Runar Skaug Mathisen imponerte stort i Tartu ski Maraton, da han gikk til en 4.plass. I hans fjerde sesong som satsende langløper er det resultatet karrierebeste.

Med stigende form gjennom vinteren, kan Runar Skaug Mathisen vise til en 14. plass i Marcialogna, og 9. plass i Jizerska sammen med det gode resultatet i Tartu. Dette gjør til at han nå ligger på en 12. plass i sammendraget, og er en mann alle må se opp for i de resterende rennene for sesongen.

-Jeg er veldig fornøyd med det jeg klarte å prestere i Tartu Maraton. Det var en løype som passer meg veldig bra, og hele Team Lager 157 hadde veldig gode ski denne dagen, forteller Runar.

-Jeg merket at formen var i frammarsj i Jizerska helgen før. Det var et steg i riktig retning, etter at det har vært litt tungt ut januar.

Hvilke grep har du tatt for å komme i form nå i februar?
-Da jeg kom hjem etter rennene i januar fikk jeg gjort noen grep i treningen. Kapasiteten min har vært for dårlig, så jeg har hatt spesielt fokus på intervaller i det siste. Så og si all treningen jeg gjennomfører er staking for å herde overkroppen mot lange løp, men nå i det siste har jeg gått mye diagonal. Formålet med å gå mer med feste har vært å heve kapasiteten.

Usikker før Vasaloppet
Det neste rennet i Visma Ski Classics er Vasaloppet, som for mange er årets store høydepunkt. Dette blir Runars femte Vasalopp, og i fjor gikk han inn til en 13.plass.

-Jeg har aldri klart å gå et helt Vasalopp. Jeg gikk på nærinssmellen i Moraparken i fjor. I år blir målet å stå løpet helt inn til mål.

-De lengste rennene har aldri vært min sterkeste side. Jeg er best på renn mellom 4 og 7 mil. Derfor har jeg jobbet spesifikt med dette før årets sesong. Jeg har blant annet trent mye på å få i meg nok næring både på langturer og intervaller. I tillegg har jeg vært med Team Lager 157 på lange og tøffe samlinger i sommer og høst, som har ført til at jeg har fått mye belastning på overkroppen.

Ny på Team Lager 157 for året
Runar ble en del av Team Lager 157 før årets sesong, og har dermed fått trene med blant annet Emil Persson og Britta Johansson Norgren.

-Det å bli en del av Team Lager 157 har vært veldig bra. Det er en stor profesjonalitet i hele gruppa. Det er utøvere som kun satser på langløp, og har en lidenskap for dette. I tillegg har jeg merket en stor endring på utstyrsfronten. Med Marcus Lager som skismører har vi stort sett alltid gode ski.

-Jeg bor fortsatt i Norge, men jeg er i Sverige omtrent én gang i måneden i sommerhalvåret på samlinger. Laget har base i Orsa.

 Gikk fra allround langrenn til langløp
-I starten var det en stor overgang å gå over til langløp. Jeg var ofte topp 20 i Norgescup, og var ganske god til å stake der. Likevel ble jeg overrasket over hvor fort de staket i langløp når jeg prøvde å være med i et renn. Det tok meg vel et år å trene meg opp til å stake fort nok til å holde følge med teten.

-Det var viktig for meg å få den herdingen i overkroppen for å bli sterk nok. I starten kunne jeg være helt ødelagt i overkroppen i flere dager etter et renn, men nå med så mange renn over flere helger etter hverandre, så holder ikke det i lengden.

Godt i gang med forberedelsene til siste del av sesongen
-Jeg tok det rolig et par dager etter Tartu maraton. Denne uken har jeg trent en del mengde, som jeg også kommer til å holde inn mot uka før Vasaloppet. Inn mot helgen kommer jeg til å korte ned på øktene.

Når gjennomfører du siste hardøkt før Vasaloppet?
-Jeg tar siste hardøkt på onsdag. Før viktige renn pleier jeg å kjøre 6*3 minutter i flatt terreng. Her går jeg all in for å få spenning i muskulaturen. De fleste av intervallene jeg går er lange og kontrollerte, så dette blir en kontrast for muskulaturen, som har fungert veldig bra for min del inn mot konkurranser.

-Etter planen skal jeg gå alle de siste rennene. Jeg gleder meg veldig til Birken selv om dette egentlig ikke er et renn som passer meg noe særlig. Avslutningen i Ylläs-Levi er nok det rennet som passer meg best etter Vasaloppet, avslutter Runar.

Terminliste Visma Ski Classics