Denne uka er vinterens viktigste for både skiskyttere og langrennsløpere, enten de sikter mot VM eller ei. Her er alt av program, startlister og starttider onsdag for NM i langrenn, verdenscupen i skiskyting og IBU-Cupen.

Se også: Northug frykter at NM kan ryke, flere har kniven på strupen

Se fakta, laguttak, komplett program og detaljer for konkurranserundene lenger ned i saken

LANGRENN
NM på Gåsbu åpner med 10 kilometer klassisk med individuell start. Øvelsen er en av de mest 

Onsdag 15. januar
09:00: 7km langrenn, para sittende
10:20: 10km klassisk individuell start, kvinner og para stående12:00: 10km klassisk individuell start, mennStartlister, detaljer og resultater
TV: NRK

Se også:
NM del 1: Karrieren står og faller på tre dager på Gåsbu

SKISKYTING
Verdenscupen i skiskyting i Ruhpolding i Tyskland åpner med 20 kilometer normaldistanse for menn mens IBU-Cupen i Brezno Osrblie i Slovakia kjører kort normal for kvinner og menn, og Norgescupen på Røros fortsetter med sprint for både junior og senior. 

Onsdag 15. januar, verdenscup Ruhpolding 
14:10: Normal 20km, mennStartlister, detaljer og resultater
TV: NRK

Se også: Ble umulig å unngå i verdenscuputtaket

Onsdag 15. januar. IBU-Cup Brezno-Osrblie
10:30: Kort normal 15km, menn
14:30: Kort normal 12.5km, kvinnerStartlister, detaljer og resultater
TV: Eurovision Sport (EBU)

Alt av startlister, detaljer og resultater finner du i seksjonen «Terminlister & resultater» på Langrenn.com

Se også:
Alt om ski på TV sesongen 2024-25: Hvilke kanaler sender hva og når?

FAKTA: NM del 1
Hvem: Kvinner og menn senior, uttatte juniorløpere
Hva: Norgesmesterskap i langrenn
Hvor: Gåsbu, Hamar
Når: 15. -19. januar

PROGRAM
Onsdag 15. januar
09:00: 7km langrenn, para sittende
10:20: 10km klassisk individuell start, kvinner og para stående12:00: 10km klassisk individuell start, mennStartlister, detaljer og resultater
Torsdag 16. januar
10:15: Sprint prolog, para sittende
10:30: Sprint fristil prolog, kvinner og menn
12:00: Sprint para stående
12:05: Sprint para sittende
12:15: Sprint fristil finaler, kvinner og menn
Startlister, detaljer og resultater
Lørdag 18. januar:
11:00: Skiathlon 20km, kvinner
13:00: Skiathlon 20km, menn
Startlister, detaljer og resultater
Søndag 19. januar:
11:30: Stafett 3x5km, kvinner
14:30: Stafett 3x10km, menn
Startlister, detaljer og resultater

FAKTA: IBU Verdenscup runde 5
Hvem: Uttatte eliteløpere – Dette er Norges tropp
Hva: IBU verdenscup
Hvor: Ruhpolding, Tyskland
Når: 15. -19. januar

PROGRAM
Onsdag 15. januar
14:10: Normal 20km, mennStartlister, detaljer og resultater
Torsdag 16. januar
14:10: Normal 15km, kvinner 
Startlister, detaljer og resultater

Fredag 17. januar:
14:20: Stafett 4×7.5km, menn
Startlister, detaljer og resultater

Lørdag 18. januar:
14:20: Stafett 4x6km, kvinner
Startlister, detaljer og resultater

Søndag 19. januar:
12:30: Fellesstart 15km, menn 
14:30: Fellesstart 12.5km, kvinner
Startlister, detaljer og resultater

Se også: Slik blir VM og verdenscupen i skiskyting 2024/25

FAKTA: IBU-Cup runde 5
Hvem: Uttatte eliteløpere – Dette er Norges tropp
Hva: IBU-Cup
Hvor: Brezno-Osrblie, Slovakia
Når: 13. til 18. januar

PROGRAM
Onsdag 15. januar
10:30: Kort normal 15km, menn
14:30: Kort normal 12.5km, kvinnerStartlister, detaljer og resultater

Fredag 17. januar:
11:00: Sprint 10km, menn
14:30: Sprint 7.5km, kvinner
Startlister, detaljer og resultater

Lørdag 18. januar:
10:30: Single mixed stafett, kvinner og menn
13:45: Mixed stafett, kvinner og menn
Startlister, detaljer og resultater

Se også: 
Slik blir EM og IBU-Cupen 2024/25