Skadetrøbbel for Harsem

av Marthe Katrine Myhre • 30.12.2021
Kathrine Harsem gikk inn til en god 15.plass i verdenscupen på Lillehammer i staren av desember. I etterkant av rennet la hun ut en post på sin Instagram-konto om at det var det siste rennet på en stund grunnet problemer med ryggen.

Jenta som går for Team Elon Trøndelag ser framover og håper det ikke tar lang tid før hun kan stille sterkt på startstreken igjen.

– Jeg har hatt kjenninger i ryggen ved dagligdagse gjøremål en god stund. Har i samme periode ikke kjent noe under trening. Det kom plutselig og akutt at den ble veldig vond, og er nå umulig å stake, forteller en litt frustrert Harsem.

– Ryggen er akkurat i bedring, men det kommer til å ta tid å kunne ta i 100% på ski igjen. Nå kan jeg heldigvis gå rolige turer på ski, mye uten staver, trene mye styrke og ellers bruke mye mølle, ellipse og gå med staver i motbakke.

Viktig å holde seg på riktige sida av smertegrensa.
Det er mange skiløpere som opp gjennom årene har slitt med ryggen og mest sannsynlig er det en belastningsskade, og ikke uvanlig å få som skiløper.

– Jeg trener til smertegrensa, og gjør ellers dagligdagse ting som ikke er for vondt. Holder meg alltid unna det som kjennes unormalt. Oppfølging foregår på Aktivklinikken på Lillehammer, med fysio og øvelser jeg selv må gjøre daglig. Den hjelpa er helt uvurdelig god og noe jeg setter stor pris på. 

– Det er veldig uvisst å si når jeg kan være tilbake i konkurranser, og vanskelig å planlegge fram i tid. Dette kan vare i en lang periode, men jeg krysser fingrene og forsøker å gjøre så godt jeg kan hver eneste dag for å forkorte tiden på sidelinja. Hver dag er en ny dag for å bli bedre. 

Skal komme styrket ut av motgangen.
Harsem har vært åpen om ulike problemer i forhold til det å prestere i skirenn og nå var hun endelig skikkelig på gang og hadde hodet med seg som sin styrke. 

– Treninga inn mot denne sesongen har vært skikkelig oppløftende og nye steg er tatt. Jeg trøster meg med det. All trening har ikke vært forgjeves og dette vil på sikt gjøre meg mer robust. Jeg skal tilbake, avrunder den rutinerte skiløperen.

Show sharing buttons

Meld deg på vårt nyhetsbrev

Mest lest

  • Riitta-Liisa of Finland competes in the Women's Cross Country Skiing 10 km Free Technique during the FIS Cross-Country World Cup on January 29, 2021 in Falun.
    1

    Skilles etter årevis med sjalusi og kjekling

    by Ingeborg Scheve
    07.04.2025
  • Federico Pellegrino (ITA) - FIS Nordic World Ski Championships Cross-Country, team sprint, Trondheim (NOR).
    1

    – Det er så respektløst!

    by Ingeborg Scheve
    06.03.2025
  • Frida Karlsson of Sweden and Ebba Andersson of Sweden after the women's 50 km free technique mass start during day 12 of the 2025 FIS Nordic Ski World Championships on March 9, 2025 in Trondheim.
    1

    Bitter etter VM-femmila: – Jeg har vært tydelig med Frida

    by Ingeborg Scheve
    09.03.2025
  • Johannes Høsflot Klæbo of the Norwegian national cross-country team at a press conference during day 6 of the 2025 FIS Nordic Ski World Championships on March 3, 2025 in Trondheim.
    1

    Varsler endringer: – Kan ikke fortsette sånn

    by Ingeborg Scheve
    28.03.2025
  • ebba Andersson 10K CL SM 2025
    1

    Ekspertene måper: – Aldri sett en så overlegen seier i moderne tid

    by Ingeborg Scheve
    03.04.2025

FlerE artikler

  • Klæbo-rival er blitt pappa

    OL-stjernen som gang på gang utfordrer Klæbo er blitt pappa for andre gang.
    av Ingeborg Scheve
    17.04.2025
  • Verdensmesteren ute på ubestemt tid

    av Ingeborg Scheve
    17.04.2025
  • Gir full gass i to idretter: – Hvorfor velge når jeg kan bli god i begge?

    av Ingeborg Scheve
    17.04.2025
  • Tidligere Northug-kollega:– Må bryte alle bånd

    av Ingeborg Scheve
    16.04.2025
  • Nå gjør skiskytterstjernen comeback

    av Ingeborg Scheve
    16.04.2025