– Denne vinteren vil jeg være med til mål, sier Berdal og håper på plasseringer blant de ti beste og å være godt med kampen om ungdomstrøya på Swix Ski Classics.

25-åringen satset også på langløp sist vinter. 30. plassen i König Ludwig Lauf ble det beste. Han var ikke sterk nok til å stå lange distanser.

– Jeg trodde jeg visste hva som krevdes.

I praksis viste det seg at utøveren på Team United Bakeries ikke var godt nok trent for de lange løp og ikke minst gjaldt det på stakingen som det er så mye av på de lange turrennene.

Nytt innhold
I år har utøveren lagt et helt annet grunnlag.

– Hver uke er det blitt fire–fem timer lange rulleskiturer med staking. Foran sist sesong hadde jeg en langtur på tre timer.

De fire karene på det Trondheims-baserte langløpslaget, Tore, Chris Jespersen, John Kristian Dahl og Johan Kjølstad, har en fast langtur.

– Det er koselige turer. Midtveis bruker vi å ha en stopp med kaffe og boller.

Andre utøvere har også vært med på de lange øktene hvor det stakes hele tiden. I tillegg til langturen har også Team United Bakeries en fast hardøkt på rulleski i uka. På den er det for eksempel fem ganger fem minutter på rulleski i motbakke på intervalldelen.

Fortsetter nedenfor plakaten

Omtale av sesongåpningen på Beitostølen, Beitosprinten, er et samarbeid mellom Trimtex og Langrenn.com.

Nye høyder
Hver måned er det blitt fra 75 mil og opptil 90 mil, som det var i september, på det meste. Av de 90 var nesten alt staking.

Fra mai til og med oktober er det blitt 299 mil på rulleski – nesten bare staking og klassisk stil.

I oppkjøringen mot sesongen har skiløperen fra Byåsen IL fått gode tilbakemeldinger som da han ble nummer tre på det 80 kilometer lange rulleskiløpet Olaf Skoglunds minneløp fra Kragerø til Gautefall. Mange sterke utøvere nådde mål etter Tore.

Et nytt nivå
Berdal, som er fra Krokstadøra i Snillfjord kommune, studerer 25 prosent på høsten og 75 prosent i vårsemesteret på NTNU. Tre år av sivilingeniørstudiet i industriell økonomi er unnagjort.

– Men i sesongen er jeg bare skiløper.

Sammen med teamkamerat og fast treningskamerat Jespersen har de vært en og en halv uke på Beitostølen og trent riktig bra som Berdal har gjort lenge.

– Det er blitt omtrent 80 timer i måneden.