIDENES STERKESTE JENTELAG
Nå skal DEN GULE LEDERTRØYA over på norske skuldre
ELDAR RØNNING: – Det er det gamle som gjelder fortsatt hvis du skal bli god i langrenn
Pluss-intervju hvor det sees nærmere på treningslinjene gjennom årene
ÅGE SKINSTAD: – JEG HAR IKKE SETT TESTMASKINEN
Om det mulige FIS-søksmålet fra bransjen: – Swix og Toko er IKKE blant disse
SMØRESJEFEN: – Hvis det blir slik at litt fluor er lov, men ikke mye, kommer det til å bli en konkurranse i å komme nærmest mulig opp til en gitt verdi
RÅDER NÅ FULL FORVIRRING UTE I VERDENS SMØREBODER
ELDAR RØNNING: – Jeg syklet ingenting, annet enn til og fra trening
Stiller seg tvilende til sykkelteorien som bakgrunn for trøndelags "fall"
PENGENE STRAKK TIL GJENNOM 10 ÅR SOM FULLTIDS SKILØPER
Premiepenger - Sponsorarbeid - Synlighet - Studier - Deltidsjobbing
Langrenn Pluss: Sesongen som gikk trente Ragnhild Haga over 900 timer – I år legger hun opp til enda mer
– Går bedre teknisk og presterer bedre på tester når jeg har mer muskler
Eliteløpere lanserer unikt online treningskonsept – Nesten 150 utøvere på lista allerede
Påmelding til første måneden med online trening er åpen fra 29. til 31. mai
BØR SKILØPERE SYKLE MER I BARMARKSESONGEN: – Det vi ser, er at det er god effekt i å satse på to idretter langt opp i junioralder
Hvor relevant er sykling som bevegelsesform for langrennsløpere?
SLIK TESTES LANDSLAGET – OG SLIK TESTER DU SELV: – Vi trener ikke så mange hardøkter i sesongen at vi har råd til å kaste bort tida på en test som ikke har noen funksjon i treningsarbeidet
– Viktig å følge med på at trenden over tid går riktig vei
SPRINTER BLIR NÅ LANGLØPER: – Jeg er veldig glad i å stake i overfart i lettere kupert terreng
– Mange tror jeg trener ekstremt mye
ANSGAR EVENSENS TRENINGSREGIME
– Jeg har ikke noe eksakt regnskap på timene
LANDSLAGSTRENEREN BESKRIVER DEN RØDE TRÅDEN
Langrenn Pluss tas med inn i metodikken til verdens beste landslag
Pål Golberg til Langrenn Pluss: – Når jeg trener denne økta på høsten, bruker jeg tøffere og mer kupert terreng
Slik trener Pål Golberg – Legg merke til hans tanker om styrketrening
NÅ KAN DU TRENE MED MARIT BJØRGEN: Holmenkollen Treningslab med innholdsrik meny av rulleskikurs – Også konseptøkt med Ludde
Første kurskveld allerede mandag 18. mai.
SPORTSSJEF OLSTAD SIER JA TIL LANGLØPSUNGDOMMEN: – Utøvere med forskjellig spisskompetanse bidrar til å heve nivået på alle i gruppa
NTG Geilos dør er åpen for unge løpere uavhengig av type langrenn de vil satse
– Prøvene oppbevares per nå hos NSF
– Eventuell ekstern finansiering av analyser er per nå et hypotetisk spørsmål
SKULLE FLUOR-TESTE UNGDOMMENS SKI: – Prøvene ble hentet inn, men de ble aldri sendt til Tyskland for analyse
Tok nær 50 prøver på Hovedlandsrennet og i Ungdommens Holmenkollrenn
Frida Karlsson til Langrenn Pluss: – Jeg synes dette er kult. Det er viktig å være litt open-minded
Del 2: Trigges av doble hardøkter
HC Holund til Langrenn Pluss: – Skal jeg vinne en femmil, må jeg være den som er minst sliten når det er igjen 10-20 kilometer av rennet
SLIK TRENER VERDENSMESTEREN FOR Å FORSVARE VM-GULLET
GYMNASTRENER AUKLAND: – Jeg ville blitt veldig glad hvis noen kom til oss og sa at de vil vinne Vasaloppet
Oppfølger av "KALD SKULDER"-saken
SLÅR TILBAKE MOT LILLEHAMMER-KRITIKKEN: – Det høres litt ut som at han vet best, uten at han har helt innsikt
– Bare se på Emil Iversen og Didrik Tønseth
Frida Karlsson til Langrenn Pluss: – Det kreves mye kunnskap for å drive toppidrett
Del 1: – Jeg har virkelig måttet slite
ANDERS AUKLAND OM MAT: – For noen kan det med ernæring bli religion, men de beste er ganske avslappet til kosthold
– Kosthold har egentlig ekstremt lite å si ...
RAGNHILD HAGA: – Ny respekt for at toppidrett er veldig skjørt
– Jeg trodde jeg var klar
AUKLAND-GUTTA PÅ FRIERFERD – JAKTER DAMER
– Dette må da være mer spennende enn å reise rundt på Norgescup
TOUR-VINNER GOLBERG GJENNOMGÅR TRENINGSÅRET OG SIN MAGISKE SESONG
– Jeg hadde knapt et dårlig skirenn
PÅSTAND FRA MANAGER: – På Lillehammer er det 200 fulltidssatsende løpere som surrer rundt uten nok fokus
– De kom tilbake og sa de skulle leve på Lånekassa
HAGA OG ROGN OM NORGES TRENINGSMODELL: – Det blir en dynamikk utøverne imellom og mellom trenere og utøvere som er utviklende og spennende
– Ikke bare utføre økter som kommer ferdig planlagt fra treneren
ANSGAR EVENSEN: – Jeg er på ingen måte noe one-hit-wonder
Ansgar analyserer sin suksess og sitt mageplask med Langrenn Pluss
