If-gutta på plass i Lierne.
av SC community
• 27.07.2001
I går startet If-gutta samlingen i Verdal med sponsormiddag og lakse-fiske. I morgen tidlig braker det løs med intervall-trening i motbakke.
I går startet If-gutta samlingen i Verdal med sponsormiddag og lakse-fiske. I morgen tidlig braker det løs med intervall-trening i motbakke.
I følge landslagstrener Pål Gunnar Mikkelsplass var fiskelykken heller dårlig
i Verdals-elva:
– Det var bare én mann som fikk napp og fisk: Frode Estil. Laksen var ikke
den største, men 2.2 kilo lar seg likevel høre, sier «Plassen» til Langrenn.com.
If-gutta satser på mange langturer og lite intensitet på denne samlingen.
Forøvrig den siste før det bærer til Mellom-Europa:
– Vi kommer til å kjøre to intervall-økter. Resten blir langturer, forklarer
Mikkelsplass.
Langrenn.com gir deg trenings-programmet – dag for dag:
Lørdag: 1 økt: Intervall bena. 1-1-2-2-3-3-2-2-1-1.2.økt: Langtur rulleski. 2.30 time. Søndag: 1økt: Fjell-orientering.
2 økt: Langtur rulleski skøyting. Mandag: 1 økt: Langtur skøyting rulleski. 2.30 time.
2 økt: O-løp. Tirsdag: 1 økt: Langtur løping. 2.30-3.00 timer.
2 økt: Langtur klassisk rulleski. 2.30 time. Onsdag: 1 økt: Intervall rulleski. 2×10 min drag skøyting.
2 økt: Fotballkamp mot guttelaget til Lierne, som er kretsmestere!!! Torsdag: 1 økt: Langtur løping. 2.30-3.00 timer.
2 økt: Langtur rulleski. 1.30-2.00 timer. Fredag: Langtur rulleski. 3.00 timer.
Meld deg på vårt nyhetsbrev
Mest lest
-
13.03.2016
-
06.02.2022
-
19.12.2018
-
12.03.2001
-
06.11.2019
FlerE artikler
-
Dette sitter Val di Fiemme og Fassa igjen med etter OL
Store vinterarrangementer endrer økonomien, men ikke alltid i den retningen folk venter. Det fikk også OL-arrangøren Val di Fiemme og Fassa erfare vinteren 2025/2026 og den første sommeren etter lekene. Nå staker de ut veien mot ungdoms-OL i 2028.08.11.2026
