Suksesstreneren Marthe Kristoffersen røper hvorfor hun gikk over til svensk langløpslag og hvordan hun skal jobbe med eliteløperne der.

Tidligere i vår gikk Marthe Kristoffersen, Norges mest kjente kvinnelige langrennstrener, ut av Skiforbundets regionlag, og inn som trener for det svenske Ski Classics-laget Team Eksjöhus. 

I løpet av sin aktive karriere deltok Kristoffersen i OL i Vancouver i 2010, og to VM (Liberec 2009 og Oslo 2011), tok seks pallplasser i verdenscupen og 15 NM-medaljer, derav seks gull, før hun la opp etter sesongen 2016/17.

Som trener var 33-åringen ansett som en av favorittene til å klatre videre i landslagssystemet. I stedet gikk hun over til langløp, og det i et svensk lag. 

Hvilke reaksjoner har du fått på dette i Norge? 
– Jeg kan ikke si at det har vært så mange reaksjoner, og jeg forlot ikke Norge fordi det var dårlig. Jeg hoppet på dette oppdraget fordi det virket så spennende, sier Kristoffersen når Längd.se treffer henne i forbindelse med hennes første dag på lagets samling i Eksjö i Sverige. 

Hva var det som fristet med denne utfordringen? 
– Det er en rå gjeng. Jeg ville absolutt jobbe videre med langrenn, men jeg ville også ha nye impulser og få muligheten til å være med på et for meg nytt konkurransesirkus, som Ski Classics er. Det er en stor mulighet som virket for bra til å takke nei til. Jeg gleder meg virkelig til å begynne å jobbe med utøverne på alvor. 

Hvordan ser du på de treningsmessige forskjellene mellom å være trener for langløpere sammenliknet med utøvere som har fokusert på allround langrenn? 
– Fysisk er det mye som er likt. Og allroundløpere kan også prestere i Ski Classics. Men for å vinne stilles det andre krav. Du må trene på spesifikke ting, og det finnes tydelige forskjeller. Det er for det første at løpene er lengre, og for det andre at du staker. Så det handler om å dele opp treningen og sørge for at du trener på spesifikke elementer for å få på plass helheten. 

Det er litt ulik treningskultur i allround langrenn og langløp: Kort og grovt oppsummert at allroundløperne trener to økter om dagen mens langløperne kjører en lang økt. Hvordan vil du legge opp treningen for dine løpere? 
– De lange løpene som det handler om for langløperne gjør at du er nødt til å trene lange økter. Men jeg tror også at det er bra for kroppen å trene to økter om dagen, slik at man får en god belastning på kroppen. Så jeg tror det kommer til å bli en god blanding. Men det er helt klart at det blir flere lange økter her, og veldig mye mer spesifikk trening i form av lange økter enn om jeg skulle trene en utøver som fokuserer på 10km skøyting. 

Hvor mye av utøverne trening kommer du til å styre framover? 
– Der er individuelt hvor mye av treningen de ønsker at jeg skal legge opp for dem. Det er utøveren som er eksperten både på sin kropp og hva som fungerer, så det må jeg lære av dem. Men det handler jo om å være et team og jobbe sammen. Jeg kan komme med innspill når det gjelder treningen, men det er løperen som må gjøre jobben. Og målet er å skape selvstendige utøvere som på sikt gjør alle de gode treningsmessige valgene på egenhånd, sier Kristoffersen, og forklarer samtidig at laget har en felles plan for sesongen. 

– Vi som lag har en rød tråd i hvor vi vil være fysisk på ulike tider av året. Det handler blant annet om at vi kommer til å gå en hel del rulleskirenn i august, men vi skal ikke «bruke opp» formen der. Jeg håper at vi skal være på et bra nivå da, og vi kommer til å gå inn i august med bedre form enn vi har nå. Men det er til vinteren det gjelder. Det er da, i Ski Classics, vi skal vinne så mange konkurranser som mulig. 

Gjensyn med tidligere utøvere
Jobben i det svenske langløpslaget gjør at Kristoffersen igjen blir trener for Magni Smedås, som er kaptein for damelaget i Team Eksjöhus og Eirik Sverdrup Augdal. De sju andre utøverne er nye for henne. 

Før Smedås gikk over til langløp i forkant av fjorårssesongen, var hun nemlig en av Kristoffersens utøvere på Team Elon Innlandet. Smedås har nylig fornyet sin kontrakt med Team Eksjöhus. En av årsakene til at hun valgte å forlenge kontrakten med det svenske laget, er at hun nå får sjansen til å satse systematisk mot VM på hjemmebane i 2025 parallelt med langløpssatsingen. 

Les også: 
Forlenger med Team Eksjöhus: – Gir meg muligheten til å gå all in for VM

Team Eksjöhus ble etablert i forkant av sesongen 2021/22, og består av både svenske og norske utøvere. I tillegg til Smedås går også landslagsløperen Martin Løwstrøm Nyenget og langløpsveteranen Morten Eide Pedersen for Team Eksjöhus.