Sju etapper på ni dager, drama, dueller, snørr og tårer: Her er programmet for Tour de Ski 2025, med alle tidspunkt og sendeskjema.

I snart 20 år har Tour de Ski vært et fast innslag på verdenscupen siden 2007. Her er programmet for Tour de Ski som starter i Toblach 28. desember og avslutter 5. januar med den spektakulære finaleetappen med målgang på toppen av monsterbakken opp Alpe Cermis i Val di Fiemme.

Se også:
Hvem vinner damenes Tour de Ski? Favoritter og outsidere 2025
Hvem vinner herrenes Tour de Ski? Favoritter og outsidere 2025

Se program, fakta og detaljer dag for dag samt Norges uttak til Tour de Ski lenger ned i saken

Tour de Ski er sesongens store høydepunkt for mange av utøverne, men spesielt for de som har behov for å imponere landslagsledelsen litt ekstra inn mot VM-uttaket i midten av januar. 

Blant dem er Helene Marie Fossesholm. Den landslagsvrakede 23-åringen som skadet seg alvorlig i september har vært i kalasform siden hun sesongdebuterte under Norgescupåpningen på Gålå 29. november. 

Les mer: 
Den elleville comebacken: Nå venter Tour de Ski

Store endringer i årets Tour de Ski
For første gang i historien kjøres alle etappene i ett land, nemlig Italia. De fire første etappene går i Toblach, de tre siste i Val Di Fiemme. 

I år er det innført en helt ny klatrekonkurranse, inspirert av sykkelsporten. Det er også nye regler for poengberegning 

Les mer: 
Som skapt for Heidi Weng: Innfører klatretrøye i Tour de Ski

Norge stiller med 20 løpere, ti kvinner og ti menn. Dette er Norges tropp til Tour de Ski. 

Svenskene stiller med 16 løpere. Men superstjernen Frida Karlsson er ikke tatt ut. 25-åringen vant Tour de Ski sammenlagt i 2023. Dette er Sveriges tropp til Tour de Ski.

Frida Karlsson om kollapsen i monsterbakken: – Jeg hadde det som en rotte

FAKTA Tour de Ski 2025 

• Det er 19. gang Tour de Ski arrangeres.
• Årets utgave består av sju etapper fordelt på ni dager, der alle etappene kjøres i Italia. Touren starter med skøytesprint i Toblach i Italia 28. desember og avslutter med monsterbakken i Val di Fiemme i Italia 5. januar. Det er første gang at touren arrangeres utelukkende i ett land. 
• FIS har i år innført en helt ny klatrekonkurranse, endringer i sprintkonkurransen og nye regler for tidsfrister på de ulike etappene. Les mer om endringene HER
• Vinnerne får 300 verdenscuppoeng for sammenlagtseier, samt 50 poeng for hver etappeseier og 15 poeng for bestetid i prologene, altså totalt maksimum 680 verdenscuppoeng dersom en vinner alle etappene. 
• Dette er alle tidligere vinnere fra 2007 til 2024
• Alt om «monsterbakken» Alpe Cermis

FAKTA: Tour de Ski 2024/25
Hvem: Uttatte løpere – Norges tropp
Hva: Etappekonkurranse, sju renn på ni dager
Hvor: Toblach og Val di Fiemme, Italia
Når: 28. desember, 2024, til 5. januar, 2025
TV: Viaplay og TV3, samt NRK radio

PROGRAM OG SENDETIDER
28. desember til 1. januar: Toblach, Italia
Lørdag 28. desember
12:00: Sprint fristil prolog, kvinner og menn
14:30: Sprint fristil finaler, kvinner og menn
Startlister, detaljer og resultater
Søndag 29. desember
12:30:15km klassisk fellesstart, kvinner
14:45: 15km klassisk fellesstart, menn
Startlister, detaljer og resultater
Tirsdag 31. desember
11:30: 20km fristil intervallstart, menn
14:45: 20km fristil intervallstart, kvinner
Startlister, detaljer og resultater
Onsdag 1. januar
10:30: 15km klassisk jaktstart, menn
12:30: 15km klassisk jaktstart, kvinner
Startlister, detaljer og resultater

3. til 5. januar: Val di Fiemme, Italia
Fredag 3. januar
12:15: Sprint klassisk prolog, kvinner og menn
14:45: Sprint klassisk finaler, kvinner og menn
Startlister, detaljer og resultater
Lørdag 4. januar
11:00: 20km skiathlon, menn
15:30: 20km skiathlon, kvinner
Startlister, detaljer og resultater
Søndag 5. januar
14:15: 10km fristil fellesstart, menn
15:30: 10km fristil fellesstart, kvinner
Startlister, detaljer og resultater