www.langrenn.com

NYESTE RESULTATER

| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
---
UTTAK NYESTE: Frankrike| Sveits| Russland| Hopp | UTTAK ØVRIGE: Se alle andre uttak| STILLINGER: NTG Tromsø| Servicemann USA
---
555 TRENINGSARTIKLER OG MYE MERE
Barbro Sætha. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.

Barbro Sætha. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.

Vasaloppet: Dette gjør du fram til rennet

– Her må man kjenne seg selv. For meg betyr det rundt fem timer, men jeg ville gått i hvert fall minst tre timer.

Tips en venn Tips en venn Skriv ut Skriv ut
Uleselig tekst

Bli abonnent – Full tilgang til alt det gode stoffet!


Allerede abonnent?
* Klikk her for å logge inn

Få hele Langrenn Pluss (+)




Velg abonnement*
Abonnementsvilkår*

Du gir med dette godkjennelse til at Langrenn.com AS automatisk fornyer ditt abonnement frem til du selv sier dette opp. Komplette vilkår er tilgjengelig her.

Uleselig tekst

Du må logge inn for å lese denne artikkelen.

[ Logg inn med Facebook ]
Du kan logge inn med Facebook om du allerede har konto hos oss.

NB! Dersom du ikke får logget deg inn med passordet som har blitt automatisk generert ved tegningen av abonnementet, så klikk på glemt passord under.

Har du glemt ditt passord?

* Langrenn Pluss (+): Trening, teknikk, utstyr + +
Tips en venn Tips en venn Skriv ut Skriv ut
Se hele nyhetsarkivet


blog comments powered by Disqus
De psykologiske mekanismene som utløses er en faktor som kan forklare effekten av fysisk aktivitet og trening på psykisk helse. Illustrasjonsfoto: Thibaut/NordicFocus.

Hvorfor gjør trening oss lykkeligere?

Rulleskisesongen starter nå. Slik gjør du deg lar. Mobilfoto: Team Sport 1 Skinstad / Instagram.com/skiskinstad (@Skiskinstad).

Er du klar for rulleskisesongen? Dette må du gjøre!

Didrik Tønseth er et råskinn i motbakker og tar ofte med seg noen motbakkeløp i løpet av sommersesongen. Her fra Fonna Opp i Toppidrettsveka en tidligere sesong. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.

Derfor er motbakkeløp gull verdt for skiløpere – Og forslag til 8 ulike intervalløkter i motbakke

Folk som har holdt seg aktive gjennom hele livet kan skru klokka mange tiår tilbake. Illustrasjonsfoto: Aapo Laiho/Nordic Focus.

Regelmessig trening kan skru tida tilbake

Anders Aukland. Foto: Erik Borg.

– ANDERS KAN FORTSATT VINNE SKIRENN

Petter Soleng Skinstad (t.v.) og Petter Northug etter 3.000 meter på et friidrettsstevne i Steinkjer. Foto: Team Sport 1 Skinstad.

Derfor bør langrennsløpere teste formen med 3000 meter

klæbo-13

VARSEL: Klæbo-tiltak i Trøndelag

Illustrasjonsbilde fra Hytteplantesten på Eggemoen ved Hønefoss i Ringerike. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.

Tre solide og anbefalte økter i overgangen til barmark

Så ille og lite innbydende kan det se ut under skiene etter et antall turer på senvintersnø. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.

Skistell før sommeren - Dette bør du gjøre før skiene legges vekk

Illustrasjonsbilde. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.

MANAGER AUKLAND OM TRENINGSSTIPEND + PREMIEPENGER: – Løperne har det i forskjellig grad

Petter Soleng Skinstad gikk på felleski inn til en suveren seier i FredagsBirken 2016.

SKINSTAD: – DETTE ER GRUNNPRINSIPPENE (legg opp treningen mot sesongstart)

Artikkelserie om trening for aktive turløpere og mosjonister

Gradvis er et viktig stikkord. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.

Pass på i overgangen til barmark

Et innholdsrikt familieliv trenger ikke å holde deg tilbake fra å nå dine treningsmål. Du må bare trene smart. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.

Tren smart i hverdagsklemma - Gode eksempler på effektive treningsopplegg

Anders Aukland. Foto: Manzoni/NordicFocus.

AUKLANDS HEMMELIGHETER: Slik holder Anders Aukland seg i toppen

Dips er en god styrkeøvelse for langrennsløpere. Her med skulderbredt grep med vekter i belte utført av Petter Soleng Skinstad. Foto: Odd Christian Hagen/Toten Treningssenter.

Testing og kontroll av treningen

En del vondter og ubehag forsvinner av seg selv over tid, men noen typer smerte er tegn på alvorlige skader. Foto: Creative Commons/Pixabay.com og Langrenn.com. Fotomontasje: Langrenn.com.

Hva er akseptabel smerte i trening? Dette er de RØDE FLAGGENE

Lite slår følelsen av å mestre, overvinne utfordringer og oppnå resultater, slik som Therese Johaug gjorde da hun kom tilbake etter utestengelsen og ble VM-dronning i Seefeld denne vinteren. Foto: GEPA-pictures/WSC Seefeld 2019.

SMARTE målsetninger for neste sesong

Kristian Bjune Sveen. Foto: Sigmund Hov Moen.

Kristian Bjune Sveens treningsregime - Samling 340 dager i året: – Ingen har hatt flere timer på ski

Med video fra treningsøkt

Med utfasingen av fluorprodukter får gutta i smøreboden nye utfordringer å forholde seg til. Foto: Modica/NordicFocus.

Kan føre til en form for skidoping

Hva innebærer utfasingen av fluorprodukter som er på trappene? Foto: Modica/NordicFocus.

FLUOR ER DØD - Hva nå?

Se hele nyhetsarkivet