Kathrine Harsem gikk inn til en god 15.plass i verdenscupen på Lillehammer i staren av desember. I etterkant av rennet la hun ut en post på sin Instagram-konto om at det var det siste rennet på en stund grunnet problemer med ryggen.

Jenta som går for Team Elon Trøndelag ser framover og håper det ikke tar lang tid før hun kan stille sterkt på startstreken igjen.

– Jeg har hatt kjenninger i ryggen ved dagligdagse gjøremål en god stund. Har i samme periode ikke kjent noe under trening. Det kom plutselig og akutt at den ble veldig vond, og er nå umulig å stake, forteller en litt frustrert Harsem.

– Ryggen er akkurat i bedring, men det kommer til å ta tid å kunne ta i 100% på ski igjen. Nå kan jeg heldigvis gå rolige turer på ski, mye uten staver, trene mye styrke og ellers bruke mye mølle, ellipse og gå med staver i motbakke.

Viktig å holde seg på riktige sida av smertegrensa.
Det er mange skiløpere som opp gjennom årene har slitt med ryggen og mest sannsynlig er det en belastningsskade, og ikke uvanlig å få som skiløper.

– Jeg trener til smertegrensa, og gjør ellers dagligdagse ting som ikke er for vondt. Holder meg alltid unna det som kjennes unormalt. Oppfølging foregår på Aktivklinikken på Lillehammer, med fysio og øvelser jeg selv må gjøre daglig. Den hjelpa er helt uvurdelig god og noe jeg setter stor pris på. 

– Det er veldig uvisst å si når jeg kan være tilbake i konkurranser, og vanskelig å planlegge fram i tid. Dette kan vare i en lang periode, men jeg krysser fingrene og forsøker å gjøre så godt jeg kan hver eneste dag for å forkorte tiden på sidelinja. Hver dag er en ny dag for å bli bedre. 

Skal komme styrket ut av motgangen.
Harsem har vært åpen om ulike problemer i forhold til det å prestere i skirenn og nå var hun endelig skikkelig på gang og hadde hodet med seg som sin styrke. 

– Treninga inn mot denne sesongen har vært skikkelig oppløftende og nye steg er tatt. Jeg trøster meg med det. All trening har ikke vært forgjeves og dette vil på sikt gjøre meg mer robust. Jeg skal tilbake, avrunder den rutinerte skiløperen.