– 28 km skal jo være overkommelig

av SC community • 09.03.2010
Det nærmer seg Birkenuka og på søndag arrangeres HalvBirken for første gang. For enkelte passer den kortere distansen best.

Det nærmer seg Birkenuka og på søndag arrangeres HalvBirken for første gang. For enkelte passer den kortere distansen best.

HalvBirken har start på Sjusjøen og målgang på Birkebeineren Skistadion. Rennet er ment for de som synes 54km blir i det lengste laget eller for de som ønsker en pen start på framtidig turrennsatsing. Gunnlaug Kuløy, Charlotte Lunga og Kjersti Eide er førstegangs birkebeinere som mener de faller inn under den siste kategorien.

– 28km er veldig overkommelig og for oss som ikke har gått konkurranser før passer det bra med en slik distanse, sier Gunnlaug til Langrenn.com.

De tre venninne er med i et program gjennom magasinet Shape Up som er et treningsblad for jenter i 20-30 års alderen. De har fått kyndig veiledning.

– I januar gjennomførte vi et styrke- og kondisjonsprogram veiledet av Yngvar Andersen (NRK Puls), og i februar har vi fått teknikktips av Trude Dybendahl Hartz.

De har aldri konkurrert med ski på beina før og fikk ideen om å starte litt rolig med halv Birken-distanse på en hyttetur i fjor høst. Nå er treningen mer målrettet og med bedre skiteknikk følger også større treningsutbytte.

– Vi har alle gått på ski før men ikke noe annet enn i tursammenheng. Nå er det mer treningspreg på turene våre og vi synes det er skikkelig artig, forteller Gunnlaug som mener det er ekstra stas å trene sammen med venninnene.

– Vi prøver å trene så mye vi kan sammen, men det er vanskelig når alle har mye å gjøre på hver sin kant. Vi satser på flere fellesturer i framtiden.

Distansen på 28 km skal være en pen start for gjengen, men om de skal satse på full lengde neste år er ennå ikke bestemt.

– Tror vi må komme oss fint gjennom søndagen før vi evt planlegger å satse mot selve Birken neste år. Vi gleder oss iallefall til å bli tatt tiden på for første gang.

Starten går kl elleve på sjusjøen. Det er i underkant av 1000 påmeldte og det går an å etteranmelde seg helt fram til 13.mars.
 

Show sharing buttons

Meld deg på vårt nyhetsbrev

Mest lest

  • Lars Heggen Ansgar Evensen NM 2026 Amanda Sotberg
    1

    Trekker seg fra verdenscupen, reiser hjem tvert

    by langrenn.com
    21.01.2026
  • 1

    Skistjernen er forsvunnet: – Alle er livredde

    by Ingeborg Scheve
    20.01.2026
  • Erik Valnes of the Norwegian national cross-country skiing team at a press meet during day 3 of Tour de Ski on December 30, 2025 in Cavalese. Photo: Maxim Thoré / BILDBYRÅN
    1

    Valnes med klar melding: – Vi trenger han i OL

    by Ingeborg Scheve
    19.01.2026
  • 1

    – Føler at jeg har stjålet en OL-plass

    by Ingeborg Scheve
    21.01.2026
  • Foto: Jon Olav Nesvold / BILDBYRÅN /
    1

    Hedegart vant igjen

    by langrenn.com
    11.04.2026

FlerE artikler

  • Sterkt norskt lag til neste verdenscup i Sverige

    Norge har tatt ledelsen i nasjonskonkurransen, og de vant sprintstafetten i verdenscupåpningen i Locarno. Derfor er det med stor optimisme man nå satser mot neste verdenscuprunde i Sverige 28.-31.mai. Likevel slipper landslagssjefen Janne Salmi til noen nye navn.
    av Kjell-Erik Kristiansen
    12.05.2026
  • Medlemstilbud: Få rabatt på Südtirol Moonlight Classic

    av Langrenn.com
    12.05.2026
  • På pallen med Klæbo i april – én av fem utvalgte til regionlaget

    av Langrenn.com
    12.05.2026
  • To skiskytterstjerner til 71 grader nord: – Tar det som ferie

    av Ingeborg Scheve
    12.05.2026
  • Slik mestrer du dobbelttak med fraspark – tips til bedre rulleskiteknik

    av Langrenn.com
    12.05.2026