Pent, men trått på Midtfjellet

av SC community • 11.03.2013
Birken er rett rundt hjørnet, og mange er spent på forholdene. Langrenn.com gikk i dag, mandag, en lang tur på Sjusjøen sammen med Simen Østensen. Her følger vår statusrapport fra Birken-sporet.

Birken er rett rundt hjørnet, og mange er spent på forholdene. Langrenn.com gikk i dag, mandag, en lang tur på Sjusjøen sammen med Simen Østensen. Her følger vår statusrapport fra Birken-sporet.

Akkurat som under søndagens Birkebeiner-arrangementer var været nydelig på Sjusjøen også i dag, da Langrenn.com fikk være med gårsdagens suverene vinner av HalvBirken, på drøye to timer klassisk i og rundt Birkebeinerløypa.

Pent, men trått
Mens det i UngdomsBirken og HalvBirken var forholdsvis raske og harde forhold, var det litt løsere og tråere forhold som møtte løperne i Birkebeinerløypa i dag.

Nykjørte løyper og kald snø må ta skylden for det, og dersom været ikke byr på noen problemer bør arrangøren vurdere å kjøre minst mulig de siste par dagene før lørdagens Birkebeinerrenn.

Utfordringen med et slikt renn er blant annet vinden, som i motsetning til under gårdagens arrangement, var litt sjenerende i dag.

Der løypene ikke var nykjørt var det betraktelig bedre glid og bedre feste for stavene, men det forutsatte imidlertid at løypene lå i ly for vinden.

På de åpne myrene var det snø i sporene, og da var forholdene langt tregere enn der det var nykjørt.

Enkle smøreforhold
For en sjelden gangs skyld ser det ut til at smøreforholdene blir enkle under Birkebeinerrennet. Langtidsvarselet er stabilt, og sannsynsligvis går det mot blåføre gjennom hele helga.

I dag ville Langrenn.com anbefalt en kald og hard glider, påfulgt av et kaldt pulver for de som satser på en god sluttid.

Av manuelle strukturer kunne nok en fin rill hevet skiene noe, men på så kald snø er ikke dette like viktig som på våtføre.

På festefronten er det ingen spesiell slitasje i de nykjørte løypene. På grunn av løpets lengde bør man likevel brenne inn to lag festevoks med smørejern, først ett lag med en grønn grunnvoks og deretter ett lag med blå.

I dag hadde man gode ski på blå festevoks, og ved å legge fem-seks tynne lag med noe blått ville man nok hatt en fin tur over fjellet.

Et mulig valg i dag
På glidfronten anbefaler vi for eksempel HF4 eller HF6 fra Swix, påfulgt av FC7 pulver fra Swix.

På rillefronten er det vanskelig å komme med anbefalinger uten å teste, ettersom det finnes mange alternativer.

På festefronten er det ett lag med Grønn Toko, påfulgt av ett lag V30 fra Swix, som begge brennes inn. Deretter kan man for eksempel legge VR40 fra Swix, Blå Ekstra fra Swix eller Grønn Multigrade fra Rode som dagens smørning.

Men også de andre leverandørene har løsninger som fungerer meget godt i Birkebeinerrennet.

Østensen håper på pallen
En som viste lovende takter i gårsdagens utgave av HalvBirken var Team Xtra Personells Simen Østensen, som har en rekke sterke resultater å se tilbake på denne sesongen.

I går tok han en overlegen seier med sterk konkurranse fra flere langløpere, og i selve Birkebeinerrennet til lørdag håper han å kjempe om pallen.

– Det gikk veldig fint i går, og klarer jeg å gå sånn fra Midtfjellet og inn i Birken skal jeg være veldig fornøyd, innleder Østensen.

Etter gode resultater i Jizerska Padesatka, Holmenkollmarsjen og Tartu Skimarathon, noen av langløpene som likner mest på Birkebeinerrennet, er det mye som tyder på at Østensen er en av favorittene i helgens renn.

– Jeg håper på pallen, og jeg tror de tøffeste utfordrerne blir Eldar Rønning og Anders Aukland. I tillegg må man ikke glemme gutta fra Team Coop som gikk fort i fjor, avslutter Østensen.

Show sharing buttons

Meld deg på vårt nyhetsbrev

Mest lest

  • 1

    Sjur Røthe sekunder fra seier i Engadin – Anita Moen vant halvmaraton

    by SC community
    13.03.2016
  • 1

    Langrenn på TV – Program og sendetider

    by SC community
    19.12.2018
  • Medaljeoversikt ol
    1

    Medaljeoversikt OL Beijing 2022

    by SC community
    06.02.2022
  • 1

    Skiskyting på TV – Program og sendetider

    by SC community
    06.11.2019
  • 1

    Resultater, Engadin Skimarathon.

    by SC community
    12.03.2001

FlerE artikler

  • Stakemaskin: Langtur med maksdrag

    Rolig langtur med lav intensitet, utviklet for å øke kapasiteten, og muskulær utholdenhet for både allround langrenn og langløp.
    av Ingeborg Scheve
    11.11.2026
  • Øltelt, innmarsj og DJ i Kollen: – På tide å ta folkefesten tilbake

    av Ingeborg Scheve
    10.11.2026
  • Russisk superstjerne til sesongåpningen i Finland

    av Ingeborg Scheve
    10.11.2026
  • De er unge, sultne og dundrer på døra til verdenseliten

    av Ingeborg Scheve
    10.11.2026
  • Så fort må Johaug løpe: Nå er OL-kravet klart

    av Ingeborg Scheve
    10.11.2026