– Jeg er veldig imponert over den jobben Torgeir Bjørn har gjort i felten, sier landslagstrener Pål Gunnar Mikkelsplass.
To mann på seierspallen og sju blant de 12 beste har norsk langrenn ventet på siden skøytingen startet for alvor i 1985. Avsløringen av feil trening ga omslaget.

Målrettet

Mikkelsplass har han tro på at dette kan holde. For det ligger et gjennomarbeidet forskningarbeid bak. Radioreporter og teknikkspesialist Torgeir Bjørn forteller:

– Olympiatoppen tok initiativet for to år siden. Under prosjektleder Alex Winsnes ble det gjort viktige analyser på Idrettshøgskolen. Det aller meste av biomekaniske bevegelser ble målt med rulleski på tredemølle. Samtidig studerte vi hvordan de beste i verden, som Elofsson, Muhlegg og Piller Cottrer, gikk i stigninger og fant ut at de ikke gikk spesielt dypt i knærne. De norske løpere hadde faktisk trent feil i motbakker.
– Vi tok i sin tid lærdom fra skøytesporten og det var riktig i lett terreng. Men på isen er det aldri oppoverbakker, konstaterer Torgeir Bjørn.

Bruk hofta aktivt!

– I prosjektet fikk vi med Bjervig, Bjerkeli, Skorstad og Svartedal sammen med skiskytterne Bjørndalen og Andresen som er gode i bakker, vurderte forskjeller og har trukket ut mye lærdom. Til gjengjeld har de lært en del av Hetland og Alsgaard som er teknisk veldig gode i flatt terreng.

– Hva var viktigst?

– Bruke hofta aktivt, utnytte rotasjonskreftene i armene og ikke gå så ekstremt dypt, for å antyde det enkelt.

– Og det har fungert?

– Vi presenterte de tekniske resultatene på et møte med løpere og ledere fra langrenn, skiskyting
og kombinert i mai. En del av eliteløperne fattet interesse. Siden Stelvio-samlingen i september har vi jobbet aktivt der spesielt Estil, Aukland og Skjeldal har vært ivrige. Men jeg tror de fleste har hatt en del utbytte.

Har lært mye

– Vi kan veldig mye mer enn for ett år siden og har først og fremst rettet på ting som tidligere har vært gjort feil, innrømmer Mikkelsplass.

– Det er liten tvil om at gutta kom raskere i gang, men vi forsøker å komme etter. Jeg synes vi så
at det var noe på gang i dette rennet og det er vel ikke tilfeldig at ungjenta Vibeke Skofterud tar det
kjappest og viste den største framgangen med sin 13.-plass, forklarer kvinnetrener Svein Tore Samdal.

Fornøyd

Hedmark-jentene jobber ikke med Torgeir Bjørn, men sammen med Egil Kristiansen.
Anita er godt fornøyd med det opplegget landslaget har.

– Vi bruker Egil Kristiansen, og det fungerer veldig bra. Blant de norske er nok kanskje jeg den som er best i motbakker, men generelt sett er det her vi taper i forhold til utlendingene, sier Moen.
Også Hilde GP føler framgang.

– Jeg føler at jeg sakte men sikkert får framgang. Forhåpentlig vil jeg klatre litt på listen etter hvert. Størst problemer får jeg når det blir løst slik som søndag. Da blir det fort til at jeg kaver og stresser for mye, sier Hilde Gjermundshaug Pedersen.

Mye å hente

Hun innrømmer at det er klassisk som blir prioritert.

– Jeg har ingen ambisjoner om å gå til topps i fristil, og prioriterer derfor klassisk, hvor jeg føler jeg kan kjempe om pall-plasseringer, sier Moen.
Maja mener i likhet med de andre at hun har en del å hente i fristil.

– For meg handler det om å få den rette følelsen i kroppen. Jeg merker selv når det går fort, og når det ikke gjør det, sier Maja.