– Jeg har jobbet hardt og målrettet med den skøytetekniske biten i hele sommer og høst. Jeg tror og håper det skal være med på å heve meg mange hakk i stilarten, sier Tore Bjonviken til Langrenn.com.

Han har jobbet med å få hofta mer opp og fram:

– Jeg får det til bedre nå. Jeg har sett på hva andre har gjort og dannet meg et bilde av hvordan det skal gjøres. Det er mer trøkk og kraft i skøytetakene nå, fastslår Bjonviken.

Neste fredag drar Team If på høydeopphold til italienske Val Senales:

– Det har vært bra trøkk på samlingene siden vi startet i vår. Jeg har tatt det med ro siden forrige høydeopphold. Trent mye mengde.

Og:

– Målet for sesongen er OL!