RODE har testet Holmenkollmarsjen

av SC community • 07.02.2013
– Fantastiske forhold! Det er Per Knut Aalands første kommentar etter at han nettopp har testet hele løypa hvor Holmenkollmarsjen arrangeres lørdag. Her forteller den tidligere toppløperen og landslagssmøreren hva du bør gjøre med skiene for å få en fin tur gjennom marka.

– Fantastiske forhold! Det er Per Knut Aalands første kommentar etter at han nettopp har testet hele løypa hvor Holmenkollmarsjen arrangeres lørdag. Her forteller den tidligere toppløperen og landslagssmøreren hva du bør gjøre med skiene for å få en fin tur gjennom marka.

Interessen for lørdagens renn er rekordstor og det er ventet hele 7000 løpere til start fra Sørkedalen lørdag morgen, og mange er naturligvis opptatt av å preppe skiene best mulig for å få den optimale gli – og festesmøring.

For å få et best mulig bilde av forhold og hva som venter løperne har Per Knut Aaland fra Rode valgt å gå gjennom hele løypa i forkant.

En tidkrevende jobb, men Aaland mener gjennomgang av løypa er helt nødvendig for å gi de beste rådene i forkant skirenn.

– Dette er noe jeg alltid har gjort når jeg gir ut smøretips og noe vi også praktiserte fra tiden i Skiforbundet. Det er viktig for blant annet å se variasjoner i løypa og vurdere hvor mye smøringsslitasje det er i løypa. Nordmarka og Holmenkollmarsjen har jo også relativt store høydeforskjeller som i seg selv ofte kan gi variasjoner, sier Per Knut Aaland.

– Hva kan du fortelle etter dagens test av løypene?

– De siste dagers snøfall har gjort forholdene perfekte for at alle skal få en flott lørdag i Nordmarka. Det er liten smurningsslitasje, så utfordringen blir å treffe med riktig voks og tykkelse.

– Og hva smurte du med i dag?

– Vi var flere testpersoner slik at vi fikk testet flere gli – og festevarianter, men det beste resultatet hadde vi med Super Exstra. På gli var GLF 20 med FC1 pulver vårt klart beste alternativ sier Aaland.

– Hva vil du anbefale deltagerne å gjøre før rennet?

– Gli kan gjøres helt ferdig iløpet av kvelden i dag eller fredag. Varm inn GLF 20 2 ganger, før du legger FC 1 pulveret. Rubb opp festesonen og varm inn et lag med Base Wax. Sett skiene ut slik at de avkjøles. Deretter varm inn et lag med Blå Mutligrade som korkes jevnt ut. Da har du kun 2-3 lag igjen å smøre lørdag morgen og en fin skitur, avslutter Aaland.

Klikk her for å se dagens smøretips fra Rode og temperaturer som ble målt.

Og her ser du spesial-værvarselet for Holmenkollmarsjen hos Yr.no.

Show sharing buttons

Meld deg på vårt nyhetsbrev

Mest lest

  • 1

    Sjur Røthe sekunder fra seier i Engadin – Anita Moen vant halvmaraton

    by SC community
    13.03.2016
  • 1

    Langrenn på TV – Program og sendetider

    by SC community
    19.12.2018
  • Medaljeoversikt ol
    1

    Medaljeoversikt OL Beijing 2022

    by SC community
    06.02.2022
  • 1

    Skiskyting på TV – Program og sendetider

    by SC community
    06.11.2019
  • 1

    Resultater, Engadin Skimarathon.

    by SC community
    12.03.2001

FlerE artikler

  • Stakemaskin: Langtur med maksdrag

    Rolig langtur med lav intensitet, utviklet for å øke kapasiteten, og muskulær utholdenhet for både allround langrenn og langløp.
    av Ingeborg Scheve
    11.11.2026
  • Øltelt, innmarsj og DJ i Kollen: – På tide å ta folkefesten tilbake

    av Ingeborg Scheve
    10.11.2026
  • Russisk superstjerne til sesongåpningen i Finland

    av Ingeborg Scheve
    10.11.2026
  • De er unge, sultne og dundrer på døra til verdenseliten

    av Ingeborg Scheve
    10.11.2026
  • Så fort må Johaug løpe: Nå er OL-kravet klart

    av Ingeborg Scheve
    10.11.2026