Britta Johansson Norgren var en av flere løpere som pådro seg alvorlige frostskader under La Diagonela i Sveits i januar. Det 65 kilometer lange Visma Ski Classics-rennet gikk i temperaturer langt under 20 blå, og gikk hardt utover mange av løperne. 

Flere av dem endte på sjukehus etter konkurransen, og Norgren var en av dem. For henne var det føttene, og spesielt tærne, som ble skadet. 

Etter at hun ble skrevet ut, gikk det mange uker før Norgren kunne trene utendørs. Og da hun omsider kom seg på ski, måtte hun bruke skisko i størrelse 45 for å beskytte de verkende tærne. 

– Jeg måtte ha skisko i størrelse 45 for å få plass til nok sokker og strømper til at føttene holdt seg varme, og tærne hadde nok plass rundt seg, for da gjorde de mindre vondt, forteller hun. 

Det er ganske romslige skisko for en dame som måler 170cm på sokkelesten. 

Satt ut i flere måneder
Frostskadene gjorde at Norgren ikke kunne trene normalt på mange måneder, og hun fikk ikke gått på ski på ukevis. 

– Det var ikke så mange dager at jeg ikke fikk trent noe i det hele tatt, men det gikk lenge før jeg kunne trene ute. Kroppen fikk virkelig mye mer stryk av kuldeskadene enn jeg først trodde, sier Norgren til Langrenn Pluss.  

I starten måtte all treningen gjennomføres innendørs, og det var uaktuelt å bruke føttene. Det fant Norgren raskt en løsning på. 

I stedet for vanlig langrennstrening ute på ski, fokuserte hun på styrketrening. For å holde stakeformen ved like, trente hun timevis på stakemaskinen SkiErg, først sittende og etter hvert mer normalt når hun igjen kunne stå på føttene og trene. Men utendørs hadde Norgren knapt kjørt en stakeøkt mellom La Diagonela i januar og TjejVasan, som gikk siste helga i februar, like før selve Vasaloppet.

Plager i nakken av skader på tærne
I tillegg til hvor lang tid det tok før smertene i føttene bedret seg, er Norgren overrasket over hvordan vondt i tærne kan forplante seg og føre til smerter og belastningsskader andre steder på kroppen. 

– Jeg fikk faktisk store problemer med nakken og skuldrene av å ha vondt i tærne. Det hadde jeg ikke trodd, men det var et stort problem da jeg begynte å gå på ski og rulleski i våres, sier hun. 

Norgren er også overrasket over at frostskader i føttene har gjort at hun blir mer sliten generelt etter trening. 

– Jeg hadde veldig problemer med kulde og frøs veldig mye hele våren, både på føttene og hele kroppen. Jeg merket at jeg ikke restituerte slik jeg pleide, for jeg ble veldig trøtt og uforholdsmessig sliten etter treningsøkter utendørs, forteller hun. 

Fortsatt plaget
Norgren er også overrasket over hvor mye hun har slitt med smerter og plager etter forfrysningene, og hvor langt inn i barmarksesongen skadene har fulgt henne og påvirket treningen. 

– Jeg har vært mer plaget og påvirket av skadene enn jeg hadde forventet. Jeg har hatt mye vondt i tærne, spesielt stortærne, og smertene har satt seg langt inn i leddene, ikke bare i vevet som ble frostskadet, sier Norgren. 

Norgren er ikke alene om å slite lenge med frostskadene fra La Diagonela. Også Andreas Nygaard i Team Ragde Charge ble satt ut av skadene i lang tid, og har slitt med dem gjennom store deler av barmarksesongen. 

Spent på kulda til vinteren
Selv om kroppen har fungert stadig bedre utover i barmarksesongen, er Norgren nå spent på om hun vil hemmes av frostskadene igjen når kulda kommer tilbake, og om det eventuelt vil påvirke rennsesongen hennes når den starter. 

– Jeg er spent på hvordan kroppen vil reagere etter hvert som det blir kaldere ute. Men jeg er veldig revansjesugen, siden jeg ikke fikk gått mange renn i vinter, sier hun.

Og ikke minst vil Norgren tilbake til La Diagonela i Sveits, der hun pådro seg de store frostskadene som gjorde at mesteparten av vinterens renn gikk uten henne. 

– La Diagonela ble en tøff påkjenning i vinter, men det er jo vanligvis et flott renn og godt arrangement, så det er et løp jeg vil tilbake til, og jeg håper å få en god opplevelse igjen der til vinteren, sier Norgren.