Marit Bjørgen er klart for en ny sesong med åpne jentesamlinger i Holmenkollen: Viderefører konseptet fra i fjor, i år med tøffere økter.

Høsten 2021 lanserte skidronninga Marit Bjørgen et eget konsept med åpne jentesamlinger for unge, satsende utøvere fra hele Norden.

Det bygger Bjørgen videre på i år, med første samling i juni. Samlingene arrangeres med base på Voksenåsen hotell i Holmenkollen, og er åpne for jenter fra 16 til 20 år fra Norge og Norden. 

I tillegg til samlingen i juni er det lagt opp til ytterligere to eller tre samlinger, inkludert minst en samling på snø. 

Basert på årshjul
Konseptet for Marit Bjørgens åpne jentesamlinger er bygget rundt et årshjul med både barmark- og snøsamlinger. Samlingene inneholder sportslige og faglige så vel som sosiale elementer. Totalt er det ti økter fordelt på de fire dagene samlingene varer, og Bjørgen er med på nesten alle disse. 

Formålet med jentesamlingene er å videreføre noe av den unike kompetansen og erfaringene som Bjørgen sitter på etter to tiår i verdenstoppen, og på den måten bidra til at gi de unge, satsende utøverne tilegner seg det de trenger for å realisere sine ambisjoner.  

Dette bygger Bjørgen altså videre på i år, men denne sesongen legger hun opp til å løfte det sportslige enda ett hakk med noe hardere økter enn i fjor. Det har deltakerne selv etterspurt, sier Sondre Sundby. 

Sondre Sundby er en av hovedtrenerne på jentesamlingene, i tillegg til Marit Bjørgen. Videre er også tidligere rulleskiverdensmester Ragnar Bragvin Andresen og Barbro Sætha med i trenerteamet. 

Sondre Sundby hadde en viktig rolle i trenerteamet til broren Martin Johnsrud Sundby, både gjennom hans karriere på landslaget og da han sto utenfor landslaget. 

Han driver nå Holmenkollen Treningslab sammen med Ragnar Bragvin Andresen, men både Marit Bjørgen og Martin Johnsrud Sundby er medeiere i bedriften. Laben, som ligger i tilknytning til nasjonalanlegget i Holmenkollen, åpnet høsten 2019, og tilbyr blant annet testing, trening med personlig trener og treningsoppfølging. https://www.hklab.no

Reiser hjem med litt mer melkesyre
På programmet for den fire dager lange jentesamlingen står det totalt ti fysiske økter: tre per dag på lørdag og søndag, og to økter per dag på fredag og mandag. Det blir både styrke, spenst og hurtighet, teknikktrening, hardøkter og langkjøring.  

– Jentene har ytret ønsker om litt tøffere økter. Så det skal de få. Vi legger på litt på de fysiske øktene i år, slik at deltakerne reiser hjem litt slitne etter treningen og føler de at de har hatt en solid samling, sier Sundby. 

Videre vil både Bjørgen og Sætha holde foredrag rundt temaer som ernæring og prestasjonsfaktorer, samt spørsmål og svar med Bjørgen. 

Saken fortsetter under

Etablere miljø og nettverk 
Utover det faglige og sportslige, håper Bjørgen at slike regelmessige jentesamlinger kan bidra til å bygge miljø og nettverk på tvers av klubber, kretser og landegrenser.

– Vi ser at slike samlinger som kan bidra til å skape et miljø blant jenter som ønsker å satse på langrenn trengs. Det ser vi på tallene over rekruttering og frafall blant jenter i langrenn, særlig fra Hovedlandsrennalder og eldre, sier Sundby. 

Han ser at tilbudet treffer utøvere fra alle typer klubber, men opplever at slike samlinger er spesielt viktig for jenter fra små klubber. 

– I mange klubber er det kanskje bare to-tre jenter som driver med langrenn etter Hovedlandsrennalder. Da er man veldig sårbar hvis en eller to av dem slutter, og det blir enda tøffere for de som er igjen å holde ut, sier Sundby. 

Rød tråd for satsende jenter
Jentesamlingene også gi et sportslig godt tilbud til jentene, og et tilskudd til oppleggene de har fra egne klubber og team, forklarer Sundby. Han ser at Marit Bjørgen-samlingene for mange har blitt en rød tråd og faste høydepunkter i deres treningsårshjul. 

– Mange kommer på flere av samlingene. Det betyr at de vet at når de drar ut på skirenn til vinteren, så er de ikke alene, men at de treffer igjen de andre jentene fra samlingene, sier Sundby.  

– Vi skal sørge for at de lærer det de skal for å kunne skape gode langrennskarrierer. Marit og resten av trenerteamet sitter på veldig mye kompetanse og erfaringer som vi kan bidra med. Det har vi fått gode tilbakemeldinger på fra de første samlingene.