Duoen vil hjelpe deg så godt de kan, slik at du får en best mulig oppladning
før rennet, samtidig som Espen og Thomas selv vil forberede seg så godt de kan
til Birken, som i år også er World Cup.

Seminaret starter torsdag 21. mars hvor det er hyggestund på ei hytte i
Hafjell med smurning av ski. Thomas Alsgaard sin private smører, Hein, skal gi
gode råd.

Fredag er det felles testing av ski og det blir tilberedt næringsrik og god
mat sammen med Espen og Thomas.

Det vil også bli innføring i hvilke forberedelser man bør ha i forkant av et
Birkebeinerrenn.

Lørdag er løpsdagen. På kvelden arrangeres det fest (!) hvor mesterkokken
Terje Ness vil tilbrede mat av god kvalitet.

Søndag er det hjemreise.

Pris for hele opplegget er kroner 9.900 pr. person. Dette inkluderer mat,
drikke, smørekurs, overnatting og gode råd fra to av verdens beste skiløpere.

Vil du bo og forberede deg sammen med Espen og Thomas før Birken? Ta kontakt
med teknisk arrangør, SportEvent.