Den svenske skistjernen går all in for langløp, ambisjonen er seier i Vasaloppet. Nå legges treningen om radikalt, og den oppgaven er det en norsk ringrev som har ansvaret for.

Tirsdag ble det klart at den svenske skistjernen Stina Nilsson er ferdig på verdenscupen: Hun vraker skiskyting til fordel for langløp. Nå skal 30-åringen fra Malung i Dalarna gå Ski Classics for Team Ragde Charge de neste to sesongene. Målet er seier i Vasaloppet, og veien dit er det en norsk trenerveteran som har ansvaret for.

Må matches smart
Stina Nilsson var en av Sveriges største langrennsstjerner. Hun tok sju VM-medaljer og fem OL-medaljer, inkludert bronse på tremila i klassisk under OL i PyeongChang i 2018. I løpet av de fire sesongene hun satset på skiskyting, tok hun også en individuell pallplass i verdenscupen. Les mer om Nilssons meritter både som langrennsløper og skiskytter her.

Nå legges treningen om for å nå nye mål. Og hun velger å gjøre sin satsing i laget til brødrene Aukland, der sportssjef Magnar Dalen blir en viktig brikke. 

Les også:
Vraker skiskyting: Nå skal Stina Nilsson vinne Vasaloppet

Saken fortsetter under

Den norske trenerveteranen har over 30 års erfaring på landslags- og elitenivå, og var blant annet trener for det svenske landslaget i fem år. De siste årene har Dalen vært sportslig leder for brødene Auklands profflag Team Ragde Charge, det profilerte langløpslaget som nå har rekruttert Stina Nilsson.

– Det føles veldig spennende. Verken vi eller hun vet hvordan dette ender. Men det er spenningen med sport. At du ikke vet hva utfallet blir. Men vi har fulgt Stina og selvfølgelig sett hennes store suksess som langrennsløper, og vi leter stadig etter talenter til laget vårt, sier Dalen. 

Han er samtidig rask til å poengtere at Nilsson har en lang vei å gå før hun kan forventes å hevde seg blant de beste i den prestisjetunge langløpsserien.

– Vi vet at det er mye jobb som skal gjøres før du kan regne med å være stabilt blant de topp fem eller seks. For det er helt klart at damenes Ski Classics har utviklet seg enormt de siste ti årene. Det er ingen spøk å kaste seg inn der. Se for eksempel på Marit Bjørgen. Hun ble nummer to i Vasaloppet, men hun la ned mye arbeid for å komme dit, sier Dalen.

Det var nettopp Dalen som hadde ansvaret for å legge opp treninga for Marit Bjørgen da hun gjorde comeback som langløper sesongen 2020/21. 

Stina Nilsson har satset på skiskyting de siste sesongene; der er det skøyting og kortere løp enn det som nå venter, hvordan blir den omstillingen?
– Det er klart det blir en endring i treningsopplegget, men hun er erfaren og godt trent både fra skilandslaget og skiskytterlandslaget, så hun har god peiling på trening og hvordan kroppen hennes fungerer. Da må vi trenere, støtteapparatet og de andre løperne på laget hjelpe henne underveis, sier Dalen. 

Den jobben starter allerede nå, på lagets første samling i slutten av mai. 

– Da skal vi blant annet jobbe med teknikk, og andre elementer hun kan trenge hjelp til. Men hvis du ser på staking, så minner det mye om dobbeltdans i skøyting. Så det å holde hofta høyt tror jeg vil komme raskt og naturlig når hun først begynner. Da er jeg mer bekymret for risikoen for skader på armer, rygg eller håndledd. Derfor er det viktig å være smart i overgangen.

Saken fortsetter under

Hvem skal være treneren hennes?
– Hun skal i hovedsak gjøre treningen selv, og hun er som sagt erfaren og har veldig god kjennskap til kroppen sin. Vi ønsker uavhengige løpere, men også løpere som samarbeider med hverandre. Derfor kjører vi felles treningssamlinger. Både jeg og Anders og Jørgen (Aukland) har mye erfaring og har sett mange skiløpere som har tatt steget til langløp, så vi kommer selvfølgelig med tips og råd.

Ser du for deg en plan hvor Stina skal «vokse inn i» langløpssatsingen og sikte mot for eksempel den grønne spurttrøya i løpet av første sesong?
– Nei, vi skal jobbe med henne slik at hun blir en sammenlagtløper. Det betyr at det viktigste er målstreken, ikke for eksempel spurtene på veien. Så nå handler det om å gjøre jobben. Vi bruker mye SkiErg (stakemaskin) i treningsarbeidet, der får vi en god pekepinn på hvordan hun ligger an. Men de beste svarene får vi når hun begynner å konkurrere.

To av hennes styrker som sprinter var hennes sprintevner og hennes taktiske egenskaper; vil hun ha nytte av disse selv i de lange løpene?
– Jeg tror absolutt det. Men det å være taktisk dyktig og rask når du har gått i tre timer er noe helt annet enn å være det etter tre minutter. Men Stina har en rekke gode egenskaper som skiløper; hun har trent i mange år, noe som er vesentlig. Da er mye opp til hennes motivasjon og vilje til å gå videre, og laget vil være der for å støtte.

Avslutningsvis; hvilket løp i Ski Classics tror du vil passe Stina best?
– Jeg håper på Vasaloppet. Men jeg tror også på Marcialonga. Hvorfor? Løpet starter med 13 kilometer oppover, men ikke «for bratt». Etter det er det lett terreng over lang tid, noe vi tror vil passe hennes raske frekvens. Og slutten av Marcialonga handler bare om stahet, og det tror og håper vi hun har mye av, sier Magnar Dalen lattermildt.