HATTESTAD SNUDDE HELT OM PÅ ØKTENE: – DETTE ER EN ØKT SOM NÅ HAR ET MYE TYDELIGERE FART- OG SPRINTFOKUS
Tidligere et kompromiss uten rent fokus
THERESE: – DU KAN IKKE TYNE EN SLITEN KROPP (dette skjedde på ettersommeren og slik hentet hun seg inn igjen)
Sier til Langrenn Pluss: – Jeg kjente det i låra, like over knærne
LÆR AV DE BESTE: SJELDEN (aldri) «ALL-OUT» INNSATS PÅ LANDSLAGSUTTA NÅR DE TRENER HARDØKTER
DETTE ER FORKLARINGEN:
MATHILDES KJØLESKAP
– I løpet av en uke må jeg alltid ha ... og ..., ... og ...
INTENSITETSSTYRING I PRAKSIS: – FOR Å LYKKES I LANGRENN MÅ DU BLI EKSTREMT GOD TIL Å KJENNE ETTER
DEL 2: Slik får du mest ut av hardøktene
SLIK TRENER MATHILDE MYHRVOLD
– Men jeg har ikke prøvd meg på doble økter
HVA SKJEDDE MED KANADISK LANGRENN?
– Canada sliter på mange felt når det gjelder langrenn. Mange grunner til det
CHARLOTTES KJØLESKAP: – Til frokost spiser jeg alltid det samme, hver dag hele året, uansett om det er trening eller konkurranse
Liker samtidig å eksperimentere og prøve nye oppskrifter til andre måltider
INTENSITETSSTYRING: – FART OG FØLELSE ER VIKTIGERE ENN PULS OG LAKTAT
DEL 1: Topptrener opplever at tall og teknologi tillegges for stor betydning
KALLA TIL LANGRENN PLUSS: – JEG FIKK NOEN STORE AHA-OPPLEVELSER HOS MARIT
Utdyper om de norske treningsturene som ble viktige vendepunkt for Charlotte
LUKAS BAUER TIL LANGRENN PLUSS: – JEG ER UTE ETTER 2 SULTNE LØPERE SOM BRENNER FOR SKIMARATON
– Vi stiller med alt utstyr, ... og flere års erfaring fra langløp og verdenscup
VM-VINNER DEVON KERSHAW: – UTEN EN SKIKKELIG PLAN FOR STYRKETRENINGEN ER DET BEDRE Å DROPPE DEN ...
– De gjør kanskje noen øvelser de har sett på YouTube
GÅTT BRØDRENES SKOLE I STYRKEAVDELINGEN
– Jeg har trent mye med Petter og Tomas
BLIR ULOVLIG: – SÅ Å SI ALLE DE PRODUKTENE VI HAR BRUKT I KONKURRANSESAMMENHENG DE SISTE 30 ÅRA VIL VÆRE ULOVLIGE
Frykter enda større skiforskjeller på verdenscupen til vinteren
EMMA RIBOM – MERK DEG NAVNET PÅ DEN NYE ALLROUND-STJERNA MED DET SAMME
– Jeg har alltid vært nysgjerrig på å prøve nye ting
SMØRESJEFEN: – VI VIL PRØVE Å JUKSE FLUORTESTAPPARATET PÅ ALLE MÅTER VI TROR DET GÅR AN Å LURE DEN
Se anbefalningene for å få fluorfrie ski
LINNS KJØLESKAP: – Det var nesten litt flaut etterpå
BLÅ-GULE PLUSS-dager
JONNA SUNDLING: – JEG GIKK FRA Å MISTE 64-65 DAGER TIL SJUKDOM TIL BARE 12 DAGER I ÅR. DET BETYR MYE
Tok radikalt grep, ble frisk og en toppløper i skiløypene (BLÅ-GULE PLUSS-dager)
SVERIGES "NORSKE" LANDSLAGSSJEF: – VI MÅ STILLE KRAV TIL HERRELØPERNE
BLÅ-GULE PLUSS-dager
JENS BURMAN: – DET KAN BLI DEN UTSLAGSGIVENDE FAKTOREN FOR MEG
BLÅ-GULE PLUSS-dager
FRIDAS KJØLESKAP: – Jeg fikk rett og slett begynne med et grunnkurs i ernæring
BLÅ-GULE PLUSS-dager
WILLIAM POROMAA: – JEG ER GOD PÅ Å HOLDE HØY FART OVER LANG TID
BLÅ-GULE PLUSS-dager
