Ferske fysiske tester viser at Therese Johaug på noen områder er bedre enn før hun la opp. Slik trener hun mot retur til verdenstoppen.

Therese Johaug har knust konkurrentene i alt hun har stilt opp i siden hun gjorde comeback med startnummer i mars. Hun er klar på at VM på hjemmebane til vinteren frister, spesifikt femmila. Og hun savner det å konkurrere. 

Johaug vet hva som kreves for å vinne skirenn på øverste nivå. Hun elsker å trene, og har trua på at det går an å kombinere mamma- og familierollen med VM-satsing. Det gjelder bare å gå inn for det med en god plan.

– Jeg har merket hvor viktig det er nå som jeg har blitt mamma også. Jeg er dritsliten. Jeg har sovet veldig lite. Men hvis du bare har en plan som er overkommelig, du kommer i gang, så motiverer det deg mer. Da vil du klare å prioritere det, sier hun til VG. 

Den endelige comeback-avgjørelsen er på trappene.

Les også: 
Langrennsekspert: – Johaug trenger bare gå ett bra skirenn i november, så er hun inne i troppen

25 timer i uka
Det er ingen tvil om at 35-åringen trener systematisk og målrettet mot en eventuell retur til verdenstoppen: Rundt tre timer om dagen, foreløpig 15 til 20 timer i uka i gjennomsnitt. Det timetallet skal opp. Går hun for VM-comeback, vil enkelte uker ligge på opp til 25 timer. 

– Forskjellen er at jeg hadde 25-30 timer nesten hele tiden før. Men jeg må klare å holde meg på 20. Det er et snitt på tre timer dagen. Klarer jeg det med bra kvalitet, så kan jeg gå fort på de treningsmengdene, sier Johaug.

Bedre form enn før hun la opp
De siste to månedene har Johaug kjørt på med trening som om hun går for comeback, angivelig «for å prøvekjøre hvordan det vil kjennes». Som veileder har hun blant annet ektemannen Nils Jakob Hoff, som selv var roer på øverste internasjonalt nivå. 

Ferske fysiske tester viser at Johaug er tilbake i «meget god form». 

Laktatverdier på langkjøring ligger på samme nivå som før hun la opp i 2022. På terskelintensitet ligger hun fortsatt litt bak der hun lå da hun var på høyden av karrieren.

Men enkelte verdier er enda bedre nå enn før hun la opp, inkludert oksygenopptaket. 

– Der er jeg opp mot mitt beste nå, ja. Jeg var mye bedre på den testen jeg hadde nå sist, enn jeg har vært tidligere, sier Johaug. 

Saken fortsetter under

Snarlig avklaring
Den endelige avgjørelsen om VM-comeback har Johaug lovet å ta i sommer. Går hun for gull i Trondheim, står det en plass og venter på henne i landslaget. 

I trenerteamet er både tidligere landslagskollega og venninne Marit Bjørgen og Pål Gunnar Mikkelsplass, Johaugs personlige trener gjennom en årrekke.

De har hver en 50 prosent stilling, som assistenttrener for Sjur Ole Svarstad. Også han var trener for Johaug mens hun var på landslaget. 

Therese Johaug er definitivt god nok for landslaget: I NM-tremila i mars, hennes andre skirenn etter at hun la opp på verdenscupnivå våren 2022, knuste hun konkurrentene og vant med nesten tre minutters margin. 

Les også: – Jeg kjenner den rusen og kicket jeg ikke får andre plasser