Har det noe å si om man går seg ned rett etter løpet, eller går seg ned på kvelden? 

Pølsa : Jo raskere du starter med restitusjonen, jo raskere vil du restituere deg. Sånn tenker i alle fall jeg. Men det er veldig lurt å bevege seg litt på kvelden etter et skirenn uansett. Om det så bare er å gå 15 min.

 Hei Øystein, Visste ikke at Gløersens hadde barn sammen ja;) Jeg må purre litt på noen løfter du har gitt oss, bare for å forsikre meg for at du ikke har glemt de spørsmålene jeg har sendt inn tidligere=) 1: Du skulle lage en film om styrketrening i styrkerom (med vektøvelser medisinball for langrennsløpere, à la trappeøkta slik at vi juniorer vet hvilke øvelser vi kan bruke for styrke og max. styrke), du sa at denne filmen skulle bli lagt inn på sprintgutta før Beitosprinten. 2. Du hadde planer om å lage en film om Skullcandy/andre høretelefoner som er gode til bruk i langrennsløypa. I tillegg til hvordan de egner seg under rulleskihjelmen. Bare for å vekke tidligere ideer!! Lykke til videre, hilsen Sondre. 

Pølsa: Må vel bare legge meg flat og innrømme at jeg har glemt de lovnadene. Og være så ærlig å innrømme at jeg ikke har tenkt til å gjennomføre mye trening i april, slik at noen video i april tror jeg ikke på. Men, 1. mai begynner en ny sesong!! Da har jeg ingen unnskyldninger lenger og skal lage video! OK??

Hva gjør du mellom heatene i et sprintrenn? – Sprinter 

Pølsa: Hei du. Personlig så gjør jeg ikke veldig mye mellom heatene, hvis du da tenker på fysisk aktivitet. Jeg småjogger litt og tar noen stigningsløp. Her tror jeg alle, inkludert meg selv, har mye å lære. Kanskje skulle vi testa ut forskjellige protokoller på hva som er mest gunstig å gjøre? Tror i alle fall det finnes bedre ting enn å gå/småjogge.

Brød eller lompe? 

Pølsa: Brød med lompe over.

Tar du baklengs- og framlengs salto på ski? Hvor mange rotasjoner greier du?

Pølsa: Det kan nok stemme det ja. Men det er jeg sikker på at mange flere greier også!!! Rotasjoner opp til og med 720 går greit.

 du hadde en rosa trikå i gamle dager, hvor fikk du tak i den? 

Pølsa: Riktig, gikk med den på stafetten under junior nm i bardufoss. Den fikk jeg låne av en kamerat. Merket var Frank Shorter.

hva løper du på 60meter`n?? 

Pølsa: Det aner jeg ikke. Lurer på om jeg løp på 8.11 engang som mindre, men den må du ta med en neve salt. Kanskje jeg bare skryter på meg noe. Ser i hvert fall ikke på meg selv som spesielt hurtig. Men jeg knuser Tor Arne på 60m;)

 har tatt til meg ditt råd pølsa, å har stådd på slalomski 5 daga i strekk i åre:D btw. et eldorado for lek og morro. men skavlene va høye og bakken bratte så er ikke så sikker på om æ kom så godt ut av det likevell… 😉 mvh. ørjan:D 

Pølsa: Du kom sikkert godt ut av det. Åre er et kanonsted, så der bør flere finne veien.

Chippo.. Denne artikkelen kunne ikke kommet fra en mer passande person! Elsker stilen din Pølsa;) 

Pølsa: Artig. Men chippo….?? Er jeg så slesk jeg da?

 Hei! Jeg er ei jente som går i 15 årsklassen. Jeg er ikke noe glad i å kjøre nedoverbakker med sving. Hva er det lurt at jeg skal trene på? Og hvor kan jeg trene på det? Ps! Helst ikke foreslå alpintbakker for det har jeg ikke mulighet til å trene i. 

Pølsa: Men du har sikkert en eller annen bakke i nærheten hvor du kan øve deg på ski gjennom lek? Bygge ett hopp. Lage en liten slalåmløype. Eller bare gå skiturer hjemme, og kjøre alle bakker med sving to ganger.

Bør noen av langturene gå i raskt tempo selv om økten er over to timer? Sliter litt med å forstå at man enten skal ha harde intervall økter eller rolige langøkter. I turrenn er jo tempo hardt og da bør man vel ha trent på dette? 

Pølsa: Personlig er jeg ikke redd å ”dra til litt” på enkelte langturer. Det er godt teknisk utbytte, det er moro og det er god trening. Men gjør man det for ofte vil det gå ut over kvaliteten på det som virkelig skal være hardt. Her må du finne en miks som passer deg.