Frode Jermstad i Blanktjern Coaching har erfaring med at både turløpere og eliteutøvere er usikre på hvordan de skal tilpasse treningen i den perioden hvor renn og konkurranser kommer tett som hagl. Foto: Blanktjern Coaching.

Frode Jermstad i Blanktjern Coaching har erfaring med at både turløpere og eliteutøvere er usikre på hvordan de skal tilpasse treningen i den perioden hvor renn og konkurranser kommer tett som hagl. Foto: Blanktjern Coaching.

Vedlikehold grunnlaget uten at det går på bekostning av formtopping

– Det med kjernemuskulatur og/eller vedlikeholdsstyrke er et tema som ofte dukker opp blant mine utøvere, uansett nivå, sier den erfarne treneren.

Tips en venn Tips en venn Skriv ut Skriv ut
Uleselig tekst

Bli abonnent – Full tilgang til alt det gode stoffet!


Allerede abonnent?
* Klikk her for å logge inn

Få hele Langrenn Pluss (+)




Velg abonnement*
Abonnementsvilkår*

Du gir med dette godkjennelse til at Langrenn.com AS automatisk fornyer ditt abonnement frem til du selv sier dette opp. Komplette vilkår er tilgjengelig her.

Uleselig tekst

Du må logge inn for å lese denne artikkelen.

[ Logg inn med Facebook ]
Du kan logge inn med Facebook om du allerede har konto hos oss.

NB! Dersom du ikke får logget deg inn med passordet som har blitt automatisk generert ved tegningen av abonnementet, så klikk på glemt passord under.

Har du glemt ditt passord?

* Langrenn Pluss (+): Trening, teknikk, utstyr + +
Tips en venn Tips en venn Skriv ut Skriv ut


blog comments powered by Disqus