Aerob kapasitet viktigst for samtlige
– For å kvalitetssikre treninga blir det gjennomført 2-3 laktatprofiltester i løpet av høsten, forteller rekruttlandslagstrener Sjur Ole Svarstad.
– For å kvalitetssikre treninga blir det gjennomført 2-3 laktatprofiltester i løpet av høsten, forteller rekruttlandslagstrener Sjur Ole Svarstad.
Det er åtte menn og tre kvinner på rekrutteringslaget. Alle har kommet godt i gang med treninga for en ny sesong og det gror godt i langrennsnorge.
I starten av august var de 11 rekruttløperne med på samling med elitelagene til Skiforbundet. Der fikk de alle kjørt seg og sett hvor lista ligger.
Et privilegium å være med elitelagene
– Det er veldig lærerikt å være med elitelagene. Dette er et privilegium rekrutteringslaget har som betyr utrolig mye, forteller rekrutteringslandslagets trener, Sjur Ole Svarstad.
– Både utøvere og trener ser hvor lista ligger og hva de bør ta med seg inn i høsttreningen sin.
Rekruttlaget tar med seg sin lærdom fra denne samlinga videre ut til de ulike Veidekkelagene og juniorlaget, som de også har samling med.
– Summen av alt dette er kompetanseflyt på sitt beste, fortsetter Svarstad.
Fokus på aerob kapasitet
Utøverne på rekrutteringslandslaget er en god gjeng med mange ulike kvaliteter.
– Det er ingen som peker seg ut nevneverdig i det å være suveren. Noe som er utrolig spennende. Alle er seriøse og målrettede, så det blir knalltøffe fighter i skisporet til vinteren, sier Sjur Ole.
Hver og en av utøverne har sin egen individuelle treningsplan, utfra deres egen kompetanse.
– Aerob kapasitet er det som er det viktigste for samtlige, men alle har ulike forbedringsområder. Dette gir ulike prioriteringsområder som gjenspeiles i periodeplanene til hver enkelt utøver.
– Felles for alle er at de trenger flere treningsår med solide mengder trening for å stabilisere seg på World Cup-nivået de viser på sitt beste.
Alle trener likt på samlinger
– Samlingsplanen til utøverne gjennomfører vi sammen. Det er stor spennvidde i kvaliteter. Derfor er det alltid noe å lære av sidemannen, sier Svarstad.
Rekrutteringslandslaget står godt stilt når det gjelder ulike kvaliteter. De har alt fra gode sprintere, til de seigeste 5-milsløperne.
– For å kvalitetssikre treninga blir det gjennomført 2-3 laktatprofiltester i løpet av høsten. I tillegg har de også standardøkter eller tester både på rulleski og løp.
Ta vare på World Cup-sjanser
Laget har som mål å vinne Skandinavisk Cup og ta medaljer i U23-VM til vinteren.
– Sammen med Skandinavisk Cup og U23-VM var de utøverne som fikk prøve seg i World Cup i fjor, flinke til å bruke sine sjanser.
– Målet er at de skal fortsette med det. Kanskje det kan holde til en plass for elitelaget for en og annen neste år, avslutter en positiv trener, Sjur Ole Svarstad.





