Johannes Staune-Mittet satser både langrenn og landeveissykling, og hevder seg sterkt i Norgescupen i begge idrettene.

I helga vant han det fire dager lange etapperittet Tour te Fjells, som inngår i Norgescupen, og overtok med det sammenlagttrøya i Norgescupen for landevei.

I vinter ble han nummer seks totalt i Norgescupen i langrenn, til tross for at han gikk glipp av den siste Norgescuphelga i mars. Da var han allerede i gang med sykkelsesongen og syklet ritt i Belgia.

Men selv om sykkelsatsingen gjør at han knapt har tid til å trene langrenn om sommeren, føler ikke 17-åringen fra Lillehammer at det går utover skiprestasjonene. Snarere tvert imot, mener Johannes.

– Jeg tror at idrettene utfyller hverandre godt. Begge stiller høye krav til fysisk kapasitet, og derfor tenker jeg at det er noe av det mest optimale en kan kombinere.

– Men med å satse både på sykkel får jeg en pause langrenn om våren, og en pause fra sykkelsatsingen om høsten. Det tror jeg er vel så viktig. For min del gjør dette meg mer motivert for å gyve på med en ny sesong, men i en annen idrett, sier Johannes.

Johannes bekymrer seg heller ikke for at konkurrentene i skisporet trener langrennspesifikt i barmarksesongen mens han tramper rundt på to hjul så snart det blir bart om våren og langt ut i september.

– Om sommeren får jeg ikke trent mye langrennspesifikt i det hele tatt, for syklingen krever veldig mye tid og trening, sier han.

17-åringen er elev på NTG Lillehammer, der det tilbys både langrenn og sykkel. Den målrettede langrennssatsingen starter først nå siste sykkelritt er over, normalt er det i september.

– Da er det løp, rulleski og basistrening med NTG langrenn som gir meg muligheten til å være med de som gjelder.

Noe langrennstrening blir det likevel, med minst en rulleskiøkt i uka.

– Jeg prøver å komme meg ut på rulleskiene en gang i uka. Da er det pigging som gjelder, både for å opprettholde litt styrke og teknikk, sier Johannes.

Dette er dobbelt-talentets favorittøkt om sommeren.

– Siden jeg ikke trener langrennspesifikt mer enn en gang i uka, må jeg sørge for at jeg får mest mulig ut av økta. Jeg prioriterer derfor pigging på rulleski, slik at jeg opprettholder overkroppsstyrke og holder teknikken ved like.

– Økta blir fort et par timer lang, men jeg holder det rolig. Da kan jeg fokusere på god teknikk, slik at overgangen til skitreningen ikke blir så brutal når høsten kommer, sier Johannes.