Trente 600 timer som 12-åring, vant Vasaloppet som 18-åring og takker Norge for suksessen

av Ingeborg Scheve • 05.08.2025
Alvar Myhlback (SWE), - Ski Classics Vasaloppet 2025
Brøt alle uskrevne regler – og ble best.

Brøt alle uskrevne regler – og ble best.

Forrige uke herjet han med de norske langrennsstjernene igjen: Den svenske tenåringen som vant Vasaloppet og var et par tideler fra å slå Klæbo i sprint i vinter, vant Trysilsprinten med grei margin. 

– Ja. Det var vel ikke noe skrell. Men hadde det vært noen flere nasjoner her, så tror jeg at jeg hadde vært kjørt, sier Alvar Myhlback til Langrenn.com etter den prestisjetunge showsprinten i Trysil. 

Fasiten på akkurat det siste, kommer nå. Onsdag starter BLINK-festivalen, der både Myhlback og store deler av verdenscupeliten er påmeldt

Men faktum er at den svenske juniorkometen får hele skimiljøet til å måpe, og det har han gjort i flere år. 

Saken fortsetter under

Alvar Myhlback har herjet med senioreliten i flere år allerede. Her fra sesongåpningen i Bruksvallarna i 2022, da han gikk rett opp på pallen i seniorklassen på sprinten – bare 16 år.
Foto: Johan Axelsson / BILDBYRÅN

Herjer med senioreliten

Allerede som 15-åring tok Myhlback totalseieren i Craft Skimarathon, men ble disket fordi han var for ung til å delta

Året etter fikk Myhlback det svenske skiforbundet til å endre reglene som begrenser hvor langt juniorer kan gå i konkurranse. Noen måneder senere debuterte han til åttendeplass i Vasaloppet, som 16-åring. I 2024 ble han nummer tre og tidenes yngste til å komme på pallen i Vasaloppet. 

Og han var bare 18 år gammel da han vant Vasaloppet i mars etter en forrykende spurt på oppløpet. Han slo den tidligere rekorden med over tre år, en rekord som hadde stått i over 100 år: Fram til Myhlbacks seier, var det Ernst Alm fra IFK Norsjö som var den yngste. Alm var 22 år gammel da ha vant det aller første Vasaloppet i 1922. 

Se også:
Vasalopp-skrellet: – Dette er et life goal, og så klarer jeg det når jeg er 18 år!

Myhlback har også vunnet FIS-sprintrenn, og ble nummer tre totalt på Toppidrettsveka i 2023 bare slått av Klæbo og Simen Hegstad Krüger. I vinter var han to tideler fra å slå Klæbo i sprint. 

Men til tross for at Myhlback tok to gull i junior-VM i 2024, men ble han ikke tatt ut til mesterskapet i år – og kritiserte landslagsledelsen kraftig.

I mai kunngjorde supertalentet at han fra nå vil gå all in på langløp. Myhlback signerte en ny kontrakt med Lager 157 Ski Team, Ski Classics-laget som har satset hardt på han helt siden han slo igjennom som 15-åring. 

Se også:
Oppgitt, forbannet og skuffet: – Fatter ikke hva de tenker

Saken fortsetter under

Alvar Myhlback (SWE), Emil Persson (SWE), (l-r) - Ski Classics Vasaloppet 2025 Foto: Reichert/NordicFocus
Alvar Myhlback (til venstre) spurtslo teamkollega Emil Persson i Vasaloppet 2025, og ble med det tidenes yngste til å vinne Vasaloppet – bare 18 år gammel. Foto: Reichert/NordicFocus

– Alt endret seg da vi flyttet til Trysil 

Langrenn.com tok en prat med juniorkometen, som faktisk takker Norge for at han er blitt så god. 

I fire år, fra han var 11 til han var 15, bodde familien nemlig i Trysil. Og der var det ifølge Myhlback så lite å gjøre der, at han gikk timevis på ski både tidlig og sent. 

Myhlback forteller at fram til han var 11, var han som unger flest: Spilte fotball og drev med mye forskjellig. Men så skjedde det noe som forandret livet hans. 

– Alt endret seg da vi flyttet til Trysil. Da jeg var 12, trente jeg ekstremt mye for min alder. Men det var ikke noe særlig annet å gjøre der enn å gå på ski, sier han, og legger til. 

– Det var kjempefine år. Jeg trivdes kjempegodt i Trysil og det er som mitt andre hjem. Om det ikke er optimalt for å bli en god skiløper, så er det veldig nær. Hadde de freshet opp rulleskibanen litt, så hadde det vært topp-notch. 

Saken fortsetter under

Alvar Myhlback stortrivdes i de fire åra han og familien bodde i Trysil, og kommer tilbake hver gang han finner en mulighet. Ikke minst for showrennet Trysilsprinten, der han har slått verdenscupeliten begge de siste åra. Foto: Ingeborg Scheve

Brøt alle regler

I de åra Myhlback bodde i Trysil, gjorde han altså ikke stort annet enn å gå på ski utenom skoletida. Overfor Langrenn.com, røper han nå detaljer om de enorme treningsmengdene. 

Du sier du trente «sjukt mye for alderen» da du bodde i Trysil: Hvor mye snakker vi om? 

– Jeg var vel på gode 600 timer per år allerede som 12-13-åring. Den mengden jeg trente da, var vel mer ekstrem for min alder enn det jeg trener nå. Det var nok ekstremt, sier Myhlback, og antyder at han nå ligger på mellom 900 og 1000 timer i året. 

Den typen treningsvolum er jo alt annet enn det som er anbefalt for utøvere i den alderen. Tenkte du noen gang på det? 

– Nei… 

Var det noen trenere eller andre som kommenterte det? 

– Ja. Hele tida. Det der har jeg svart på noen ganger. Jeg trente ikke mye fordi noen sa jeg skulle det. Jeg bare trente så mye fordi jeg synes det var gøy. 

Hva sa de? Mente de at du kom til å brenne ut og dø tidlig? 

– Ja. Det er det mange som har sagt om meg. Men I’m still standing. Vi får jo se hva som hender. Men jeg tror ikke det var så farlig, sier Myhlback, og ler godt.

Hva tenkte du da du fikk kommentarer og advarsler om at du trente så mye? 

– Jeg har alltid hatt god selvtillit på det jeg gjør, og så bort ifra det. 

Saken fortsetter under

Alvar Myhlback har alltid hatt pappa Petter Myhlback som en sparringspartner. De to har aldri vært i tvil om opplegget til det svenske juniortalentet Her fra Bruksvallsloppet 2022. Foto: Johan Axelsson / BILDBYRÅN

Hvem trente du sammen med da, siden de jevnaldrende ikke trente i nærheten av samme volum? 

– Jeg har faktisk trent veldig mange timer med Petter Myhr (seks år eldre, nå en del av Team Bygdø, journ.anm.). Han er jo også blitt en veldig bra skiløper etter at han bodde i Trysil og gikk videregående der, de samme tre årene som vi bodde her. 

Hva betydde den perioden du bodde i Trysil for den utøveren du er blitt nå? 

– Det er jo helt umulig å svare på, men det har åpenbart gått bra fram til nå. Så jeg tror den har betydd mye. 

Du har jo opplevd nesten alt, både tatt VM-gull og vunnet Vasaloppet før du hadde lov til å ta førerkortet. Hva motiverer deg nå? Er det flere trofeer å hente? 

– Det er masse som motiverer med, og det er jo fortsatt jævlig mye annet jeg ikke har vunnet. Det er de andre store langløpene i Ski Classics og gul trøye. Men skulle jeg bestemme meg for å gå tradisjonelt allround langrenn så vil jo OL og VM være store langsiktige mål.   

Du satser steinhardt. Men har du tid til jenter?

– Jeg har kanskje tid. Men jeg elsker å prioritere tiden på det jeg virkelig er bra på.  

PS: I juli skrev også Alvars lillesøster Vera kontrakt med Lager 157 Ski Team. 16-åringen er ansett å være ett av Sveriges største unge talenter.

Les mer: Svensk 16-åring sjokkerte i Trysil

Alvar Myhlback Bysprinten 2025
Selv om Alvar Myhlback har vunnet både Vasaloppet og VM-gull før han var gammel nok til å ta førerkort, er han langt fra mett. Nå satser den svenske tenåringen 100 prosent på langløp, men utelukker ikke mer fokus på tradisjonelt allround langrenn i framtida. Her fra .Bysprinten 2025, der han var to tideler fra å slå VM-kongen Johannes Høsflot Klæbo. Foto: Bysprinten/ Per-Inge Johnsen

Show sharing buttons

Meld deg på vårt nyhetsbrev

Mest lest

  • Petter Northug of Norwegian broadcaster TV2 after the Men's Cross Country Skiing 15 km Classic Mass start during day two of Tour de Ski on December 29, 2024 in Toblach.
    1

    Petter Northug trekker seg

    by Ingeborg Scheve
    24.02.2025
  • Alvar Myhlback Vasaloppet 2025 Foto: Reichert/NordicFocus.
    1

    Sensasjonell seier i Vasaloppet 2025

    by Ingeborg Scheve
    02.03.2025
  • 1

    Nyforlovet og på flyttefot – men sliter med treningsmonsteret

    by Ingeborg Scheve
    19.09.2025
  • Olov Roos SkiErg Open 2025 Oskar Svärd
    1

    Ukjent 30-åring sjokkerte – knuste eliten og satte historisk rekord

    by Ingeborg Scheve
    07.09.2025
  • 1

    – Sa til meg selv at jeg skulle vinne!

    by Kjell-Erik Kristiansen
    21.09.2025

FlerE artikler

  • Har ikke trent på en måned – nå kan OL-drømmen ryke

    OL-favoritten har ikke trent på en måned. Nå er han ute på ubestemt tid, og aner ikke når han kan gjenoppta sesongoppkjøringen.
    av Ingeborg Scheve
    07.10.2025
  • Sjokkmelding: Fossesholm legger opp

    av Ingeborg Scheve
    07.10.2025
  • Nion blir teknisk partner for Ski Classics

    av Langrenn.com
    07.10.2025
  • Fem supertalenter å holde øye med sesongen 2025–26

    av Ingeborg Scheve
    07.10.2025